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¿Cuál es el mecanismo detrás de la fascinación de uno por un tema o tema?

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He estado leyendo sobre la prominencia y me pregunto acerca de su relación con los intereses humanos, en particular los pasatiempos o los campos de estudio. Estoy pensando que típicamente hay patrones en los tipos de cosas en las que los humanos disfrutan gastando sus recursos cognitivos.

Mi primera pregunta: ¿Cuál es el mecanismo detrás de la fascinación de uno por un tema? ¿Están los 'intereses personales' relacionados con la prominencia de los incentivos en la predicción de recompensas? ¿Si es así, cómo? Por ejemplo, ¿podríamos optar por explorar temas en los que somos naturalmente buenos, bajo la suposición (quizás inconsciente) de que podríamos ser recompensados ​​por lo que podemos producir a partir de nuestros esfuerzos, aumentando así el incentivo y el interés en el tema? O, si hay un incentivo, ¿será principalmente cultural?

Mi segunda pregunta: ¿hay evidencia científica que respalde que las mujeres están más interesadas 'naturalmente' en los esfuerzos humanos / abstracciones dentro de lo real de la naturaleza humana, mientras que los hombres están más interesados ​​'naturalmente' en objetos / abstracciones fuera del ámbito de la humanidad?

Tenga en cuenta que estoy principalmente interesado en lo que facilita el interés en temas concretos y menos interesado en los mecanismos detrás de la atracción humana, a menos que sean relevantes para cómo se forma el interés en temas concretos.


20 pensamientos sobre & ldquo Astrology & rdquo

Incluso en los Estados Unidos, independientemente de su sistema de creencias o religión, muchas personas al menos incursionan en la astrología. Mirar una aplicación, por ejemplo, de sus lecturas diarias es un método común de entretenimiento. Prometo que si le preguntaras a una habitación llena de gente qué letrero eran, la mayoría lo sabría. Aunque no creo en el concepto en su conjunto, al mirar los atributos de mis signos y algunos mensajes diarios, he encontrado algo de verdad. Podría mirarlo por diversión para ver cuánto me relaciono, sin embargo, no usaré la astrología para determinar con quién me casaré o qué debo hacer ese día.

Hola Lillian,
¡Creo que esto es tan cierto! Incluso las personas que no creen en la astrología suelen estar interesadas en escuchar lo que dice su horóscopo. De esta manera, creo que la astrología es realmente única como una creencia extraordinaria.

Disfruté leyendo esta publicación y la encontré especialmente interesante porque yo mismo he estado muy interesado y cautivado por la astrología y mi signo. Definitivamente he sido víctima del sesgo de confirmación en este aspecto y me he identificado con declaraciones bastante amplias sobre mi signo, mientras que he ignorado otras declaraciones que no se aplican. Me gusta cómo señaló que la astrología es común en todo el mundo y en otras culturas, lo que demuestra su fuerza y ​​atracción para muchos tipos de personas.

Encontré esta publicación interesante porque miro mi horóscopo y sigo mi signo astrológico a menudo. Creo que fue muy importante que pusieras sesgo de confirmación en este blog porque esa es la razón principal por la que la gente cree en sus horóscopos y signos astrológicos. No creo que muchas personas que leen sus horóscopos digan & # 8220 eso no se aplica a mí. & # 8221 o & # 8220 eso & # 8217 no es cierto & # 8221 acerca de su signo.

¡La astrología es mi placer culpable! Mientras crecía, mi madre juró que era el trabajo del Diablo (sí, ella era ESE tipo de mamá), pero mi tía estaba muy interesada en eso, así que a menudo la utilizaba como mi astróloga personal. Me enamoré de las mismas cosas que todo el mundo, que es creer las partes relevantes para mí y caer en declaraciones generales que podrían aplicarse en cualquier lugar. Sin embargo, a pesar de saber que no hay absolutamente ninguna base, sigo leyendo mi horóscopo y le pregunto a la gente, & # 8220 ¿Cuál & # 8217 es tu signo? & # 8221, aunque sea por el gusto de hacerlo.

De hecho, tengo una abuela que se gana la vida dibujando gráficos de personas. Es una astróloga de oficio, aunque también hace tarot y otras cosas relacionadas. Definitivamente es muy elaborado y fascinante aunque solo sea por el puro detalle que entra en lo que significan los diversos aspectos de un gráfico de personas y las muchas combinaciones diferentes que puede obtener. La he molestado varias veces para que revisara mi historial solo para ver (tiene uno para todos los miembros de nuestra familia), pero creo que puede oler a un escéptico a una milla de distancia. Además, ¡soy un Aries!

Ashton-
Sí, a la parte de oler a escéptico. Siempre me dijeron que si no creía al 100%, no sería capaz de ver lo que las estrellas tenían para mí. Tenía un libro sobre diferentes signos y la compatibilidad de sus relaciones, así que cada vez que hablaba con un chico en la escuela secundaria, siempre la llamaba y le decía su cumpleaños para ver si debería seguir hablando con él o no, según nuestra compatibilidad. Mirando hacia atrás, nada de eso sacudió la forma en que decían los libros.

Oye Grace,
Estoy completamente de acuerdo en que es un placer culpable. Para mí, es algo divertido. Parece que todo el mundo conoce su signo del zodíaco (soy un cáncer) y, aunque puede que no sea cierto, creo que es divertido saberlo. Creo que le da a la gente un sentido de identidad de alguna manera.
Charlie

¡¡Definitivamente es un placer culpable para tanta gente !! Mi hermana está tan interesada y creo que la mayoría de la gente lo está, siempre aquí la gente dice & # 8216 cuál es tu signo & # 8221 & # 8220 mi signo es este & # 8221, y aunque todo es divertido y entretenido, algunas personas lo llevan demasiado lejos y Creen verdaderamente que las estrellas tienen control sobre su destino. He escuchado a gente decir cosas como & # 8220Él es un leo, yo soy un aries, somos incompatibles & # 8221 y luego, cuando terminan separándose, dicen, bueno, es porque nuestros signos no coinciden. Sin embargo, podría ser una profecía autocumplida. Si piensa que su relación ya está condenada a causa de sus signos, es posible que su relación en realidad no se mantenga debido a la forma en que actúa. Un filósofo famoso dijo una vez & # 8220 yo pienso, luego existo & # 8221 en otras palabras, lo que crees que sucederá sin duda sucederá debido a la forma en que se manejan las situaciones y la mentalidad de una circunstancia.

Me gustó mucho leer esta publicación porque antes tenía muy pocos conocimientos de astrología. Veo más anuncios y aplicaciones que ofrecen horóscopos gratuitos para diferentes signos de los que puedo contar. En medios de comunicación social muy populares como Facebook, Instagram, Snapchat y Twitter, se publicitan con mucha frecuencia. Realmente nunca les he dado mucho crédito, ¡pero me parece divertido ir a veces y ver lo que tienen que decir sobre mi signo!

Sara
Disfruté tu publicación. Muchos de los temas que discutimos son relevantes porque pueden causar daños graves a las personas. Personalmente, siento que la astrología es bastante inofensiva. ¿Tiene la misma creencia o ha visto alguna forma en que la astrología ha causado daño?
Charlie

¡Siento que la astrología puede ser inofensiva! Pero creo que la gente les hace daño. Digo esto porque conozco a muchas personas que solo saldrán con ciertas personas en función de su signo, o romperán con alguien porque su horóscopo les dice que necesitan deshacerse de algo tóxico en su vida, etc. y cuando es tan vago las reclamaciones controlan aspectos específicos e importantes de la vida de las personas, creo que es entonces cuando se vuelve dañino

La astrología es definitivamente una tendencia popular hoy en día. Como dijiste en tu publicación, parece que un gran mecanismo para creer en la astrología es el sesgo de confirmación. Las personas miran las descripciones de sus signos o su horóscopo y personalizan esas declaraciones generales para que se ajusten mejor a ellas. Dejé de seguir mi horóscopo y me desconecté de la astrología cuando noté que mi personalidad no se parecía en nada a mi signo. Entonces me di cuenta de que las personas que curan horóscopos o hacen predicciones sobre las personalidades de las personas en función de su fecha de nacimiento, estaban casi tomando una foto en la oscuridad. Sin embargo, no veo ningún daño en suscribirme a la astrología o seguir tu horóscopo. Parece un pasatiempo divertido para investigar.

Sara, ¡me gustó mucho leer sobre tu tema para tu publicación! Creo que la astrología es algo en lo que mucha gente quiere creer, porque de alguna manera hace que el mundo tenga más sentido para ellos. Pensé que su punto sobre el sesgo de confirmación que juega un papel en la astrología es enorme. Las personas buscarán las cosas que les confirmen lo que necesitan para darle sentido al mundo que les rodea.

Siempre me encantó leer mi horóscopo cuando era más joven y tratar de averiguar qué podría significar para mí. A medida que fui creciendo y aprendí más sobre astrología, descubrí que no era una ciencia de los sonidos y más una creencia extraordinaria. Aunque todavía me divierte leer mi horóscopo, ahora sé que son muy generalizados y cómo podría aplicarse a cualquiera que lo lea. Me parece interesante que casi todas las culturas crean en algo así. Debe haber algo al respecto que atraiga a la gente.

Debo decir que he tenido mis buenos encuentros con creer en cosas astrológicas. Solía ​​tener una aplicación en mi teléfono que me daba mi horóscopo todos los días. A veces, serían increíblemente precisos, pero como dijiste, por lo general mencionan cosas muy generales en las que encaja la mayoría de las personas. Habría días en los que estaba completamente apagado, pero una parte de mí todavía esperaría y esperaría que sucediera. Definitivamente fue una sensación de control para mí, como lo es para muchos. También es divertido y emocionante para algunos ver cosas como un posible predictor o una validación o algo que podría suceder. Creo que la posibilidad detrás de todo esto atrae a la gente. Suena genial, que las cosas en nuestras vidas se basan en las estrellas. Quiero decir, lo encuentro atractivo.

Siempre me sorprende cómo la gente confunde la astrología con la astronomía. Una es una ciencia legítima y la otra es una tontería total, sin embargo, son muy similares en nombre y en lo que involucran (estrellas). Creo que muchas de las creencias en astrología provienen de la confusión de que es una ciencia real. El uso de declaraciones muy generales que se aplican a casi todo el mundo también permite al creyente caer continuamente en creencias en algo como un horóscopo. Los aciertos siempre superarán a los fallos, y es fácil pasar por alto el hecho de que estas declaraciones podrían ser sobre cualquier persona. Todos conocemos nuestro signo del zodíaco, que muestra que este es un campo cultural popular, pero es una locura creer que la estrella está controlando tu vida.

Personalmente, nunca entendí el atractivo de la astrología, pero conozco a mucha gente que está realmente interesada en ella. He escuchado que algunas personas no quieren salir con otra persona debido a su signo astrológico porque sus signos no encajan bien o el signo de la otra persona les da rasgos de personalidad que no les gustan. Para mí, es ridículo pensar que alguien realmente basa sus elecciones de vida en su horóscopo, especialmente porque no hay evidencia real en él. Creo que la gente tiene tanta fascinación con él, porque el mundo es tan impredecible que usan cosas como los horóscopos para darles una sensación de control y, finalmente, lo creen tan difícilmente que, sin saberlo, se adaptan a la descripción de ciertos signos estelares. .

Muchas gracias por brindarles a las personas una oportunidad extraordinariamente brillante de leer artículos y publicaciones de blogs desde aquí. Realmente es muy lindo y además me llena de un buen rato. Y, por supuesto, estoy realmente asombrado con sus increíbles ideas a las que sirve. Algunos dos puntos de esta página son sin duda los más impresionantes que hemos tenido. Además, lea mi último pantano aquí: ¿Por qué los Millennials se sienten atraídos hacia la astrología?


31 Mecanismos de defensa psicológica explicados

En nuestro último artículo, Mecanismos de defensa: técnicas psicológicas que utilizamos para hacer frente a las ansiedades, analizamos la forma en que la psique se ocupa de las ansiedades inconscientes. Identificamos una serie de mecanismos de defensa comunes que a menudo utilizamos sin ni siquiera darnos cuenta, para evitar la ansiedad provocada por impulsos irracionales que se originan en el ello y la culpa resultante que la conciencia moral superyó & rsquos aplica en reacción a estos sentimientos.

Mecanismos de defensa del ego

Si bien los mecanismos de defensa como la represión, la sublimación y la identificación con un agresor a menudo pueden identificarse, también hay muchos otros mecanismos que se han identificado desde que Sigmund Freud los notó por primera vez hace más de un siglo.

En profundidad Sigmund Freud

¿Quién fue Sigmund Freud y cómo sus teorías se volvieron tan influyentes en la psicología? Aprende más

Echemos un vistazo a algunos mecanismos de defensa comunes y menos conocidos que una persona podría implementar, junto con algunos ejemplos de cómo la mente podría usarlos:

Aceptación

La aceptación de una situación que nos ha estado provocando ansiedad es una técnica que podríamos utilizar para vivir con circunstancias o sentimientos indeseables. Por ejemplo, alguien puede reconocer que se ha comportado de manera irrazonable con su padre debido a un Complejo de Edipo, o aceptar sus nuevas circunstancias después de separarse de su pareja.

Actuando

Cuando el componente del ello de la psique humana indica el deseo de actuar por impulso, el ego y el superyó a menudo lo contrarrestan si sienten que ese comportamiento sería contraproducente o inmoral. Una persona puede querer maldecir después de caerse en una calle concurrida, pero el ego, percibiendo esto como una etiqueta social contradictoria, a menudo los llevará a reprimir las improperios. En algunas ocasiones, sin embargo, es posible que no seamos capaces de equilibrar los impulsos del ello y defendamos al ego simplemente actuando los deseos irracionales.

Por ejemplo, una persona podría "reaccionar" al salir teatralmente de una reunión estresante cuando, de lo contrario, mantendría la calma y ocultaría su malestar.

Anticipación

La anticipación de un evento potencialmente estresante es una forma en que una persona puede prepararse mentalmente para él. La anticipación puede implicar ensayar los posibles resultados en la mente de uno o decirse a sí mismo que no será tan malo como imagina. Una persona con fobia a los dentistas puede anticipar una cita para un empaste dental diciéndose a sí misma que el procedimiento terminará en solo unos minutos y recordándose a sí misma que ya ha tenido uno previamente sin ningún problema.

Altruismo

Un acto de buena voluntad hacia otra persona, conocido como comportamiento altruista, puede usarse como una forma de difundir una situación potencialmente ansiosa. El altruismo puede usarse como un mecanismo de defensa, por ejemplo, siendo particularmente útil para una persona que creemos que podría desagradarnos o neutralizando una discusión con palabras amables y positividad.

Evitación

Cuando una situación percibida crea ansiedad, a veces una opción conveniente es evitarla. Aunque la evitación puede proporcionar un escape de un evento en particular, descuida tratar la causa de la ansiedad. Por ejemplo, una persona puede saber que debe dar presentaciones estresantes a sus compañeros de trabajo, y tomarse un día de enfermedad para evitarlo. Evitar esta situación puede ser solo una opción a corto plazo, sin embargo, si la presentación se reprograma para otro día. Alguien también puede evitar pensar en algo que le causa ansiedad, prefiriendo dejarlo sin resolver en lugar de enfrentarlo.

Conversión

La conversión es un mecanismo de defensa mediante el cual la ansiedad causada por los impulsos y sentimientos reprimidos se "convierte" en una queja física, como tos o sentimientos de parálisis. Freud observó esta manifestación física de ansiedad en clientes como Dora, que se quejaba de tos, pérdida de la voz y sentimientos parecidos a la apendicitis. Tras la investigación, Freud atribuyó su tos a la fijación durante la etapa oral del desarrollo psicosexual y relacionó su apendicitis con una "fantasía de parto".

Negación

La abnegación de los sentimientos o acciones previas de uno mismo es un mecanismo de defensa para evitar el daño al ego causado por la ansiedad o la culpa de aceptarlos. Una mujer casada podría negarse a sí misma que siente afecto por su esposo y su amigo, en lugar de aceptar sus verdaderos sentimientos. Una persona también puede negar su comportamiento físico, como el robo, prefiriendo pensar que alguien lo obligó a cometer el delito, para evitar lidiar con la culpa en caso de que acepte sus acciones. La negación es un mecanismo de defensa indeseable ya que contraviene el principio de realidad al que se adhiere el ello, ahondando en un mundo imaginario que está separado de nuestro entorno real.

Desplazamiento

El desplazamiento ocurre cuando una persona reprime el afecto, el miedo o los impulsos que siente hacia otra persona. Aceptando que es irracional o socialmente inaceptable demostrar tales sentimientos, la psique impide que se conviertan en acciones. Sin embargo, los sentimientos se desplazan hacia una persona o animal por quien es aceptable expresar tales sentimientos.

Una persona a la que no le gusta su maestro después de haber recibido calificaciones bajas puede sentir que sería castigada si expresa su hostilidad hacia ella. Por lo tanto, pueden desplazar inconscientemente su antipatía hacia su mejor amigo, poniendo excusas para tratarlos mal sin justificación.

En el caso de Juanito, Freud creía que el niño había desplazado el miedo a su padre hacia los caballos, cuyas anteojeras y rasgos faciales le recordaban a su padre. En lugar de portarse mal con su padre, se sentía ansioso por estar en presencia de caballos y evitaba salir de la casa cuando era posible.

Disociación

Las personas que utilizan la disociación como mecanismo de defensa tienden a perder momentáneamente su conexión con el mundo que les rodea. Pueden sentirse separados del mundo exterior, como si existieran en otro reino. La disociación a menudo ayuda a las personas a lidiar con situaciones incómodas al "alejarse" de ellas. Pueden entrar en un estado de ensueño, mirar al vacío y dejar que su mente divague hasta que alguien los empuja, lo que los impulsa a reconocer la realidad una vez más.

Un caso que Freud analizó después de leer un relato autobiográfico de una enfermedad fue el de Daniel Schreber, un juez alemán que describió el sentimiento disociativo de que él y el resto del mundo estaban separados por un velo. Schreber sintió que no formaba parte del todo de su entorno y que de alguna manera estaba separado de él.

Fantasía

Cuando la vida parece mundana o angustiosa, la gente suele utilizar la fantasía como una forma de escapar de la realidad. Pueden fantasear con ganar la lotería o que los resultados idealizados de sus vidas cambien para mejor de alguna manera. Las fantasías nos ayudan a explorar alternativas a situaciones con las que no estamos contentos, pero las expectativas poco realistas de que se cumplan pueden llevarnos a perder el contacto con la realidad y tomar acciones más viables para mejorar nuestras vidas.

Humor

George Vaillant describió el uso del humor como un mecanismo de defensa & ldquomature & rdquo, una técnica principalmente adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones tensas o estresantes.Buscar un aspecto divertido en un entorno en el que carecemos de control puede ayudarnos a soportarlo, e incluso puede ser un acto altruista para ayudar a otros a sobrellevarlo mejor.

Humildad

Mostrar humildad implica reducir nuestras expectativas y la percepción de nuestra propia importancia, sacrificar nuestro orgullo y, a menudo, centrarnos en los demás. La humildad puede permitirnos pacificar a quienes nos rodean en tensos conflictos y fomentar la cooperación con otras personas. Por ejemplo, alguien que se sabe que se jacta de sus habilidades puede mostrar humildad mientras intenta completar una tarea difícil. Esto podría animar a otros a sentir empatía por ellos y ayudarlos.

Idealización

La idealización implica crear una impresión ideal de una persona, lugar u objeto al enfatizar sus cualidades positivas y descuidar las negativas. La idealización ajusta la forma en que percibimos el mundo que nos rodea y puede llevarnos a emitir juicios que apoyen nuestros conceptos idealizados. Las personas a menudo idealizan sus recuerdos de estar de vacaciones o recuerdos de la infancia, viéndolos como "tiempos más felices", pero no recuerdan las discusiones o tensiones durante esos períodos. A menudo idealizamos la imagen que tenemos de las personas que admiramos: familiares, socios o celebridades, poniendo excusas por sus fracasos y enfatizando sus cualidades más admirables.

Identificación

Según el concepto de Freud y rsquos del Complejo de Edipo, un niño puede experimentar sentimientos de resentimiento hacia su padre mientras compiten por el afecto de su madre y la ansiedad de castración resultante - un miedo irracional dirigido hacia el padre - puede llevarlo a sentir la necesidad de apaciguar al padre. Para apaciguar a una persona que percibimos como una amenaza, podemos emular aspectos de su comportamiento. Al adoptar sus gestos, repetir frases o patrones de lenguaje que tienden a usar y reflejar sus rasgos de carácter, una persona puede intentar apaciguar a otra. Este mecanismo de defensa fue descrito por Anna Freud como identificación con un agresor.

Una persona que se muda de escuela o país, comienza un nuevo trabajo o ingresa a un nuevo círculo social puede adoptar las normas sociales o las actitudes de sus compañeros de clase, vecinos, colegas u otras personas de quienes busca la aceptación, por ejemplo, para evitar ser rechazado por sus compañeros. nuevos compañeros.

Intelectualización

Cuando una persona está apegada emocionalmente a un tema, puede sentirse tentada a considerarlo en términos intelectuales. Esto a menudo implica apartarse de la situación e intentar adoptar una perspectiva fría y neutral de la misma. Por ejemplo, una persona que ha sido despedida después de veinte años de servicio en una empresa puede intelectualizarla, reconociendo la opinión de la dirección de que es necesario realizar despidos para que la empresa sobreviva. Sin embargo, este mecanismo de defensa de la intelectualización no evitaría necesariamente que la persona se sienta apasionadamente traicionada después de comprometerse con la empresa durante tanto tiempo.

Introyección

La introyección ocurre cuando una persona toma estímulos de su entorno y los adopta como ideas propias. Esto puede implicar internalizar las críticas de otra persona y creer que los puntos de la otra persona son válidos. Una persona puede introyectar ideas religiosas que haya escuchado en la iglesia u opiniones políticas que defiendan sus amigos. El comportamiento también puede ser introyectado: los gestos de un padre pueden ser observados por su hijo y luego replicados.

Aislamiento

El mecanismo de defensa del aislamiento puede llevar a una persona a separar ideas o sentimientos del resto de sus pensamientos. Al distinguir una emoción o impulso de otros de esta manera, una persona intenta proteger al ego de las ansiedades causadas por una situación específica. Por ejemplo, una persona con un trabajo particularmente estresante puede usar el aislamiento para separar su vida laboral de su vida familiar, evitando el estrés que afecta sus relaciones.

Agresión pasiva

Las manifestaciones de agresión se consideran insociables e indeseables en muchas sociedades, por lo que cuando se experimentan impulsos agresivos o violentos, la gente tiende a evitarlos tanto como sea posible. Sin embargo, la energía restante que impulsa tal agresión puede resultar más difícil de contener y puede manifestarse en otras formas, conocidas como agresión pasiva. Una persona pasivo-agresiva puede no cooperar en el desempeño de sus deberes u otras tareas, puede ignorar deliberadamente a alguien cuando se le habla y puede adoptar una visión negativa de su situación, como su trabajo, y de quienes le rodean (por ejemplo, colegas).

Proyección

Cuando experimentamos sentimientos o deseos que causan ansiedad, o sobre los que no podemos actuar debido al impacto negativo que tendrían en nosotros o en quienes nos rodean, podemos defender al ego de las ansiedades resultantes proyectando esas ideas en otra persona. Una persona que tiene miedo de cruzar un puente con un amigo puede acusarle, por ejemplo, de tener miedo a las alturas y, al hacerlo, evita aceptar sus propias debilidades. En el caso de Daniel Schreber, quien acusó a su terapeuta de intentar hacerle daño, la proyección pudo haber ocurrido cuando atribuyó sus propios sentimientos y deseos a su terapeuta, el profesor Flechsig.

Racionalización

La racionalización ocurre cuando una persona intenta explicar o crear excusas para un evento o acción en términos racionales. Al hacerlo, pueden evitar aceptar la verdadera causa o razón que da lugar a la situación actual.

Ejemplos de racionalización incluyen a un ladrón que culpa al alto precio de los dulces para justificar el robo de una barra de chocolate, cuando en realidad simplemente disfrutaba del acto de robar. Si una persona no aprueba un examen, puede excusarse de la culpa al racionalizar que estuvo demasiado ocupada para revisar durante el período de revisión.

Formación reactiva

Cuando los deseos insaciables del ello entran en conflicto con el ego y el superyó, una persona puede formular una reacción a esos impulsos. A menudo, esta acción es directamente opuesta a las demandas del deseo original, y ayuda a contrarrestar impulsos que pueden ser inaceptables para actuar o satisfacer.

Por ejemplo, un hombre puede experimentar sentimientos de amor hacia una mujer casada. El superyó reconoce que el cumplimiento de sus deseos contradeciría las normas sociales con respecto al comportamiento aceptable, por lo que se produciría una formación de reacción - el hombre puede experimentar sentimientos de disgusto hacia ella - lo opuesto a los sentimientos originales.

Represión

La represión es quizás el mecanismo de defensa más significativo, ya que los sentimientos e impulsos reprimidos pueden llevar al uso de muchos otros mecanismos. Según la teoría psicodinámica de Sigmund Freud & rsquos, los deseos impulsivos de la psique & rsquos id se evitan al ser satisfechos por el ego, que observa el principio de realidad: que nuestras acciones están restringidas por nuestro entorno, incluida la etiqueta social. Además, el superyó actúa como nuestra brújula moral, induciendo sentimientos de culpa por haber experimentado los deseos irracionales que crea el ello.

Las tensiones surgen inevitablemente entre el ello, el yo y el superyó y la culpa inducida por este último puede conducir a sentimientos de ansiedad y vergüenza. Para vivir con tales sentimientos, Freud creía que nuestra mente reprime los pensamientos en la fuente de nuestras ansiedades: en lugar de contemplarlos conscientemente, están "embotellados" en la mente inconsciente, emergiendo en sueños simbólicos y patrones de comportamiento inexplicables.

Freud y su colega, Josef Breuer, utilizaron técnicas como la hipnosis, la regresión y la asociación libre para alentar a los clientes a recordar y aceptar recuerdos e impulsos reprimidos.

Regresión

La regresión ocurre cuando una persona vuelve a los tipos de comportamiento que exhibió a una edad más temprana. El estrés de la vida adulta y la ansiedad asociada pueden llevar a una persona a buscar consuelo en cosas que asocia con tiempos más seguros y felices. Podrían retroceder comiendo las comidas que se les dieron cuando eran niños, viendo películas o dibujos animados antiguos, actuando sin pensar en las consecuencias de sus acciones.

Sesgo de autoservicio

El sesgo del egoísmo surge de nuestra necesidad de proteger al ego de la autocrítica y de defendernos de las quejas de los demás. Mostramos un sesgo egoísta cuando exageramos la importancia de nuestros propios logros; después de aprobar una prueba, podríamos sobrestimar la importancia de ese examen en particular y atribuirnos el mérito de completarlo sin reconocer el papel que desempeñaron los tutores en nuestro éxito. De manera similar, cuando nos enfrentamos a posibles críticas, podemos desviar la culpa, asignando la responsabilidad por el fracaso a cualquiera que no sea a nosotros mismos. Si bien muchos de nosotros mostramos signos de este sesgo egoísta, puede ser un método de defensa ineficaz, ya que distorsiona nuestra visión de la realidad y nuestra capacidad para racionalizar e interpretar los eventos de manera efectiva.

Comparación social

Cuando las personas sienten que han sido víctimas de acciones injustas, pueden defender el ego comparándose con los que están en peor situación. Del mismo modo, podemos ver similitudes entre nosotros y los demás en una mejor posición para mejorar nuestra propia imagen. Estos mecanismos de defensa se conocen como descargas o comparaciones sociales ascendentes. Por ejemplo, un hombre que se ha roto una pierna y está confinado a una silla de ruedas puede hacer una comparación social hacia abajo con una persona a la que se le ha diagnosticado una afección más grave para que su propia situación parezca menos problemática. Alternativamente, una persona puede buscar identificarse con una persona de una posición social superior percibida, como cuando se entera de que una celebridad está comiendo en el mismo restaurante que ellos.

Terrible

La escisión ocurre cuando el ego intenta reconciliar múltiples aspectos o razones, pero recurre a comprender el mundo en términos "blanco y negro". Una persona que experimenta la división puede adoptar un enfoque de "lo uno o lo otro" al hacer evaluaciones del mundo que la rodea, incluidos los objetos, las situaciones y las personas. Tienden a ver las ideas como correctas o incorrectas, sin un término medio ni compromiso. De manera similar, pueden adoptar un enfoque de "bueno versus malo" en las relaciones, admirando a un grupo de personas mientras rechazan por completo a aquellos que no están a la altura de sus expectativas.

Sublimación

Se considera que la sublimación es un mecanismo de defensa más adaptativo, ya que puede transformar la ansiedad negativa en una energía más positiva. El psiquiatra George Vaillant lo identificó como un mecanismo de defensa maduro, que podemos utilizar para adaptarnos a las ansiedades que surgen.

Cuando la energía de la libido emerge en forma de impulsos en la psique y rsquos id, el ego inhabilita estos deseos y el superyó puede producir culpa por haber experimentado sentimientos inaceptables. Si bien estos impulsos pueden reprimirse, la energía detrás de ellos permanece. En lugar de convertir esta energía en un comportamiento socialmente inaceptable, una persona puede usar la sublimación para redirigir esta motivación hacia esfuerzos más aceptables, incluso productivos.

Freud creía que las energías creativas de los artistas eran a menudo un reenfoque de los impulsos carnales u otras ansiedades, a través de la sublimación, en su trabajo. Los atletas también pueden usar la sublimación para concentrar su energía en actividades productivas como el entrenamiento.

Somatización

El mecanismo de defensa de la somatización ocurre cuando los conflictos internos entre los impulsos del ello, el yo y el superyó adquieren características físicas.

Josef Breuer, un colega de Sigmund Freud, observó esto en el caso de Anna O, quien buscó la ayuda de Breuer por histeria. Breuer descubrió que las ansiedades de Anna & rsquos eran el resultado de eventos traumáticos que habían sido reprimidos, pero que luego se manifestaron físicamente. Por ejemplo, experimentó parálisis en un lado, que Breuer relacionó con un sueño en el que se sintió paralizada mientras trataba de defenderse de una serpiente de su padre postrado en la cama.

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Supresión

A diferencia de muchos otros mecanismos de defensa, la supresión de pensamientos y emociones es algo que ocurre conscientemente y podemos ser completamente conscientes de que estamos intentando suprimir las ansiedades. La supresión implica intentar no pensar en un recuerdo o sentimientos: una persona puede intentar pensar en otro tema cuando un pensamiento inquietante entra en su mente o puede preocupar sus mentes al emprender una tarea no relacionada para distraerse. Una persona también puede reprimir los sentimientos de amor o aversión hacia una persona, comportándose normalmente con ella como si se sintiera desapasionado hacia ella.

Ruina

Cuando actuamos en base a una idea o impulso del que luego nos arrepentimos, podemos adoptar un mecanismo de defensa para intentar "deshacer" esa acción para proteger al ego de los sentimientos de culpa o vergüenza. Una persona puede empujar intencionalmente a alguien en una tienda, pero al darse cuenta de que la persona era frágil, se siente culpable con respecto a su comportamiento. Pueden intentar deshacer su acción disculpándose u ofreciéndose a ayudar a la persona.

Pensamiento ilusorio

Todos participamos en ilusiones hasta cierto punto en un intento de evitar enfrentarnos a realidades indeseables. Un aficionado al fútbol podría engañarse a sí mismo pensando que el equipo enfermo al que apoya se dará la vuelta milagrosamente y ganará todos los partidos futuros de la temporada. Tal ilusión le permite a la persona evitar la decepción y la tristeza durante el mayor tiempo posible.


Contenido

La percepción del tiempo generalmente se clasifica en los siguientes tres rangos distintos, porque los diferentes rangos de duraciones se procesan en diferentes partes del cerebro. [5]

  • Sincronización de segundos o milisegundos
  • Tiempo de intervalo o tiempo de segundos a minutos
  • Tiempo circadiano

Existen muchas teorías y modelos computacionales para los mecanismos de percepción del tiempo en el cerebro. William J. Friedman (1993) contrastó dos teorías para el sentido del tiempo: [6] [7] [8]

  • El modelo de fuerza de la memoria del tiempo. Esto postula un rastro de memoria que persiste en el tiempo, por lo que se podría juzgar la edad de un recuerdo (y por lo tanto, cuánto tiempo hace que ocurrió el evento recordado) a partir de la fuerza del rastro. Esto entra en conflicto con el hecho de que los recuerdos de eventos recientes pueden desvanecerse más rápidamente que los recuerdos más distantes.
  • El modelo de inferencia sugiere que el tiempo de un evento se infiere a partir de información sobre las relaciones entre el evento en cuestión y otros eventos cuya fecha u hora se conoce.

Otra teoría implica el recuento subconsciente del cerebro de "pulsos" durante un intervalo específico, formando un cronómetro biológico. Esta teoría propone que el cerebro puede ejecutar múltiples cronómetros biológicos al mismo tiempo, dependiendo del tipo de tarea en la que uno esté involucrado. La ubicación de estos pulsos y en qué consisten realmente estos pulsos no está clara. [9] Este modelo es solo una metáfora y no se sostiene en términos de fisiología o anatomía del cerebro. [10]

los presente engañoso es el tiempo de duración en el que se experimenta un estado de conciencia como si estuviera en el presente. [11] El término fue introducido por primera vez por el filósofo E. R. Clay en 1882 (E. Robert Kelly), [12] [13] y fue desarrollado por William James. [13] James definió el presente engañoso como "el prototipo de todos los tiempos concebidos. La corta duración de la cual somos inmediata e incesantemente sensibles". En "Scientific Thought" (1930), C. D. Broad profundizó en el concepto del presente especioso y consideró que el presente especioso puede considerarse como el equivalente temporal de un dato sensorial. [13] Edmund Husserl utilizó una versión del concepto en sus obras y Francisco Varela lo discutió más a fondo basándose en los escritos de Husserl, Heidegger y Merleau-Ponty. [14]

Aunque la percepción del tiempo no está asociada con un sistema sensorial específico, los psicólogos y neurocientíficos sugieren que los humanos tienen un sistema, o varios sistemas complementarios, que gobiernan la percepción del tiempo. [15] La percepción del tiempo es manejada por un sistema altamente distribuido que involucra la corteza cerebral, el cerebelo y los ganglios basales. [16] Un componente en particular, el núcleo supraquiasmático, es responsable del ritmo circadiano (o diario), mientras que otros grupos de células parecen ser capaces de cronometraje más corto (ultradiano). Existe alguna evidencia de que las duraciones muy cortas (milisegundos) son procesadas por neuronas dedicadas en las primeras partes sensoriales del cerebro [17] [18]

Warren Meck ideó un modelo fisiológico para medir el paso del tiempo. Encontró que la representación del tiempo es generada por la actividad oscilatoria de las células en la corteza superior. La frecuencia de la actividad de estas células es detectada por células en el cuerpo estriado dorsal en la base del prosencéfalo. Su modelo separó el tiempo explícito y el tiempo implícito. La sincronización explícita se utiliza para estimar la duración de un estímulo. El tiempo implícito se utiliza para medir la cantidad de tiempo que separa a uno de un evento inminente que se espera que ocurra en un futuro próximo. Estas dos estimaciones de tiempo no involucran las mismas áreas neuroanatómicas. Por ejemplo, la sincronización implícita a menudo ocurre para lograr una tarea motora, que involucra el cerebelo, la corteza parietal izquierda y la corteza premotora izquierda. La sincronización explícita a menudo involucra el área motora suplementaria y la corteza prefrontal derecha. [10]

Dos estímulos visuales, dentro del campo de visión de alguien, pueden considerarse simultáneos hasta cinco milisegundos. [19] [20] [21]

En el popular ensayo "Brain Time", David Eagleman explica que diferentes tipos de información sensorial (auditiva, táctil, visual, etc.) se procesan a diferentes velocidades por diferentes arquitecturas neuronales. El cerebro debe aprender a superar estas disparidades de velocidad si quiere crear una representación unificada temporalmente del mundo externo:

si el cerebro visual quiere que los eventos sean correctos en el tiempo, puede que solo tenga una opción: esperar a que llegue la información más lenta. Para lograr esto, debe esperar alrededor de una décima de segundo. En los primeros días de la transmisión de televisión, los ingenieros se preocupaban por el problema de mantener sincronizadas las señales de audio y video. Luego descubrieron accidentalmente que tenían alrededor de cien milisegundos de pendiente: mientras las señales llegaran dentro de esta ventana, los cerebros de los espectadores resincronizarían automáticamente las señales ". Continúa diciendo que" Este breve período de espera permite que el sistema visual descontar los diversos retrasos impuestos por las primeras etapas, sin embargo, tiene la desventaja de empujar la percepción hacia el pasado. Existe una clara ventaja de supervivencia al operar tan cerca del presente como sea posible, un animal no quiere vivir demasiado lejos en el pasado. Por lo tanto, la ventana de la décima de segundo puede ser el retraso más pequeño que permite que las áreas más altas del cerebro tengan en cuenta los retrasos creados en las primeras etapas del sistema mientras aún operan cerca del límite del presente. Esta ventana de demora significa que la conciencia es retroactiva, incorpora datos de una ventana de tiempo después de un evento y ofrece una interpretación demorada de lo que sucedió ". [22]

Los experimentos han demostrado que las ratas pueden estimar con éxito un intervalo de tiempo de aproximadamente 40 segundos, a pesar de que se les extirpó la corteza por completo. [23] Esto sugiere que la estimación del tiempo puede ser un proceso de bajo nivel. [24]

En la historia reciente, los ecólogos y psicólogos se han interesado en saber si los animales no humanos perciben el tiempo y cómo, así como a qué propósitos funcionales sirve la capacidad de percibir el tiempo. Los estudios han demostrado que muchas especies de animales, incluidos vertebrados e invertebrados, tienen capacidades cognitivas que les permiten estimar y comparar intervalos de tiempo y duraciones de manera similar a los humanos. [25]

Existe evidencia empírica de que la tasa metabólica tiene un impacto en la capacidad de los animales para percibir el tiempo. [26] En general, es cierto dentro y entre taxones que los animales de menor tamaño (como las moscas), que tienen una tasa metabólica rápida, experimentan el tiempo más lentamente que los animales de mayor tamaño, que tienen una tasa metabólica lenta. [27] [28] Los investigadores suponen que esta podría ser la razón por la que los animales de cuerpo pequeño son generalmente mejores para percibir el tiempo a pequeña escala y por qué son más ágiles que los animales más grandes. [29]

Percepción del tiempo en vertebrados Editar

Ejemplos en peces Editar

En un experimento de laboratorio, los peces de colores fueron acondicionados para recibir un estímulo de luz seguido brevemente por una descarga eléctrica aversiva, con un intervalo de tiempo constante entre los dos estímulos. Los sujetos de prueba mostraron un aumento en la actividad general alrededor del momento de la descarga eléctrica. Esta respuesta persistió en ensayos posteriores en los que se mantuvo el estímulo de luz pero se eliminó la descarga eléctrica. [30] Esto sugiere que los peces de colores son capaces de percibir intervalos de tiempo e iniciar una respuesta de evitación en el momento en que esperan que suceda el estímulo angustioso.

En dos estudios separados, los brillos dorados y los inangas enanos demostraron la capacidad de asociar la disponibilidad de fuentes de alimentos a lugares y horas específicas del día, lo que se denomina aprendizaje de tiempo y lugar. [31] [32] En contraste, cuando se evaluó el aprendizaje del tiempo-lugar basado en el riesgo de depredación, los inangas no pudieron asociar patrones espacio-temporales con la presencia o ausencia de depredadores.

Ejemplos en aves Editar

Cuando se les presenta la posibilidad de elegir entre obtener alimentos a intervalos regulares (con un retraso fijo entre las tomas) o en intervalos estocásticos (con un retraso variable entre las tomas), los estorninos pueden discriminar entre los dos tipos de intervalos y prefieren constantemente obtener alimentos a intervalos variables. Esto es cierto si la cantidad total de comida es la misma para ambas opciones o si la cantidad total de comida es impredecible en la opción variable. Esto sugiere que los estorninos tienen una inclinación por el comportamiento propenso al riesgo. [33]

Las palomas pueden discriminar entre diferentes momentos del día y mostrar el aprendizaje de tiempo y lugar. [34] Después del entrenamiento, los sujetos de laboratorio pudieron picar teclas específicas en diferentes momentos del día (mañana o tarde) a cambio de comida, incluso después de que su ciclo de sueño / vigilia se cambiara artificialmente. Esto sugiere que para discriminar entre diferentes momentos del día, las palomas pueden usar un temporizador interno (o temporizador circadiano) que es independiente de las señales externas. [35] Sin embargo, un estudio más reciente sobre el aprendizaje en el lugar del tiempo en palomas sugiere que para una tarea similar, los sujetos de prueba cambiarán a un mecanismo de tiempo no circadiano cuando sea posible para ahorrar recursos energéticos. [36] Las pruebas experimentales revelaron que las palomas también son capaces de discriminar entre señales de varias duraciones (del orden de segundos), pero que son menos precisas cuando cronometran señales auditivas que cuando cronometran señales visuales. [37]

Ejemplos en mamíferos Editar

Un estudio en perros de propiedad privada reveló que los perros pueden percibir duraciones que van desde minutos hasta varias horas de manera diferente. Los perros reaccionaron con creciente intensidad al regreso de sus dueños cuando se los dejaba solos por períodos más prolongados, independientemente del comportamiento de los dueños. [38]

Después de ser entrenadas con refuerzo alimenticio, las hembras de jabalí pueden estimar correctamente los intervalos de tiempo de los días pidiendo alimento al final de cada intervalo, pero no pueden estimar con precisión los intervalos de tiempo de los minutos con el mismo método de entrenamiento. [39]

Cuando se entrena con refuerzo positivo, las ratas pueden aprender a responder a una señal de cierta duración, pero no a señales de menor o mayor duración, lo que demuestra que pueden discriminar entre diferentes duraciones. [40] Las ratas han demostrado un aprendizaje en el tiempo y el lugar y también pueden aprender a inferir el tiempo correcto para una tarea específica siguiendo un orden de eventos, lo que sugiere que podrían utilizar un mecanismo de tiempo ordinal. [41] Al igual que las palomas, se cree que las ratas tienen la capacidad de utilizar un mecanismo de tiempo circadiano para discriminar la hora del día. [42]

Percepción del tiempo en invertebrados Editar

Al regresar a la colmena con néctar, las abejas recolectoras de miel necesitan conocer la relación actual entre la recolección de néctar y las tasas de procesamiento de néctar en la colonia. Para ello, estiman el tiempo que tardan en encontrar una abeja almacenadora de alimentos, que descargará el forraje y lo almacenará. Cuanto más tarden en encontrar una, más ocupadas están las abejas almacenadoras de alimentos y, por lo tanto, mayor es la tasa de recolección de néctar de la colonia. [43] Las abejas recolectoras también evalúan la calidad del néctar comparando el tiempo que lleva descargar el forraje: un tiempo de descarga más largo indica un néctar de mayor calidad. Comparan su propio tiempo de descarga con el tiempo de descarga de otras recolectoras presentes en la colmena y ajustan su comportamiento de reclutamiento en consecuencia. Por ejemplo, las abejas reducen la duración de su danza de meneo si juzgan que su propio rendimiento es inferior. [44] Los científicos han demostrado que la anestesia interrumpe el reloj circadiano y afecta la percepción del tiempo de las abejas, como se observa en los seres humanos. [45] Los experimentos revelaron que una anestesia general de 6 horas de duración retrasó significativamente el inicio del comportamiento de búsqueda de alimento de las abejas si se inducía durante el día, pero no si se inducía durante la noche. [46]

Los abejorros pueden entrenarse con éxito para responder a un estímulo después de que haya transcurrido un cierto intervalo de tiempo (generalmente varios segundos después de la señal de inicio). Los estudios han demostrado que también pueden aprender a cronometrar simultáneamente múltiples duraciones de intervalo. [47]

En un solo estudio, se entrenaron colonias de tres especies de hormigas del género Myrmica para asociar las sesiones de alimentación con diferentes momentos. Los entrenamientos duraron varios días, donde cada día el tiempo de alimentación se retrasó 20 minutos en comparación con el día anterior. En las tres especies, al final del entrenamiento, la mayoría de los individuos estaban presentes en el lugar de alimentación en los momentos correctos esperados, lo que sugiere que las hormigas pueden estimar el tiempo de ejecución, mantener en la memoria el tiempo de alimentación esperado y actuar de manera anticipada. [48]

A ilusión temporal es una distorsión en la percepción del tiempo. Percepción del tiempo se refiere a una variedad de tareas relacionadas con el tiempo. Por ejemplo:

  • estimando intervalos de tiempo, por ejemplo, "¿Cuándo fue la última vez que vio a su médico de atención primaria?"
  • estimando Duración de tiempo, por ejemplo, "¿Cuánto tiempo estuvo esperando en el consultorio del médico?" y
  • juzgando el simultaneidad de eventos (ver ejemplos a continuación).

Breve lista de tipos de ilusiones temporales:

    : La gente tiende a recordar que los eventos recientes ocurrieron más atrás en el tiempo de lo que realmente sucedieron (retroceso telescópico) y los eventos distantes como ocurridos más recientemente de lo que realmente sucedieron (avance telescópico). [49]: Los intervalos más cortos tienden a sobreestimarse, mientras que los intervalos más largos tienden a subestimarse.
  • Los intervalos de tiempo asociados con más cambios pueden percibirse como más largos que los intervalos con menos cambios.
  • La duración temporal percibida de una tarea determinada puede acortarse con una mayor motivación
  • La duración temporal percibida de una tarea determinada puede extenderse cuando se rompe o se interrumpe
  • Los estímulos auditivos pueden parecer más duraderos que los estímulos visuales [50] [51] [52] [53]
  • Las duraciones de tiempo pueden parecer más largas con una mayor intensidad de estímulo (p. Ej., Volumen o tono auditivo)
  • Los juicios de simultaneidad pueden manipularse mediante la exposición repetida a estímulos no simultáneos.

Efecto Kappa Editar

El efecto Kappa o dilatación del tiempo perceptual [54] es una forma de ilusión temporal verificable mediante experimentos, [55] en la que se piensa que la duración temporal entre una secuencia de estímulos consecutivos es relativamente más larga o más corta que su tiempo real transcurrido, debido a la Separación espacial / auditiva / táctil entre cada estímulo consecutivo. El efecto kappa se puede mostrar cuando se considera un viaje realizado en dos partes que toman la misma cantidad de tiempo. Entre estas dos partes, el viaje que cubre más distancia puede parecer más largo que el viaje que cubre menos distancia, a pesar de que toman la misma cantidad de tiempo.

Movimientos oculares y "Cronostasis" Editar

La percepción del espacio y el tiempo sufre distorsiones durante los movimientos sacádicos rápidos de los ojos. [56]

La cronostasis es un tipo de ilusión temporal en la que la primera impresión que sigue a la introducción de un nuevo evento o tarea en el cerebro parece prolongarse en el tiempo. [57] Por ejemplo, la cronostasis ocurre temporalmente cuando se fija en un estímulo objetivo, inmediatamente después de un movimiento sacádico (p. Ej., Movimiento ocular rápido). Esto provoca una sobreestimación en la duración temporal durante la cual se percibió ese estímulo objetivo (es decir, estímulo postsacádico). Este efecto puede extender la duración aparente hasta en 500 ms y es consistente con la idea de que el sistema visual modela los eventos antes de la percepción. [58] La versión más conocida de esta ilusión se conoce como la ilusión de reloj parado, donde la primera impresión de un sujeto del movimiento del segundero de un reloj analógico, posterior a la atención dirigida (es decir, sacada) al reloj, es la percepción de una velocidad de movimiento del segundero más lenta de lo normal (el segundero del reloj puede aparentemente congelarse temporalmente en su lugar después de mirarlo inicialmente). [59] [60] [61] [62]

La aparición de cronostasis se extiende más allá del dominio visual hacia los dominios auditivo y táctil. [63] En el dominio auditivo, la cronostasis y la sobreestimación de la duración ocurren cuando se observan estímulos auditivos. Un ejemplo común es una ocurrencia frecuente al realizar llamadas telefónicas. Si, mientras escuchan el tono de marcación del teléfono, los sujetos de la investigación mueven el teléfono de un oído a otro, el tiempo entre timbres parece más largo. [64] En el dominio táctil, la cronostasis ha persistido en los sujetos de investigación a medida que alcanzan y agarran objetos. Después de agarrar un nuevo objeto, los sujetos sobreestiman el tiempo en el que su mano ha estado en contacto con este objeto. [60] En otros experimentos, los sujetos que encendían una luz con un botón fueron acondicionados para experimentar la luz antes de presionar el botón.

Efecto flash-lag Editar

En un experimento, se les pidió a los participantes que miraran fijamente un símbolo "x" en la pantalla de una computadora en el que un anillo azul en movimiento en forma de rosquilla rodeaba repetidamente el punto fijo "x". [65] [66] [67] Ocasionalmente, el anillo mostraba un destello blanco durante una fracción de segundo que se superponía físicamente al interior del anillo. Sin embargo, cuando se les preguntó qué se percibía, los participantes respondieron que vieron el destello blanco detrás del centro del anillo en movimiento. En otras palabras, a pesar de la realidad de que las dos imágenes de la retina en realidad estaban alineadas espacialmente, generalmente se observaba que el objeto destellado seguía un objeto que se movía continuamente en el espacio, un fenómeno conocido como efecto de retardo de destello.

La primera explicación propuesta, llamada la hipótesis de la 'extrapolación del movimiento', es que el sistema visual extrapola la posición de los objetos en movimiento pero no de los objetos que destellan cuando se tienen en cuenta los retrasos neuronales (es decir, el tiempo de retraso entre la imagen retiniana y la percepción del observador del destello objeto). La segunda explicación propuesta por David Eagleman y Sejnowski, denominada hipótesis de la "diferencia de latencia", es que el sistema visual procesa los objetos en movimiento a un ritmo más rápido que los objetos con destellos. En el intento de refutar la primera hipótesis, David Eagleman llevó a cabo un experimento en el que el anillo en movimiento invierte repentinamente la dirección para girar en el sentido contrario cuando el objeto parpadeante aparece brevemente. Si la primera hipótesis fuera correcta, esperaríamos que, inmediatamente después de la inversión, el objeto en movimiento se observaría rezagado con respecto al objeto destellado. Sin embargo, el experimento reveló lo contrario: inmediatamente después de la inversión, se observó que el objeto parpadeante se quedaba atrás del objeto en movimiento. Este resultado experimental apoya la hipótesis de la "diferencia de latencia". Un estudio reciente intenta conciliar estos diferentes enfoques abordando la percepción como un mecanismo de inferencia que tiene como objetivo describir lo que está sucediendo en el momento actual. [68]

Efecto Oddball Editar

Los seres humanos suelen sobrestimar la duración percibida del evento inicial y final en una serie de eventos idénticos. [69]

El efecto bicho raro puede cumplir una función de "alerta" adaptada a la evolución y es coherente con los informes de que el tiempo se ralentiza en situaciones de amenaza. El efecto parece ser más fuerte para las imágenes que se expanden en tamaño en la retina, en otras palabras, que están "asomando" o acercándose al espectador, [70] [71] [72] y el efecto se puede erradicar para bichos raros que son contraer o percibir que se aleja del espectador. [71] El efecto también se reduce [70] o revierte [72] con un bicho raro estático presentado entre una corriente de estímulos en expansión.

Los estudios iniciales sugirieron que esta "dilatación del tiempo subjetivo" inducida por bichos raros expandió la duración percibida de los estímulos bichos raros en un 30-50% [70], pero investigaciones posteriores han informado una expansión más modesta de alrededor del 10% [72] [73] [74] [ 75] o menos. [76] La dirección del efecto, ya sea que el espectador perciba un aumento o una disminución en la duración, también parece depender del estímulo utilizado. [76]

Inversión del juicio de orden temporal Editar

Numerosos hallazgos experimentales sugieren que los juicios de orden temporal de las acciones que preceden a los efectos pueden revertirse en circunstancias especiales. Los experimentos han demostrado que los juicios de simultaneidad sensorial pueden manipularse mediante la exposición repetida a estímulos no simultáneos. En un experimento realizado por David Eagleman, se indujo una inversión de juicio de orden temporal en los sujetos al exponerlos a consecuencias motoras retardadas. En el experimento, los sujetos jugaron varias formas de videojuegos. Desconocido para los sujetos, los experimentadores introdujeron un retraso fijo entre los movimientos del ratón y la posterior retroalimentación sensorial. Por ejemplo, es posible que un sujeto no vea un registro de movimiento en la pantalla hasta 150 milisegundos después de que el mouse se haya movido. Los participantes que jugaron el juego se adaptaron rápidamente a la demora y sintieron que había menos demora entre el movimiento del mouse y la retroalimentación sensorial. Poco después de que los experimentadores eliminaran la demora, los sujetos comúnmente sentían como si el efecto en la pantalla ocurriera justo antes de que lo ordenaran. Este trabajo aborda cómo la sincronización percibida de los efectos es modulada por las expectativas y hasta qué punto tales predicciones son rápidamente modificables. [77] En un experimento realizado por Haggard y sus colegas en 2002, los participantes presionaron un botón que desencadenó un destello de luz a una distancia después de un ligero retraso de 100 milisegundos. [78] Al participar repetidamente en este acto, los participantes se habían adaptado al retraso (es decir, experimentaron un acortamiento gradual en el intervalo de tiempo percibido entre presionar el botón y ver el destello de luz). Luego, los experimentadores mostraron el destello de luz instantáneamente después de presionar el botón. En respuesta, los sujetos a menudo pensaban que el flash (el efecto) había ocurrido antes de presionar el botón (la causa). Además, cuando los experimentadores redujeron ligeramente el retraso y acortaron la distancia espacial entre el botón y el destello de luz, los participantes a menudo afirmaron haber experimentado el efecto antes que la causa.

Varios experimentos también sugieren que el juicio del orden temporal de un par de estímulos táctiles entregados en rápida sucesión, uno a cada mano, se ve notablemente alterado (es decir, mal informado) al cruzar las manos sobre la línea media. Sin embargo, los sujetos con ceguera congénita no mostraron ningún rastro de inversión del juicio del orden temporal después de cruzar los brazos. Estos resultados sugieren que las señales táctiles captadas por los ciegos congénitos se ordenan en el tiempo sin referirse a una representación visuoespacial. A diferencia de los sujetos con ceguera congénita, los juicios de orden temporal de los sujetos ciegos de aparición tardía se vieron alterados al cruzar los brazos en un grado similar al de los sujetos no ciegos. Estos resultados sugieren que las asociaciones entre las señales táctiles y la representación visuoespacial se mantienen una vez que se logra durante la infancia. Algunos estudios de investigación también han encontrado que los sujetos mostraron un déficit reducido en los juicios de orden temporal táctil cuando los brazos se cruzaron detrás de la espalda que cuando se cruzaron al frente. [79] [80] [81]

Taquipsiquia editar

La taquipsiquia es una afección neurológica que altera la percepción del tiempo, generalmente inducida por el esfuerzo físico, el uso de drogas o un evento traumático. Para alguien afectado por taquipsiquia, el tiempo que percibe el individuo se alarga, haciendo que los eventos parezcan más lentos, [82] o se contrae, y los objetos parecen moverse en un veloz borrón. [83] [84]

Efectos de los estados emocionales Editar

Awe Editar

Las investigaciones han sugerido que el sentimiento de asombro tiene la capacidad de expandir la percepción de la disponibilidad de tiempo. El asombro se puede caracterizar como una experiencia de inmensa vastedad perceptiva que coincide con un aumento en el enfoque. En consecuencia, es concebible que la percepción temporal de uno se ralentice al experimentar asombro. [85] La percepción del tiempo puede diferir cuando las personas eligen entre saborear momentos y aplazar la gratificación. [86]

Miedo Editar

Posiblemente relacionado con el efecto bicho raro, la investigación sugiere que el tiempo parece ralentizarse para una persona durante eventos peligrosos (como un accidente automovilístico, un robo o cuando una persona percibe a un depredador o compañero potencial), o cuando una persona hace paracaidismo o bungee saltos, donde son capaces de pensamientos complejos en lo que normalmente sería un abrir y cerrar de ojos (ver Respuesta de lucha o huida). [87] Esta desaceleración informada en la percepción temporal puede haber sido evolutivamente ventajosa porque puede haber mejorado la capacidad de uno para tomar decisiones rápidas de manera inteligible en momentos que eran de importancia crítica para nuestra supervivencia. [88] Sin embargo, a pesar de que los observadores comúnmente informan que el tiempo parece haberse movido en cámara lenta durante estos eventos, no está claro si esto es una función del aumento de la resolución del tiempo durante el evento, o más bien una ilusión creada por el recuerdo de un sentimiento emocional. acontecimiento destacado. [89]

Se ha informado de un fuerte efecto de dilatación del tiempo para la percepción de los objetos que se avecinaban, pero no de los que se retiran, del espectador, lo que sugiere que los discos en expansión, que imitan un objeto que se aproxima, provocan procesos autorreferenciales que actúan para señalar la presencia de un posible peligro. [90] Las personas ansiosas, o las que tienen mucho miedo, experimentan una mayor "dilatación del tiempo" en respuesta a los mismos estímulos de amenaza debido a niveles más altos de epinefrina, que aumenta la actividad cerebral (un subidón de adrenalina).[91] En tales circunstancias, una ilusión de dilatación del tiempo podría ayudar a un escape efectivo. [92] [93] Cuando se exponía a una amenaza, se observó que los niños de tres años mostraban una tendencia similar a sobrestimar el tiempo transcurrido. [10] [94]

La investigación sugiere que el efecto aparece solo en el punto de la evaluación retrospectiva, en lugar de ocurrir simultáneamente con los eventos que ocurrieron. [95] Las habilidades de percepción se probaron durante una experiencia aterradora, una caída libre, midiendo la sensibilidad de las personas a los estímulos parpadeantes. Los resultados mostraron que la resolución temporal de los sujetos no mejoró a medida que ocurría el evento aterrador. Los eventos parecen haber tomado más tiempo solo en retrospectiva, posiblemente porque los recuerdos estaban más densamente empaquetados durante la aterradora situación. [95]

Otros investigadores [96] [97] sugieren que las variables adicionales podrían conducir a un estado diferente de conciencia en el que se produce una alteración de la percepción del tiempo durante un evento. La investigación demuestra que el procesamiento sensorial visual [98] aumenta en escenarios que involucran la preparación de acciones. Los participantes demostraron una mayor tasa de detección de símbolos presentados rápidamente cuando se preparan para moverse, en comparación con un control sin movimiento.

Las personas a las que se les mostró extractos de películas que se sabe que inducen miedo a menudo sobreestimaron el tiempo transcurrido de un estímulo visual presentado posteriormente, mientras que las personas a las que se les mostraron clips emocionalmente neutrales (pronósticos del tiempo y actualizaciones del mercado de valores) o aquellos que se sabe que evocan sentimientos de tristeza no mostraron diferencias. Se argumenta que el miedo provoca un estado de excitación en la amígdala, que aumenta la velocidad de un "reloj interno" hipotético. Esto podría ser el resultado de un mecanismo defensivo evolucionado desencadenado por una situación amenazante. [99] Las personas que experimentan eventos repentinos o sorprendentes, reales o imaginarios (por ejemplo, presenciar un crimen o avistamientos de ovnis, fantasmas o Bigfoot), pueden sobreestimar la duración del evento. [86]

Cambios con la edad Editar

Los psicólogos han descubierto que la percepción subjetiva del paso del tiempo tiende a acelerarse con la edad en los seres humanos. Esto a menudo hace que las personas subestimen cada vez más un intervalo de tiempo determinado a medida que envejecen. Es probable que este hecho se pueda atribuir a una variedad de cambios relacionados con la edad en el cerebro que envejece, como la disminución de los niveles dopaminérgicos con la edad avanzada; sin embargo, los detalles aún se están debatiendo. [100] [101] [102]

Los niños muy pequeños literalmente "viven en el tiempo" antes de tomar conciencia de su paso. Un niño experimentará primero el paso del tiempo cuando pueda percibir subjetivamente y reflexionar sobre el desarrollo de una colección de eventos. La conciencia del tiempo de un niño se desarrolla durante la infancia, cuando se forman la atención del niño y las capacidades de memoria a corto plazo; se cree que este proceso de desarrollo depende de la lenta maduración de la corteza prefrontal y el hipocampo. [10] [103]

La explicación común es que la mayoría de las experiencias externas e internas son nuevas para los niños pequeños, pero repetitivas para los adultos. Los niños tienen que estar extremadamente comprometidos (es decir, dedicar muchos recursos neuronales o poder cerebral significativo) en el momento presente porque deben reconfigurar constantemente sus modelos mentales del mundo para asimilarlo y manejar el comportamiento de manera adecuada. Sin embargo, los adultos rara vez necesitan salir de los hábitos mentales y las rutinas externas. Cuando un adulto experimenta con frecuencia los mismos estímulos, parecen "invisibles" porque el cerebro ya los ha mapeado de manera suficiente y eficaz. Este fenómeno se conoce como adaptación neuronal. Por lo tanto, el cerebro registrará menos recuerdos densamente ricos durante estos frecuentes períodos de desconexión del momento presente. [104] En consecuencia, la percepción subjetiva es a menudo que el tiempo pasa a un ritmo más rápido con la edad.

Proporcional al tiempo real Editar

Sea S el tiempo subjetivo, R el tiempo real y defina ambos como cero al nacer.

Un modelo propone que el paso del tiempo subjetivo en relación con el tiempo real es inversamente proporcional al tiempo real: [105]

Un día sería aproximadamente 1 / 4.000 de la vida de un niño de 11 años, pero aproximadamente 1 / 20.000 de la vida de un niño de 55 años. Esto ayuda a explicar por qué un día ordinario y aleatorio puede parecer más largo para un niño pequeño que para un adulto. Entonces, un año sería experimentado por un niño de 55 años como pasar aproximadamente 5 veces más rápido que un año experimentado por un niño de 11 años. Si la percepción del tiempo a largo plazo se basa únicamente en la proporcionalidad de la edad de una persona, entonces los siguientes cuatro períodos de la vida parecerían ser cuantitativamente iguales: edades 5-10 (1x), edades 10-20 (2x), edades 20– 40 (4x), 40-80 años (8x), ya que la edad final es el doble de la edad inicial. Sin embargo, esto no funciona para las edades de 0 a 10 años, que corresponde a las edades de 10 a ∞. [105] [106]

Proporcional al tiempo subjetivo Editar

Lemlich postula que el paso del tiempo subjetivo en relación con el tiempo real es inversamente proporcional al tiempo subjetivo total, en lugar del tiempo real total: [105]

Cuando se resuelve matemáticamente,

Evita la cuestión del tiempo subjetivo infinito que pasa de la edad real de 0 a 1 año, ya que la asíntota puede integrarse en una integral impropia. Usando las condiciones iniciales S = 0 cuando R = 0 y S & gt 0,

Esto significa que el tiempo parece pasar en proporción a la raíz cuadrada de la edad real del perceptor, en lugar de ser directamente proporcional. Bajo este modelo, un niño de 55 años experimentaría subjetivamente que el tiempo pasaba 2¼ veces más rápido que un niño de 11 años, en lugar de 5 veces menos que el anterior. Esto significa que los siguientes períodos de la vida parecerían ser cuantitativamente iguales: edades 0–1, 1–4, 4–9, 9–16, 16–25, 25–36, 36–49, 49–64, 64–81 , 81–100, 100–121. [105] [107]

En un estudio, los participantes proporcionaron consistentemente respuestas que se ajustan a este modelo cuando se les preguntó sobre la percepción del tiempo a 1/4 de su edad, pero fueron menos consistentes para la mitad de su edad. Sus respuestas sugieren que este modelo es más preciso que el anterior. [105]

Una consecuencia de este modelo es que la fracción de vida subjetiva restante es siempre menor que la fracción de vida real restante, pero siempre es más de la mitad de la vida real restante. [105] Esto se puede ver para 0 & lt S & lt S f < displaystyle 0 & ltS & ltS_> y 0 & lt R & lt R f < displaystyle 0 & ltR & ltR_> :

Efectos de las drogas en la percepción del tiempo Editar

Los estimulantes como la tiroxina, la cafeína y las anfetaminas conducen a una sobreestimación de los intervalos de tiempo tanto en humanos como en ratas, mientras que los depresores y anestésicos como los barbitúricos y el óxido nitroso pueden tener el efecto contrario y llevar a una subestimación de los intervalos de tiempo. [108] El nivel de actividad en el cerebro de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina puede ser la razón de esto. [109] [110] [111] Una investigación sobre individuos dependientes de estimulantes (SDI) mostró varias características anormales de procesamiento del tiempo, incluidas diferencias de tiempo más grandes para la discriminación de duración efectiva y sobreestimación de la duración de un intervalo de tiempo relativamente largo. El procesamiento del tiempo y la percepción alterados en SDI podrían explicar la dificultad que tiene SDI para retrasar la gratificación. [112] Otra investigación estudió el efecto dependiente de la dosis en los dependientes de metanfetamina con abstinencia a corto plazo y sus efectos sobre la percepción del tiempo. Los resultados muestran que la sincronización motora, pero no la sincronización perceptiva, se alteró en los dependientes de metanfetamina, que persistieron durante al menos 3 meses de abstinencia. Los efectos dependientes de la dosis en la percepción del tiempo solo se observaron cuando los consumidores de metanfetamina en abstinencia a corto plazo procesaron intervalos de tiempo prolongados. El estudio concluyó que la alteración de la percepción del tiempo en los dependientes de metanfetamina es específica de la tarea y depende de la dosis. [113]

El efecto del cannabis en la percepción del tiempo se ha estudiado con resultados no concluyentes principalmente debido a las variaciones metodológicas y la escasez de investigaciones. Aunque el 70% de los estudios de estimación del tiempo informan sobreestimaciones, los resultados de los estudios de producción y reproducción del tiempo no son concluyentes. [114] [115] Los estudios muestran consistentemente a lo largo de la literatura que la mayoría de los consumidores de cannabis informan por sí mismos sobre la experiencia de una percepción más lenta del tiempo. En el laboratorio, los investigadores han confirmado el efecto del cannabis en la percepción del tiempo tanto en humanos como en animales. [116] Utilizando PET Scans se observó que los participantes que mostraban una disminución en el FSC cerebeloso también tenían una alteración significativa en el sentido del tiempo. La relación entre la disminución del flujo cerebeloso y la alteración del sentido del tiempo es de interés ya que el cerebelo está vinculado a un sistema de cronometraje interno. [117] [118] Además, un consumidor de marihuana puede subestimar la velocidad de un vehículo motorizado, lo que aumenta las posibilidades de accidente.

Efectos de la temperatura corporal Editar

La hipótesis del reloj químico implica un vínculo causal entre la temperatura corporal y la percepción del tiempo. [119]

Trabajos anteriores muestran que el aumento de la temperatura corporal tiende a hacer que las personas experimenten una percepción dilatada del tiempo y perciban duraciones más largas de lo que realmente lo hicieron, lo que en última instancia los lleva a subestimar las duraciones del tiempo. Si bien la disminución de la temperatura corporal tiene el efecto opuesto, lo que hace que los participantes experimenten una percepción condensada del tiempo que los lleva a sobreestimar la duración del tiempo, las observaciones del último tipo fueron raras. [120] La investigación establece un efecto paramétrico de la temperatura corporal en la percepción del tiempo con temperaturas más altas que generalmente producen un tiempo subjetivo más rápido y viceversa. Esto se ve especialmente cierto bajo cambios en los niveles de excitación y eventos estresantes. [121]

Efectos de los trastornos clínicos Editar

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad Editar

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del comportamiento que a menudo se caracteriza por falta de atención e hiperactividad o impulsividad que conduce a un deterioro en las actividades sociales, académicas u ocupacionales. Algunas personas también pueden presentar síntomas pertenecientes a ambos subtipos.

El TDAH está relacionado con anomalías en los niveles de dopamina en el cerebro, así como con alteraciones notables en la percepción del tiempo. Numerosos estudios de imágenes han demostrado que el núcleo caudado y el globo pálido (estriado) que contienen una alta densidad de receptores de DA son más pequeños en el TDAH que en los grupos de control, los grupos de TDAH tienen regiones cerebrales posteriores más pequeñas (p. Ej., Lóbulos occipitales) y áreas involucradas en la coordinación actividades de múltiples regiones del cerebro (p. ej., tribuna y esplenio del cuerpo coloso y vermis cerebeloso). Estas diferencias volumétricas entre los dos grupos se correlacionan con la gravedad del TDAH y sus síntomas. [122] Parece que las redes anormales fronto-parietal y fronto-estriato-cerebeloso en los individuos con TDAH parecen mediar los defectos encontrados en una amplia gama de tareas de sincronización, lo que indica que el TDAH puede, al menos en parte, ser visto como un trastorno de un trastorno anormal. procesamiento temporal (Noreika et al., 2013). [123]

Las personas con TDAH tienen dificultades en las actividades de discriminación y la estimación del tiempo. Les parece que el tiempo pasa sin que puedan completar las tareas con precisión. Un estudio de Noreika et al. (2013, p. 260) encontró que los déficits más consistentes en el TDAH parecían afectar la sincronización sensoriomotora, la discriminación de la duración, la reproducción de la duración y las tareas de descuento por retraso. Otro estudio de Barkley (1997) encontró que los problemas con la memoria de trabajo pueden afectar el desarrollo del sentido del tiempo en los niños con TDAH. [123]

Los estudios realizados en 1997 probaron la relación entre el TDAH y la deficiencia en el sentido de la percepción del tiempo, prediciendo y evaluando los efectos de la duración del intervalo, la distracción y la medicación estimulante (metilfenidato [MPH]) sobre las reproducciones de duraciones temporales en niños con TDAH. Los resultados mostraron que la percepción del tiempo se ve afectada en los niños con TDAH y la capacidad de reproducir con precisión los intervalos de tiempo en los niños con TDAH no parece mejorar con la administración de medicamentos estimulantes. [124]

El trabajo de 2003 utilizó tareas de reproducción del tiempo para comparar la percepción del tiempo en niños con y sin TDAH. Los resultados indican que hubo una gran discrepancia en las puntuaciones entre los dos grupos e indicaron que los niños con TDAH tienen una percepción del tiempo deteriorada en comparación con los niños sin TDAH. La mala percepción del tiempo afecta el desempeño de las habilidades sociales y otros comportamientos adaptativos como la conciencia de la salud y la preocupación por la seguridad. [125]

Aunque el TDAH se ha asociado con anomalías neurológicas en los sistemas mesolímbico y dopaminérgico, contrariamente al estudio de 1997 mencionado anteriormente, [124] estudios recientes han encontrado que cuando los individuos con TDAH reciben tratamiento médico, su percepción del tiempo tiende a normalizarse. [126] Ptacek y col. (2019) sugiere que la evidencia existente de percepción del tiempo alterada podría usarse para mejorar los criterios de diagnóstico del TDAH, así como para ayudar a mejorar el reconocimiento de los síntomas en entornos clínicos. [123]

Trastorno del espectro autista Editar

El trastorno del espectro autista (TEA) es un trastorno del comportamiento caracterizado por un deterioro grave y generalizado en varias áreas del desarrollo que incluyen, entre otras, habilidades recíprocas, habilidades de interacción social, comunicación y habilidades de lenguaje. Aparte de estas luchas, los autoinformes e informes de las personas (padres, maestros y médicos) que tienen un contacto regular con personas con TEA indican que a menudo los ven luchar con la percepción del tiempo y el sentido del tiempo. Las personas con autismo parecen tener una incapacidad básica para dar sentido a las experiencias pasadas y presentes, lo que tiene que ver con comprender el paso del tiempo y vincularlo con las actividades actuales en curso. [123]

En 2015, Allman y Falter presentaron tres tendencias generales en la investigación sobre la sincronización anormal y la percepción del tiempo en los TEA. [127] En primer lugar, los estudios que se concentran en el rango inferior al segundo han tendido a encontrar diferencias superiores de discriminación temporal en personas con TEA. En segundo lugar, los estudios en el rango de supra-segundos han tendido a encontrar deficiencias en duraciones más largas más allá de los límites del "presente psicológico" de aproximadamente 3 segundos como lo describe William James (1890) y relacionado con una mayor variabilidad. En tercer lugar, existe evidencia inicial que indica problemas con las nociones conceptuales del tiempo en los TEA. [127]

Esquizofrenia Editar

La esquizofrenia es un trastorno mental caracterizado por delirios, alucinaciones y habla y comportamiento desorganizados. Los individuos que padecen esquizofrenia tienen una percepción variada del tiempo en comparación con los neurotípicos y también son menos precisos a la hora de juzgar el orden temporal de los acontecimientos. [128] [129] El deterioro de la percepción del tiempo en la esquizofrenia fue descrito originalmente por los médicos y luego tratado en el laboratorio. Trabajos anteriores sobre esquizofrénicos indicaron un gran deterioro en la sensibilidad y la percepción del tiempo, lo que condujo a una sobreestimación de los intervalos de tiempo. Debido a los deterioros cognitivos que plantea el trastorno, no se han llegado a conclusiones definitivas sobre la naturaleza de las irregularidades en la percepción del tiempo. Un estudio reciente tuvo como objetivo aislar un trastorno genuino de la percepción del tiempo (funcionamiento del reloj interno) en la esquizofrenia probando si el reloj interno de los pacientes funciona más rápido en comparación con los controles sanos. Los resultados indicaron correlaciones significativas entre las tareas de percepción del tiempo y los resultados de la memoria, lo que sugiere que tales deterioros están directamente relacionados con el deterioro de la memoria en la esquizofrenia. [130] La esquizofrenia se ha asociado con anomalías en las transmisiones de dopamina (DA) (Seeman et al., 2006), que a su vez, se han relacionado con la velocidad del reloj interno (Cheng et al., 2007). Se ha sugerido que la sobreestimación del tiempo es causada por el procesamiento acelerado del tiempo y puede estar asociada con la psicosis (Droit-Volet y Meck, 2007). [131]

Depresión Editar

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. Las alteraciones afectivas y cognitivas son características importantes de la depresión. Estas alteraciones se manifiestan como tendencias psicológicas disfuncionales que afectan el comportamiento motivacional en la realización de tareas y también invocan alteraciones relacionadas con el tiempo. Las evidencias clínicas sugieren que la percepción del tiempo durante los episodios depresivos tiende a subestimarse. Sin embargo, también hay evidencias de lo contrario. Un estudio reciente se centró en probar si las alteraciones afectivas y cognitivas en la depresión son sinónimos de la incapacidad subjetiva para percibir el tiempo con precisión. Los resultados indicaron que las estimaciones temporales del tiempo se ven afectadas significativamente por la carga cognitiva y afectiva en los participantes deprimidos. [132]

Los psicólogos de la Universidad Johannes Gutenberg de Mainz (JGU) descubrieron que, aunque las personas deprimidas perciben el paso del tiempo lento, sus estimaciones son tan precisas como las de las personas normales cuando se les pide que juzguen la duración de un intervalo de tiempo específico, como dos segundos o dos minutos. [133] Las personas con depresión a menudo tienden a experimentar el mundo de manera diferente a los demás, informan cambios en el apetito y, a veces, sienten que el tiempo se prolonga. En un estudio, la psicóloga matemática Diana Kornbrot de la Universidad de Hertfordshire y sus colegas aplicaron el Inventario de Depresión de Beck (BDI) para medir el estado de ánimo de 46 participantes. Encontraron una correlación entre los puntajes BDI de los participantes y la precisión con la que podían estimar la duración de los sonidos que escuchaban y producían: aquellos con puntajes más altos hicieron estimaciones más precisas que aquellos con puntajes más bajos. [134] Otro estudio examinó los cambios en la percepción del tiempo como una función de los síntomas depresivos, con el Inventario de Depresión de Beck (BDI). Los resultados de este estudio indicaron que los participantes depresivos subestimaron la duración de la sonda. El estudio también evaluó las puntuaciones de tristeza mediante la Escala de Inventario Breve del Estado de Ánimo (BMIS) y sugirió que el estado emocional de tristeza en los participantes depresivos explica de alguna manera su desempeño temporal. Estos resultados pueden explicarse por una desaceleración del reloj interno en los participantes depresivos. [135]

Parece que las personas con depresión leve parecen ser mejores para prestar atención a períodos cortos de tiempo, dice la psicóloga Rachel Msetfi de la Universidad de Limerick, coautora del estudio. Estos hallazgos también sugieren que las personas con depresión experimentan un efecto de dilatación del tiempo y, de hecho, apoyan la noción de realismo depresivo, lo que sugiere que las personas que están deprimidas tienen una percepción de la realidad más precisa que otras. Msetfi cree que esta dilatación del tiempo podría estar relacionada con uno de los síntomas de la depresión severa: la impotencia o la sensación de que no tienen el control de sus vidas, y esto suele ir acompañado de un sentimiento de culpa. La percepción del tiempo es crucial para la agencia, la sensación de que tenemos el control de nuestras acciones. Normalmente, nuestras acciones son seguidas muy de cerca en el tiempo por sus consecuencias, esto puede darnos la sensación de que las dos están relacionadas causalmente y que somos responsables de las consecuencias de nuestras acciones. [136]


Los estudios arrojan luz sobre los mecanismos de renovación y morbilidad de la córnea

¿Se pueden identificar y controlar las células madre en tejido maduro? ¿Cómo afrontan nuestros órganos la necesidad de una renovación frecuente de las células de los tejidos y la necesidad de proteger la salud de las células madre en los tejidos expuestos a peligros ambientales?

La colaboración entre dos laboratorios de investigación en la Facultad de Medicina de Rappaport en el Technion, el Instituto de Tecnología de Israel, ha producido recientemente un par de artículos innovadores centrados en los mecanismos de renovación y morbilidad en la córnea, el tejido transparente que es esencial para la visión y que sirve como la "piel" del ojo. De manera similar a la piel, las células de la córnea se desprenden constantemente y se reponen con nuevas células que se originan a partir de las células madre.

A diferencia de la piel, la córnea clara carece de los pigmentos que protegen nuestra piel. Como tal, está muy expuesto a radiaciones nocivas. Esta es una de las razones por las que las células madre de la córnea se localizan en el limbo, la zona estrecha entre la córnea transparente y la esclerótica opaca (la parte blanca del ojo). Muchas propiedades de estas células madre del limbo (LSC), como su prevalencia, heterogeneidad y firma molecular, se desconocen en gran medida. Esta brecha de conocimiento detiene el desarrollo de terapias basadas en LSC para curar la ceguera. Además, el tema de cómo las células madre se enfrentan a diferentes limitaciones fisiológicas es una cuestión clave sin respuesta en la biología de las células madre.

En el primer artículo, publicado en Célula madre celular, se descubrieron dos nichos de células madre previamente desconocidos en la córnea. Se encontró que cada nicho contiene poblaciones únicas de células madre que aseguran su renovación. El segundo artículo, publicado en eLife, presenta el sofisticado mecanismo de control que protege la córnea manteniendo un equilibrio entre la muerte celular y la autorrenovación en el tejido. El artículo analiza cómo las propiedades básicas de las células madre y las células diferenciadas afectan el mantenimiento de las células madre en un área remota y protegida y la tasa de renovación celular, su "frescura" y envejecimiento. Estos avances, que enfatizan la importancia de la investigación interdisciplinaria, se lograron gracias a la colaboración entre el laboratorio de investigación del profesor Ruby Shalom-Feuerstein, que se especializa en la investigación con células madre, y el laboratorio del profesor Yonatan Savir, que se especializa en biología cuantitativa y biofísica.

El estudio publicado en Célula madre celular estuvo encabezada por la Dra. Anna Altshuler y la Dra. Aya Amitai-Lange, del laboratorio del Prof. Shalom-Feuerstein. Integraron tecnologías innovadoras, incluida la secuenciación de ARN a nivel de una sola célula y el rastreo avanzado del linaje clonal: identificación de todos los "descendientes" de una célula específica. El producto es un atlas sin precedentes que describe la firma genética de las células madre del limbo y su linaje completo.

Los hallazgos de este atlas muestran que el limbo aloja dos poblaciones de células madre ubicadas en dos nichos distintos que no se han descrito previamente, y que se denominaron limbo "externo" e "interno". El limbo interno contiene una población de LSC activas, que se dividen con frecuencia y renuevan rutinariamente la córnea. El limbo externo contiene una población de LSC inactivos o inactivos que se dividen con menos frecuencia, cuya función es proteger los bordes de la córnea y que sirven como un depósito de emergencia de células madre que se despiertan tras una lesión. El análisis matemático de la dinámica de crecimiento clonal in vivo sugirió que las poblaciones de LSC son abundantes células equipotentes que siguen reglas estocásticas que encajan con la competencia neutra en un nicho que dicta su supervivencia o extinción. Finalmente, el estudio también descubrió una nueva función de las células T del sistema inmunológico que sirven como células del nicho del limbo externo y controlan la frecuencia de división y el proceso de curación de las LSC externas.

Según el profesor Shalom-Feuerstein, "el dogma tradicional no implicaba zonificación o heterogeneidad en el limbo, y veía a las LSC como células raras que están rodeadas de abundantes progenitores efímeros. Las hipotéticas entidades escasas nunca se encontraron a pesar de décadas de investigación. . Este estudio propone un nuevo dogma que describe dos poblaciones de LSC discretas que están muy extendidas en su nicho, y revela su firma, dinámica y función. Esperamos que allane el camino para una mejor comprensión de la participación de LSC en patologías de cegamiento corneal . El atlas de la firma genética de LSC y los componentes de nicho pueden traducirse en una purificación y un crecimiento optimizados de LSC en nuestro plato de cultivo que actualmente es bastante limitado ".

Entre la mortalidad y la renovación

Una pregunta clave en la biología de las células madre es cómo las células madre pueden equilibrar con precisión la pérdida de células y sintonizar perfectamente el desarrollo del tejido y mantener su tamaño e integridad. El segundo estudio, que fue publicado en eLife y dirigido por el estudiante de medicina Lior Strinkovsky y Ph.D. el estudiante Evgeny Havkin (ambos del laboratorio Savir), se centró en este tema. Los investigadores desarrollaron un modelo matemático que describe la dinámica de la renovación celular en la córnea, probaron varias hipótesis y definieron el mecanismo de control que crea un equilibrio entre la renovación celular en el tejido corneal y la muerte de las células envejecidas.

Los investigadores evaluaron diferentes hipótesis mediante las cuales las células madre podrían mantener la homeostasis tisular y probaron su viabilidad. El análisis reveló una relación inherente entre la vida útil de la célula de la córnea (la cantidad de veces que se pueden dividir) y la longitud a la que las células se afectan entre sí a medida que se replican (¿una célula en división supera solo a las células vecinas más cercanas o no lo hace? afectar a un vecindario más grande?). Una de las implicaciones de estas relaciones es que las células progenitoras de "vida corta" que se cree que poseen una vida útil de 3-4 divisiones podrían tener una vida útil de 10 a 20 veces mayor de lo que se creía anteriormente.

"Muchos de los tejidos de nuestro cuerpo (como la córnea y la piel) se encuentran en un estado perpetuo de muerte y renovación celular, y las células madre juegan un papel crucial en la capacidad de regeneración de los tejidos", dijo el profesor Savir. "Sin embargo, todavía no entendemos completamente cómo las células madre controlan la capacidad de generar nuevas células para que el tejido conserve el tamaño correcto. Además, la vida útil de las células ordinarias tiene un papel importante en el mantenimiento del equilibrio entre la cantidad de células nuevas que se generan y el número de células que mueren. Nuestro trabajo allana el camino a hipótesis que pueden probarse experimentalmente con facilidad ".

Una nueva perspectiva de las células madre

Los investigadores estiman que sus hallazgos apoyan la comprensión de que el modelo tradicional de células madre raras no es válido. Los resultados de la presente investigación son de gran importancia para la comprensión de las propiedades básicas de las células madre en diferentes tejidos como la piel, los músculos, los folículos pilosos y la médula ósea.

Los investigadores esperan que la revelación de la identidad y la firma genética de las células madre del limbo en este estudio allanarán el camino hacia la comprensión de los procesos de desarrollo de enfermedades de la córnea y otras, en las que las células madre de varios tejidos están dañadas, y también conducirá a el desarrollo de tratamientos innovadores y nueva tecnología para reparar órganos dañados como la córnea, entre otras cosas mediante el uso de medicamentos que se dirigen a las vías genéticas dañadas en las células madre y su interacción con las células del nicho que las sustentan.

Lior Strinkovsky et al, Las correlaciones espaciales limitan la vida útil celular y la formación de patrones en la homeostasis del epitelio corneal, eLife (2021). DOI: 10.7554 / eLife.56404


Historia de la teoría del mecanismo de defensa

No debería sorprendernos que Sigmund Freud sea el hombre detrás de la teoría de los mecanismos de defensa. Juegan directamente con el principio de placer-dolor, que establece que los humanos harán cualquier cosa para buscar placer y evitar el dolor. Es posible que no siempre seamos conscientes de las formas en que evitamos el dolor y la incomodidad. Nuestro ego toma el control y actuamos inconscientemente a través de mecanismos de defensa y otros métodos.

Es posible que las personas no se den cuenta de que están utilizando estos mecanismos de defensa, incluso si es claramente obvio para las personas que las rodean. A medida que revisamos los principales mecanismos de defensa, es posible que pueda señalar a una persona o un evento en el que obviamente se utilizaron para evitar malas noticias, inseguridades u otras situaciones negativas.

Los Mecanismos de Defensa están muy relacionados con el Ego, como señaló Freud. Nuestros egos son muy valiosos para nosotros, y nuestro cerebro hará todo tipo de cosas para protegerlos, y eso es exactamente lo que se encuentran a continuación estos mecanismos:


Los mecanismos neurológicos detrás de la hipnosis

Este es un artículo que vale la pena comenzar con un descargo de responsabilidad: en la actualidad, la ciencia no tiene una comprensión clara de por qué algunas personas pueden ser hipnosizadas y cuáles son los mecanismos neurológicos exactos que causan el estado de hipnosis y, por lo tanto, este artículo no responderá la pregunta. planteado en el título. Todo lo que puedo hacer aquí es señalar algunos datos científicos interesantes recopilados durante los últimos años. Estos datos proporcionan algunas pistas sobre cuál podría ser el mecanismo real de la hipnosis, pero el tema definitivamente requiere una investigación mucho más seria.

Lo que más me sorprendió al investigar este artículo es la escasez de datos científicos sobre el tema. Hay muchas teorías psicológicas y semi-filosóficas sobre qué es la hipnosis y cómo funciona, pero cuando se trata de hechos experimentales sólidos, la búsqueda de literatura académica produce solo algunos resultados útiles.

Creo que el estudio de la hipnosis es una de esas áreas de la ciencia de las que la mayoría de los científicos “serios” rehuyen. Debido a su asociación con el entretenimiento escénico, la hipnosis fue vista con escepticismo durante mucho tiempo. La situación es similar con los estudios de meditación, acupuntura o cualquier cosa considerada como "alternativa", para el caso.

Además de los problemas de reputación personal para los investigadores interesados ​​en el tema, existe un problema de finanzas: no muchas agencias de financiamiento están preparadas para invertir millones en tales “áreas grises” de la ciencia. Sin embargo, la situación está cambiando. Hubo una serie de estudios de investigación recientes interesantes e informativos sobre la hipnosis. La esperanza es que sean lo suficientemente convincentes como para atraer a más investigadores (y fondos) a este campo.

Entonces, ¿qué es la hipnosis? Una persona en este estado de tipo trans está lejos de tener sueño: todo lo contrario, tiene un mayor enfoque y concentración. Tal estado ayuda al cerebro a controlar las sensaciones y el comportamiento, y es por eso que la hipnosis puede usarse clínicamente para controlar el dolor y controlar las fobias, la ansiedad y el estrés. Es decir, si eres hipnotizable. Muchas personas, alrededor de un tercio de la población, no lo son.

La firma cerebral de estar hipnotizado se produjo por primera vez en 2012 mediante resonancia magnética funcional. Se demostró que están involucradas áreas del cerebro asociadas con el control ejecutivo y la atención. Más específicamente, los sujetos altamente hipnotizables demuestran una mayor coactivación entre los componentes de la red de control ejecutivo (corteza prefrontal dorsolateral izquierda) y la red de prominencia (corteza cingulada anterior dorsal). En sus cerebros, las dos redes se activan en conjunto. En personas con baja hipnotizabilidad no se observó tal conectividad.

Este estudio apunta a la base material de la hipnotizabilidad, pero aún no explica qué sucede en el cerebro de quienes pueden ser hipnotizados.

En aquellos que pueden ser hipnotizados, el cerebro funciona claramente de manera diferente bajo la sugestión hipnótica. En el año 2000, los experimentos bien controlados de los científicos de Harvard demostraron que se puede hacer que las personas bajo hipnosis vean colores en imágenes en blanco y negro o que no los vean en absoluto en imágenes de colores brillantes. Lo que puso a estos experimentos en una liga superior es que el investigador usó fMRI para ver qué partes del cerebro se activan cuando sujetos hipnotizados estaban analizando los colores. Las áreas de color en los hemisferios izquierdo y derecho se activaron cuando se pidió a los sujetos que percibieran colores.

Los científicos concluyeron que la hipnosis es de hecho un estado psicológico distinto y ciertamente no es el resultado de adoptar un rol. Sin embargo, enfatizaron que los experimentos funcionan solo en sujetos “altamente hipnotizables”, que es solo alrededor del 8% de todas las personas.

Otra observación interesante de estos experimentos fueron las diferencias hemisféricas entre el cerebro hipnotizado y no hipnotizado. Cuando se pidió a sujetos no hipnotizados que percibieran colores de una imagen en blanco y negro, solo el hemisferio derecho estaba activo. El hemisferio izquierdo se activó solo bajo hipnosis. Este hemisferio se ocupa de la razón y la lógica, por lo que podría necesitar un poco de impulso proporcionado por la hipnosis para disociarse de la información real recibida por los sentidos.

Otro estudio utilizó tomografía por emisión de positrones (PET) para investigar el flujo sanguíneo cerebral durante la hipnosis. El estado hipnótico se asoció con la activación de varias áreas corticales, principalmente del lado izquierdo, que involucran las cortezas occipital, parietal, precentral, premotora y prefrontal ventrolateral, así como algunas áreas del lado derecho: cortezas occipital y cingulada anterior. El patrón de activación compartía muchas similitudes con las imágenes mentales, de las que se diferenciaba por la desactivación relativa de precuneus. Algunos estudiosos especulan que bajo hipnosis los sujetos simplemente activan en gran medida las áreas cerebrales utilizadas en la imaginación, pero sin cambios reales de percepción.

Otro estudio de resonancia magnética funcional demuestra una actividad reducida tanto en la corteza cingulada anterior como en las áreas visuales bajo hipnosis. Los hallazgos sugieren que la hipnosis afecta el control cognitivo al modular la actividad en áreas específicas del cerebro, incluidos los primeros módulos visuales.

En varios estudios, los sujetos hipnotizables mostraron una actividad cerebral significativamente mayor en la circunvolución del cíngulo anterior en comparación con los participantes no hipnotizables o débilmente hipnotizables. La circunvolución del cíngulo anterior responde a los errores y evalúa los resultados emocionales. Las personas hipnotizables también muestran una actividad mucho mayor en el lado izquierdo de la corteza prefrontal. La corteza prefrontal está asociada con un comportamiento y un procesamiento cognitivo de mayor nivel.

La comparación de los hallazgos de diferentes estudios también apunta a resultados bastante contradictorios. Diferentes áreas del cerebro parecen activarse en diferentes experimentos. Esto podría estar relacionado con diferentes técnicas experimentales, tanto en términos de equipo utilizado como de enfoque hipnótico real adoptado para los experimentos. Es de esperar que los estudios futuros proporcionen una imagen más clara de cómo la hipnosis influye en el cerebro.

Lo que queda claro de los estudios existentes es que la hipnosis es realmente un estado psicológico específico, uno sorprendentemente diferente. El estudio de este fenómeno podría no solo satisfacer la curiosidad de los científicos, sino también aportar importantes beneficios a los pacientes con diferentes afecciones médicas.

Cojan Y, Waber L, Schwartz S, Rossier L, Forster A y # 038 Vuilleumier P (2009). El cerebro bajo autocontrol: modulación de las redes corticales inhibidoras y de seguimiento durante la parálisis hipnótica. Neurona, 62 (6), 862-75 PMID: 19555654

Hoeft, F., Gabrieli, J., Whitfield-Gabrieli, S., Haas, B., Bammer, R., Menon, V. y # 038 Spiegel, D. (2012). Base funcional del cerebro de hipnotizabilidad Archives of General Psychiatry, 69 (10) DOI: 10.1001 / archgenpsychiatry.2011.2190

Egner, T., Jamieson, G. y # 038 Gruzelier, J. (2005). La hipnosis desacopla el control cognitivo de los procesos de monitoreo de conflictos del lóbulo frontal NeuroImage, 27 (4), 969-978 DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2005.05.002

Kosslyn, S., Thompson, W., Costantini-Ferrando, M., Alpert, N. y nº 038 Spiegel, D. (2000). La ilusión visual hipnótica altera el procesamiento del color en el cerebro American Journal of Psychiatry, 157 (8), 1279-1284 DOI: 10.1176 / appi.ajp.157.8.1279

Maquet, P., Faymonville, M., Degueldre, C., Delfiore, G., Franck, G., Luxen, A. y # 038 Lamy, M. (1999). Neuroanatomía funcional del estado hipnótico Psiquiatría biológica, 45 (3), 327-333 DOI: 10.1016 / S0006-3223 (97) 00546-5

Raz, A., Fan, J. y # 038 Posner, M. (2005). La sugestión hipnótica reduce el conflicto en el cerebro humano Actas de la Academia Nacional de Ciencias, 102 (28), 9978-9983 DOI: 10.1073 / pnas.0503064102

Rainville P, Hofbauer RK, Paus T, Duncan GH, Bushnell MC y # 038 Price DD (1999). Mecanismos cerebrales de inducción y sugestión hipnótica. Revista de neurociencia cognitiva, 11 (1), 110-25 PMID: 9950718


31 Mecanismos de defensa psicológica explicados

En nuestro último artículo, Mecanismos de defensa: técnicas psicológicas que utilizamos para hacer frente a las ansiedades, analizamos la forma en que la psique se ocupa de las ansiedades inconscientes. Identificamos una serie de mecanismos de defensa comunes que a menudo utilizamos sin ni siquiera darnos cuenta, para evitar la ansiedad provocada por impulsos irracionales que se originan en el ello y la culpa resultante que la conciencia moral superyó & rsquos aplica en reacción a estos sentimientos.

Mecanismos de defensa del ego

Si bien los mecanismos de defensa como la represión, la sublimación y la identificación con un agresor a menudo pueden identificarse, también hay muchos otros mecanismos que se han identificado desde que Sigmund Freud los notó por primera vez hace más de un siglo.

En profundidad Sigmund Freud

¿Quién fue Sigmund Freud y cómo sus teorías se volvieron tan influyentes en la psicología? Aprende más

Echemos un vistazo a algunos mecanismos de defensa comunes y menos conocidos que una persona podría implementar, junto con algunos ejemplos de cómo la mente podría usarlos:

Aceptación

La aceptación de una situación que nos ha estado provocando ansiedad es una técnica que podríamos utilizar para vivir con circunstancias o sentimientos indeseables. Por ejemplo, alguien puede reconocer que se ha comportado de manera irrazonable con su padre debido a un Complejo de Edipo, o aceptar sus nuevas circunstancias después de separarse de su pareja.

Actuando

Cuando el componente del ello de la psique humana indica el deseo de actuar por impulso, el ego y el superyó a menudo lo contrarrestan si sienten que ese comportamiento sería contraproducente o inmoral. Una persona puede querer maldecir después de caerse en una calle concurrida, pero el ego, percibiendo esto como una etiqueta social contradictoria, a menudo los llevará a reprimir las improperios. En algunas ocasiones, sin embargo, es posible que no seamos capaces de equilibrar los impulsos del ello y defendamos al ego simplemente actuando los deseos irracionales.

Por ejemplo, una persona podría "reaccionar" al salir teatralmente de una reunión estresante cuando, de lo contrario, mantendría la calma y ocultaría su malestar.

Anticipación

La anticipación de un evento potencialmente estresante es una forma en que una persona puede prepararse mentalmente para él. La anticipación puede implicar ensayar los posibles resultados en la mente de uno o decirse a sí mismo que no será tan malo como imagina. Una persona con fobia a los dentistas puede anticipar una cita para un empaste dental diciéndose a sí misma que el procedimiento terminará en solo unos minutos y recordándose a sí misma que ya ha tenido uno previamente sin ningún problema.

Altruismo

Un acto de buena voluntad hacia otra persona, conocido como comportamiento altruista, puede usarse como una forma de difundir una situación potencialmente ansiosa. El altruismo puede usarse como un mecanismo de defensa, por ejemplo, siendo particularmente útil para una persona que creemos que podría desagradarnos o neutralizando una discusión con palabras amables y positividad.

Evitación

Cuando una situación percibida crea ansiedad, a veces una opción conveniente es evitarla. Aunque la evitación puede proporcionar un escape de un evento en particular, descuida tratar la causa de la ansiedad. Por ejemplo, una persona puede saber que debe dar presentaciones estresantes a sus compañeros de trabajo, y tomarse un día de enfermedad para evitarlo. Evitar esta situación puede ser solo una opción a corto plazo, sin embargo, si la presentación se reprograma para otro día. Alguien también puede evitar pensar en algo que le causa ansiedad, prefiriendo dejarlo sin resolver en lugar de enfrentarlo.

Conversión

La conversión es un mecanismo de defensa mediante el cual la ansiedad causada por los impulsos y sentimientos reprimidos se "convierte" en una queja física, como tos o sentimientos de parálisis. Freud observó esta manifestación física de ansiedad en clientes como Dora, que se quejaba de tos, pérdida de la voz y sentimientos parecidos a la apendicitis. Tras la investigación, Freud atribuyó su tos a la fijación durante la etapa oral del desarrollo psicosexual y relacionó su apendicitis con una "fantasía de parto".

Negación

La abnegación de los sentimientos o acciones previas de uno mismo es un mecanismo de defensa para evitar el daño al ego causado por la ansiedad o la culpa de aceptarlos. Una mujer casada podría negarse a sí misma que siente afecto por su esposo y su amigo, en lugar de aceptar sus verdaderos sentimientos. Una persona también puede negar su comportamiento físico, como el robo, prefiriendo pensar que alguien lo obligó a cometer el delito, para evitar lidiar con la culpa en caso de que acepte sus acciones. La negación es un mecanismo de defensa indeseable ya que contraviene el principio de realidad al que se adhiere el ello, ahondando en un mundo imaginario que está separado de nuestro entorno real.

Desplazamiento

El desplazamiento ocurre cuando una persona reprime el afecto, el miedo o los impulsos que siente hacia otra persona. Aceptando que es irracional o socialmente inaceptable demostrar tales sentimientos, la psique impide que se conviertan en acciones. Sin embargo, los sentimientos se desplazan hacia una persona o animal por quien es aceptable expresar tales sentimientos.

Una persona a la que no le gusta su maestro después de haber recibido calificaciones bajas puede sentir que sería castigada si expresa su hostilidad hacia ella. Por lo tanto, pueden desplazar inconscientemente su antipatía hacia su mejor amigo, poniendo excusas para tratarlos mal sin justificación.

En el caso de Juanito, Freud creía que el niño había desplazado el miedo a su padre hacia los caballos, cuyas anteojeras y rasgos faciales le recordaban a su padre. En lugar de portarse mal con su padre, se sentía ansioso por estar en presencia de caballos y evitaba salir de la casa cuando era posible.

Disociación

Las personas que utilizan la disociación como mecanismo de defensa tienden a perder momentáneamente su conexión con el mundo que les rodea. Pueden sentirse separados del mundo exterior, como si existieran en otro reino. La disociación a menudo ayuda a las personas a lidiar con situaciones incómodas al "alejarse" de ellas. Pueden entrar en un estado de ensueño, mirar al vacío y dejar que su mente divague hasta que alguien los empuja, lo que los impulsa a reconocer la realidad una vez más.

Un caso que Freud analizó después de leer un relato autobiográfico de una enfermedad fue el de Daniel Schreber, un juez alemán que describió el sentimiento disociativo de que él y el resto del mundo estaban separados por un velo. Schreber sintió que no formaba parte del todo de su entorno y que de alguna manera estaba separado de él.

Fantasía

Cuando la vida parece mundana o angustiosa, la gente suele utilizar la fantasía como una forma de escapar de la realidad. Pueden fantasear con ganar la lotería o que los resultados idealizados de sus vidas cambien para mejor de alguna manera. Las fantasías nos ayudan a explorar alternativas a situaciones con las que no estamos contentos, pero las expectativas poco realistas de que se cumplan pueden llevarnos a perder el contacto con la realidad y tomar acciones más viables para mejorar nuestras vidas.

Humor

George Vaillant describió el uso del humor como un mecanismo de defensa & ldquomature & rdquo, una técnica principalmente adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones tensas o estresantes. Buscar un aspecto divertido en un entorno en el que carecemos de control puede ayudarnos a soportarlo, e incluso puede ser un acto altruista para ayudar a otros a sobrellevarlo mejor.

Humildad

Mostrar humildad implica reducir nuestras expectativas y la percepción de nuestra propia importancia, sacrificar nuestro orgullo y, a menudo, centrarnos en los demás. La humildad puede permitirnos pacificar a quienes nos rodean en tensos conflictos y fomentar la cooperación con otras personas. Por ejemplo, alguien que se sabe que se jacta de sus habilidades puede mostrar humildad mientras intenta completar una tarea difícil. Esto podría animar a otros a sentir empatía por ellos y ayudarlos.

Idealización

La idealización implica crear una impresión ideal de una persona, lugar u objeto al enfatizar sus cualidades positivas y descuidar las negativas. La idealización ajusta la forma en que percibimos el mundo que nos rodea y puede llevarnos a emitir juicios que apoyen nuestros conceptos idealizados. Las personas a menudo idealizan sus recuerdos de estar de vacaciones o recuerdos de la infancia, viéndolos como "tiempos más felices", pero no recuerdan las discusiones o tensiones durante esos períodos. A menudo idealizamos la imagen que tenemos de las personas que admiramos: familiares, socios o celebridades, poniendo excusas por sus fracasos y enfatizando sus cualidades más admirables.

Identificación

Según el concepto de Freud y rsquos del Complejo de Edipo, un niño puede experimentar sentimientos de resentimiento hacia su padre mientras compiten por el afecto de su madre y la ansiedad de castración resultante - un miedo irracional dirigido hacia el padre - puede llevarlo a sentir la necesidad de apaciguar al padre. Para apaciguar a una persona que percibimos como una amenaza, podemos emular aspectos de su comportamiento. Al adoptar sus gestos, repetir frases o patrones de lenguaje que tienden a usar y reflejar sus rasgos de carácter, una persona puede intentar apaciguar a otra. Este mecanismo de defensa fue descrito por Anna Freud como identificación con un agresor.

Una persona que se muda de escuela o país, comienza un nuevo trabajo o ingresa a un nuevo círculo social puede adoptar las normas sociales o las actitudes de sus compañeros de clase, vecinos, colegas u otras personas de quienes busca la aceptación, por ejemplo, para evitar ser rechazado por sus compañeros. nuevos compañeros.

Intelectualización

Cuando una persona está apegada emocionalmente a un tema, puede sentirse tentada a considerarlo en términos intelectuales. Esto a menudo implica apartarse de la situación e intentar adoptar una perspectiva fría y neutral de la misma. Por ejemplo, una persona que ha sido despedida después de veinte años de servicio en una empresa puede intelectualizarla, reconociendo la opinión de la dirección de que es necesario realizar despidos para que la empresa sobreviva. Sin embargo, este mecanismo de defensa de la intelectualización no evitaría necesariamente que la persona se sienta apasionadamente traicionada después de comprometerse con la empresa durante tanto tiempo.

Introyección

La introyección ocurre cuando una persona toma estímulos de su entorno y los adopta como ideas propias. Esto puede implicar internalizar las críticas de otra persona y creer que los puntos de la otra persona son válidos. Una persona puede introyectar ideas religiosas que haya escuchado en la iglesia u opiniones políticas que defiendan sus amigos. El comportamiento también puede ser introyectado: los gestos de un padre pueden ser observados por su hijo y luego replicados.

Aislamiento

El mecanismo de defensa del aislamiento puede llevar a una persona a separar ideas o sentimientos del resto de sus pensamientos. Al distinguir una emoción o impulso de otros de esta manera, una persona intenta proteger al ego de las ansiedades causadas por una situación específica. Por ejemplo, una persona con un trabajo particularmente estresante puede usar el aislamiento para separar su vida laboral de su vida familiar, evitando el estrés que afecta sus relaciones.

Agresión pasiva

Las manifestaciones de agresión se consideran insociables e indeseables en muchas sociedades, por lo que cuando se experimentan impulsos agresivos o violentos, la gente tiende a evitarlos tanto como sea posible. Sin embargo, la energía restante que impulsa tal agresión puede resultar más difícil de contener y puede manifestarse en otras formas, conocidas como agresión pasiva. Una persona pasivo-agresiva puede no cooperar en el desempeño de sus deberes u otras tareas, puede ignorar deliberadamente a alguien cuando se le habla y puede adoptar una visión negativa de su situación, como su trabajo, y de quienes le rodean (por ejemplo, colegas).

Proyección

Cuando experimentamos sentimientos o deseos que causan ansiedad, o sobre los que no podemos actuar debido al impacto negativo que tendrían en nosotros o en quienes nos rodean, podemos defender al ego de las ansiedades resultantes proyectando esas ideas en otra persona. Una persona que tiene miedo de cruzar un puente con un amigo puede acusarle, por ejemplo, de tener miedo a las alturas y, al hacerlo, evita aceptar sus propias debilidades. En el caso de Daniel Schreber, quien acusó a su terapeuta de intentar hacerle daño, la proyección pudo haber ocurrido cuando atribuyó sus propios sentimientos y deseos a su terapeuta, el profesor Flechsig.

Racionalización

La racionalización ocurre cuando una persona intenta explicar o crear excusas para un evento o acción en términos racionales. Al hacerlo, pueden evitar aceptar la verdadera causa o razón que da lugar a la situación actual.

Ejemplos de racionalización incluyen a un ladrón que culpa al alto precio de los dulces para justificar el robo de una barra de chocolate, cuando en realidad simplemente disfrutaba del acto de robar. Si una persona no aprueba un examen, puede excusarse de la culpa al racionalizar que estuvo demasiado ocupada para revisar durante el período de revisión.

Formación reactiva

Cuando los deseos insaciables del ello entran en conflicto con el ego y el superyó, una persona puede formular una reacción a esos impulsos. A menudo, esta acción es directamente opuesta a las demandas del deseo original, y ayuda a contrarrestar impulsos que pueden ser inaceptables para actuar o satisfacer.

Por ejemplo, un hombre puede experimentar sentimientos de amor hacia una mujer casada. El superyó reconoce que el cumplimiento de sus deseos contradeciría las normas sociales con respecto al comportamiento aceptable, por lo que se produciría una formación de reacción - el hombre puede experimentar sentimientos de disgusto hacia ella - lo opuesto a los sentimientos originales.

Represión

La represión es quizás el mecanismo de defensa más significativo, ya que los sentimientos e impulsos reprimidos pueden llevar al uso de muchos otros mecanismos. Según la teoría psicodinámica de Sigmund Freud & rsquos, los deseos impulsivos de la psique & rsquos id se evitan al ser satisfechos por el ego, que observa el principio de realidad: que nuestras acciones están restringidas por nuestro entorno, incluida la etiqueta social. Además, el superyó actúa como nuestra brújula moral, induciendo sentimientos de culpa por haber experimentado los deseos irracionales que crea el ello.

Las tensiones surgen inevitablemente entre el ello, el yo y el superyó y la culpa inducida por este último puede conducir a sentimientos de ansiedad y vergüenza. Para vivir con tales sentimientos, Freud creía que nuestra mente reprime los pensamientos en la fuente de nuestras ansiedades: en lugar de contemplarlos conscientemente, están "embotellados" en la mente inconsciente, emergiendo en sueños simbólicos y patrones de comportamiento inexplicables.

Freud y su colega, Josef Breuer, utilizaron técnicas como la hipnosis, la regresión y la asociación libre para alentar a los clientes a recordar y aceptar recuerdos e impulsos reprimidos.

Regresión

La regresión ocurre cuando una persona vuelve a los tipos de comportamiento que exhibió a una edad más temprana. El estrés de la vida adulta y la ansiedad asociada pueden llevar a una persona a buscar consuelo en cosas que asocia con tiempos más seguros y felices. Podrían retroceder comiendo las comidas que se les dieron cuando eran niños, viendo películas o dibujos animados antiguos, actuando sin pensar en las consecuencias de sus acciones.

Sesgo de autoservicio

El sesgo del egoísmo surge de nuestra necesidad de proteger al ego de la autocrítica y de defendernos de las quejas de los demás. Mostramos un sesgo egoísta cuando exageramos la importancia de nuestros propios logros; después de aprobar una prueba, podríamos sobrestimar la importancia de ese examen en particular y atribuirnos el mérito de completarlo sin reconocer el papel que desempeñaron los tutores en nuestro éxito. De manera similar, cuando nos enfrentamos a posibles críticas, podemos desviar la culpa, asignando la responsabilidad por el fracaso a cualquiera que no sea a nosotros mismos. Si bien muchos de nosotros mostramos signos de este sesgo egoísta, puede ser un método de defensa ineficaz, ya que distorsiona nuestra visión de la realidad y nuestra capacidad para racionalizar e interpretar los eventos de manera efectiva.

Comparación social

Cuando las personas sienten que han sido víctimas de acciones injustas, pueden defender el ego comparándose con los que están en peor situación. Del mismo modo, podemos ver similitudes entre nosotros y los demás en una mejor posición para mejorar nuestra propia imagen. Estos mecanismos de defensa se conocen como descargas o comparaciones sociales ascendentes. Por ejemplo, un hombre que se ha roto una pierna y está confinado a una silla de ruedas puede hacer una comparación social hacia abajo con una persona a la que se le ha diagnosticado una afección más grave para que su propia situación parezca menos problemática. Alternativamente, una persona puede buscar identificarse con una persona de una posición social superior percibida, como cuando se entera de que una celebridad está comiendo en el mismo restaurante que ellos.

Terrible

La escisión ocurre cuando el ego intenta reconciliar múltiples aspectos o razones, pero recurre a comprender el mundo en términos "blanco y negro". Una persona que experimenta la división puede adoptar un enfoque de "lo uno o lo otro" al hacer evaluaciones del mundo que la rodea, incluidos los objetos, las situaciones y las personas. Tienden a ver las ideas como correctas o incorrectas, sin un término medio ni compromiso. De manera similar, pueden adoptar un enfoque de "bueno versus malo" en las relaciones, admirando a un grupo de personas mientras rechazan por completo a aquellos que no están a la altura de sus expectativas.

Sublimación

Se considera que la sublimación es un mecanismo de defensa más adaptativo, ya que puede transformar la ansiedad negativa en una energía más positiva. El psiquiatra George Vaillant lo identificó como un mecanismo de defensa maduro, que podemos utilizar para adaptarnos a las ansiedades que surgen.

Cuando la energía de la libido emerge en forma de impulsos en la psique y rsquos id, el ego inhabilita estos deseos y el superyó puede producir culpa por haber experimentado sentimientos inaceptables. Si bien estos impulsos pueden reprimirse, la energía detrás de ellos permanece. En lugar de convertir esta energía en un comportamiento socialmente inaceptable, una persona puede usar la sublimación para redirigir esta motivación hacia esfuerzos más aceptables, incluso productivos.

Freud creía que las energías creativas de los artistas eran a menudo un reenfoque de los impulsos carnales u otras ansiedades, a través de la sublimación, en su trabajo. Los atletas también pueden usar la sublimación para concentrar su energía en actividades productivas como el entrenamiento.

Somatización

El mecanismo de defensa de la somatización ocurre cuando los conflictos internos entre los impulsos del ello, el yo y el superyó adquieren características físicas.

Josef Breuer, un colega de Sigmund Freud, observó esto en el caso de Anna O, quien buscó la ayuda de Breuer por histeria. Breuer descubrió que las ansiedades de Anna & rsquos eran el resultado de eventos traumáticos que habían sido reprimidos, pero que luego se manifestaron físicamente. Por ejemplo, experimentó parálisis en un lado, que Breuer relacionó con un sueño en el que se sintió paralizada mientras trataba de defenderse de una serpiente de su padre postrado en la cama.

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Supresión

A diferencia de muchos otros mecanismos de defensa, la supresión de pensamientos y emociones es algo que ocurre conscientemente y podemos ser completamente conscientes de que estamos intentando suprimir las ansiedades. La supresión implica intentar no pensar en un recuerdo o sentimientos: una persona puede intentar pensar en otro tema cuando un pensamiento inquietante entra en su mente o puede preocupar sus mentes al emprender una tarea no relacionada para distraerse. Una persona también puede reprimir los sentimientos de amor o aversión hacia una persona, comportándose normalmente con ella como si se sintiera desapasionado hacia ella.

Ruina

Cuando actuamos en base a una idea o impulso del que luego nos arrepentimos, podemos adoptar un mecanismo de defensa para intentar "deshacer" esa acción para proteger al ego de los sentimientos de culpa o vergüenza. Una persona puede empujar intencionalmente a alguien en una tienda, pero al darse cuenta de que la persona era frágil, se siente culpable con respecto a su comportamiento. Pueden intentar deshacer su acción disculpándose u ofreciéndose a ayudar a la persona.

Pensamiento ilusorio

Todos participamos en ilusiones hasta cierto punto en un intento de evitar enfrentarnos a realidades indeseables. Un aficionado al fútbol podría engañarse a sí mismo pensando que el equipo enfermo al que apoya se dará la vuelta milagrosamente y ganará todos los partidos futuros de la temporada. Tal ilusión le permite a la persona evitar la decepción y la tristeza durante el mayor tiempo posible.


Ansiedad

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Ansiedad, un sentimiento de pavor, miedo o aprensión, a menudo sin una justificación clara. La ansiedad se distingue del miedo porque este último surge en respuesta a un peligro claro y real, como el que afecta la seguridad física de una persona. La ansiedad, por el contrario, surge en respuesta a situaciones aparentemente inocuas o es el producto de conflictos emocionales internos subjetivos cuyas causas pueden no ser evidentes para la persona misma. Cierta ansiedad surge inevitablemente en el curso de la vida diaria y se considera normal. Pero la ansiedad persistente, intensa, crónica o recurrente que no se justifica en respuesta al estrés de la vida real se suele considerar como un signo de un trastorno emocional. Cuando tal ansiedad es evocada sin razón por una situación u objeto específico, se conoce como fobia. Una ansiedad difusa o persistente asociada sin una causa o preocupación mental en particular se llama ansiedad general o flotante.

Hay muchas causas (y explicaciones psiquiátricas) para la ansiedad. El neurólogo austríaco Sigmund Freud vio la ansiedad como la expresión sintomática del conflicto emocional interno causado cuando una persona reprime (de la conciencia consciente) experiencias, sentimientos o impulsos que son demasiado amenazantes o perturbadores para vivir con ellos.También se considera que la ansiedad surge de las amenazas al ego o la autoestima de un individuo, como en el caso de un desempeño sexual o laboral inadecuado. Los psicólogos del comportamiento ven la ansiedad como una respuesta aprendida a eventos aterradores en la vida real, la ansiedad producida se adjunta a las circunstancias circundantes asociadas con ese evento, de modo que esas circunstancias llegan a desencadenar ansiedad en la persona independientemente de cualquier evento aterrador. Los psicólogos sociales y de la personalidad han observado que el mero acto de evaluar los estímulos como amenazantes o peligrosos puede producir o mantener la ansiedad.

Un trastorno de ansiedad puede desarrollarse cuando la ansiedad se maneja de manera insuficiente, caracterizada por un estado continuo o periódico de ansiedad o miedo difuso que no se restringe a situaciones u objetos definidos. La tensión se expresa con frecuencia en forma de insomnio, arrebatos de irritabilidad, agitación, palpitaciones del corazón y temores a la muerte o la locura. La fatiga a menudo se experimenta como resultado de un esfuerzo excesivo para controlar el miedo angustiante. Ocasionalmente, la ansiedad se expresa de forma más aguda y da como resultado síntomas fisiológicos como náuseas, diarrea, frecuencia urinaria, sensación de asfixia, pupilas dilatadas, transpiración o respiración rápida. Indicaciones similares ocurren en varios trastornos fisiológicos y en situaciones normales de estrés o miedo, pero pueden considerarse neuróticos cuando ocurren en ausencia de algún defecto orgánico o patología y en situaciones que la mayoría de las personas manejan con facilidad.

Otros trastornos de ansiedad incluyen trastorno de pánico, agorafobia, estrés y trastornos de estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo y ansiedad generalizada.


¿Qué es la modificación de la conducta? Psicología, definición, técnicas y aplicaciones de amplificación

La modificación de la conducta es el proceso de cambiar los patrones de conducta humana a largo plazo utilizando diversas técnicas motivacionales, principalmente consecuencias (refuerzo negativo) y recompensas (refuerzo positivo). El objetivo final es intercambiar comportamientos objetables, problemáticos o desagradables por comportamientos más positivos y deseables. La modificación del comportamiento funciona con casi todos y tiene muchas aplicaciones potenciales, desde mejorar el comportamiento de un niño hasta motivar a los empleados para que trabajen de manera más eficiente.

La modificación de la conducta también se usa a menudo para tratar el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), los miedos irracionales, los problemas de adicción a las drogas y el alcohol, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de ansiedad por separación.

Es fácil hacer un cambio. La parte difícil es hacer que el cambio se mantenga. Cualquiera puede decir que va a dejar de fumar y luego ignorar uno o dos antojos, o comprometerse con un régimen de ejercicio y luego ir al gimnasio dos veces por semana. El desafío es seguir con el nuevo hábito, que no es tan fácil. Aquí es donde entra la modificación del comportamiento.

La modificación de la conducta dice que podemos cambiar la forma en que actuamos, o reaccionamos, aprendiendo y atribuyendo consecuencias a nuestras acciones. No puedes obligar a alguien a cambiar su comportamiento. Sin embargo, puede motivarlos a cambiar su comportamiento cambiando el entorno y ofreciendo incentivos.

El psicólogo BF Skinner, conocido por sus investigaciones sobre el condicionamiento operante (el precursor de la modificación de la conducta), postuló que si las consecuencias de una acción son negativas, hay una buena probabilidad de que la acción o conducta no se repita, y si las consecuencias son negativas. positivo, hay más posibilidades de que la acción o el comportamiento voluntad ser repetido. Se refirió a este concepto como "el principio de refuerzo".

En pocas palabras, el modelo de modificación del comportamiento de Skinner es una forma de cambiar los hábitos siguiendo las acciones con consecuencias positivas o negativas para romper los malos hábitos o reforzar los buenos hábitos para continuar.

Puede intentar desarrollar e implementar un plan de modificación de la conducta por su cuenta, o puede buscar un consejero o terapeuta que se especialice en terapia de modificación de la conducta.

Técnicas para modificar la conducta

  • Refuerzo positivo: tal como suena, el refuerzo positivo recompensa el buen comportamiento con algún tipo de motivador. Esto puede tomar la forma de un elogio verbal, extender un privilegio u ofrecer algún tipo de remuneración. Los ejemplos incluyen un estudiante que recibe un dólar por cada A o B en su auto de reporte o un vendedor que gana una escapada de fin de semana por alcanzar una meta de ventas.
  • Refuerzo negativo: dos tipos de refuerzo negativo son castigo positivo, donde se supone que agregar una consecuencia disuadirá la repetición futura de un mal comportamiento, y castigo negativo, que implica quitar algo. Ejemplos de castigo positivo son agregar otros dos días a su programa de ejercicios la semana que viene por holgazanear un día en el gimnasio esta semana y hacer que un niño pase la aspiradora por toda la casa después de tirar un bocadillo en el piso de la sala. Los castigos negativos podrían ser quitarle el recreo a un niño que olvidó su tarea o no permitirle a un adolescente ir al centro comercial con amigos después de que lo sorprendieron entrando a escondidas después del toque de queda el fin de semana pasado.
  • Extinción: cuando los refuerzos para frenar o fomentar la conducta se reducen o se interrumpen por completo, esto se conoce como extinción. Esto se usa con mayor frecuencia en términos de un padre que presta atención a un niño que tiene el hábito de buscar atención. Si el padre reacciona cada vez que el niño exhibe este hábito en particular, lo más probable es que el niño continúe realizando el molesto hábito de seguir recibiendo la atención, aunque sea una atención negativa, del padre. Si, por otro lado, el padre comienza a ignorar al niño cuando hace esta cosa desagradable, el niño se dará cuenta de que sus acciones ya no producirán la reacción - el refuerzo positivo en forma de atención - del padre. Con el tiempo, sabiendo que ya no obtendrá la reacción que buscan, el comportamiento desagradable se interrumpirá.
  • Dar forma: el proceso de dar forma refuerza los comportamientos que son similares a un comportamiento nuevo y más deseable. Por lo general, esto ocurre en pasos y, a menudo, se aplica en casos en los que el objetivo final es superar los miedos irracionales o controlar los trastornos de ansiedad. Un ejemplo de formación podría ser que alguien que tiene aracnofobia (miedo a las arañas) mire la imagen de una araña, luego se abra camino hasta sostener una araña de peluche, para eliminar el poder del miedo y desensibilizar al individuo con la fobia. También conocido como condicionamiento, el desvanecimiento es el proceso de retirar gradualmente el refuerzo hasta que ya no se necesita la motivación artificial. Después de todo, el objetivo final es que el hábito se convierta en algo natural: desea que su hijo obtenga A & rsquos en cada boleta de calificaciones, eventualmente sin tener que darles dinero cada vez. El desvanecimiento elimina gradualmente el antiguo estímulo, obtener dinero a cambio de buenas calificaciones, cuando se reemplaza con un nuevo estímulo, como el orgullo de obtener excelentes calificaciones y aprovechar al máximo su educación.
  • Encadenamiento: Las cadenas de comportamiento vinculan los comportamientos individuales para formar un comportamiento más amplio. Al dividir una tarea en sus pasos más simples y básicos, minimiza el factor potencialmente abrumador de ver el comportamiento más amplio por sí mismo. Una cadena de comportamiento para formar el hábito de ir al gimnasio puede incluir pasos como inscribirse para ser miembro del gimnasio, comprar o recolectar ropa de entrenamiento, empacar una bolsa de gimnasia, llenar una botella de agua, conducir al gimnasio, registrarse, hacer 15 minutos de cardio, gaste 15 minutos en pesas libres, quédese para la clase de yoga.

Claves para una modificación exitosa del comportamiento

La coherencia es especialmente importante cuando se utiliza la modificación de la conducta para cambiar o establecer conductas en los niños. El proceso es más eficaz cuando se utiliza la motivación que elija utilizar cada vez hasta que se establezca el hábito. Por ejemplo, si usa una tabla de calcomanías para elogiar a un niño por hacer su cama por la mañana, debería recibir una calcomanía cada mañana que haga su cama. Si olvidas o te quedas sin pegatinas, hay muchas posibilidades de que eventualmente pierdan la motivación para mantener el hábito.

Las consecuencias negativas también deben administrarse con una frecuencia predecible. Si el castigo se aplica de manera inconsistente, el niño aprenderá que solo experimentará consecuencias de vez en cuando cuando realice un mal comportamiento. querer que aprendan es que el mal comportamiento será seguido por la consecuencia negativa. Solo aprenderán a asociar el comportamiento con la consecuencia si la consecuencia sigue al comportamiento. cada vez. Piense en un niño pequeño que muerde a otros niños. Si su maestro solo los sienta en la silla de tiempo fuera una vez de cada tres veces que muerden a otro niño, es poco probable que comiencen a asociar morder con tiempo fuera, y seguirá mordiendo a otros. Si el maestro sienta al niño en un tiempo muerto cada vez que muerde a otro niño, comenzará a darse cuenta de que tiene que sentarse cada vez que muerda, y aprenderá que para evitar tener que sentarse, no necesita morder a otros niños. .

También es importante tener coherencia en todos los ámbitos, es decir, que los padres, abuelos, maestros y otros proveedores de cuidado trabajen juntos para darle a un niño las mismas consecuencias y recompensas. La aplicación constante del plan de modificación del comportamiento ayudará al niño a cambiar su comportamiento rápidamente.

Una vez que se rompe un mal hábito o se establece un buen hábito, no puede simplemente dormirse en los laureles. Aunque parece que establecer el nuevo patrón de comportamiento puede ser la parte más difícil, requiere continuidad o perpetuación para que el nuevo comportamiento se mantenga a largo plazo. Esto se conoce como mantenimiento.

Sin embargo, no se desanime si vuelve a caer en malos hábitos en algún momento. Esto sucede y, en algunos casos, puede ser inevitable. De hecho, es posible que desee prepararse para la recaída como si fuera solo un paso más en el proceso de modificación de la conducta y no como un fracaso del proceso. Si realmente desea hacer un cambio, puede comenzar de nuevo y desaprender un mal hábito o aprender uno bueno.

Aplicaciones para la modificación del comportamiento

La modificación del comportamiento a menudo se considera en términos de niños, estudiantes o manejo del aula para los maestros porque se usa de manera efectiva con los niños. También lo utilizan a menudo terapeutas y profesionales sanitarios. La modificación del comportamiento también puede ser eficaz en otras circunstancias con muchos datos demográficos; de hecho, casi cualquier persona puede utilizar la modificación del comportamiento para romper con los malos hábitos o crear hábitos saludables. Muchos adultos han utilizado programas de modificación del comportamiento para dejar de fumar, comer de manera saludable, hacer ejercicio con regularidad, trabajar más duro y alcanzar otras metas.

Debido a que no hay dos personas iguales, los planes y programas de modificación del comportamiento nunca son iguales para todos. Es posible que deba modificar o sustituir elementos de un plan u otro para que se adapten mejor a su situación y sus objetivos finales, y la terapia de modificación de la conducta puede funcionar mejor junto con medicamentos u otros tipos de terapia. Si necesita ayuda adicional para crear o modificar planes de modificación de conducta, visite BetterHelp.com para comunicarse con un terapeuta autorizado.

La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia que su consejero puede probar con usted. Aquí es donde identifica comportamientos y patrones de pensamiento poco saludables e inútiles y trabaja para reemplazarlos con comportamientos y patrones de pensamiento saludables y útiles. Debido a que la CBT es tan común, también se han realizado muchas investigaciones sobre qué tan bien funciona en línea. Una publicación reciente consideró que más de 2500 de esos estudios llegaron a la conclusión de que la terapia CBT administrada en una computadora es igual de efectiva.

Hay muchas ventajas adicionales para la terapia en línea. La terapia en línea tiende a ser más flexible, y es posible que pueda comunicarse con su consejero a través de mensajes o algún otro formato cuando necesite apoyo adicional para cambiar un hábito. Sin lista de espera, usted y rsquore a menudo se conectan con su consejero más rápidamente al principio y BetterHelp conecta a la mayoría de las personas dentro de las 24 horas.

A continuación, se muestran algunas reseñas recientes de usuarios de BetterHelp que se enfrentan a experiencias similares sobre sus consejeros:

& ldquoCynthia es amable y cálida. También muy bien informado sobre cómo ayudarme a concentrarme en lo que es importante. Ella me ha ayudado a crear hábitos saludables y un mecanismo de afrontamiento. La aprecio mucho. & Rdquo Lea más sobre Cynthia Luellen.

& ldquoDr Sawyer es un excelente terapeuta. Ella siente empatía por mis necesidades, me escucha como ningún otro, realmente se preocupa por mí y me ayuda a tomar medidas para mejorar la salud mental en general. Es muy reconfortante tener a alguien en mi equipo, apoyándome, animándome, pero aún desafiando mi mala mentalidad y malos hábitos mientras me ayuda a desarrollar nuevas habilidades e implementar nuevos hábitos saludables. & Rdquo Lea más sobre Terri Sawyer.


20 pensamientos sobre & ldquo Astrology & rdquo

Incluso en los Estados Unidos, independientemente de su sistema de creencias o religión, muchas personas al menos incursionan en la astrología. Mirar una aplicación, por ejemplo, de sus lecturas diarias es un método común de entretenimiento. Prometo que si le preguntaras a una habitación llena de gente qué letrero eran, la mayoría lo sabría. Aunque no creo en el concepto en su conjunto, al mirar los atributos de mis signos y algunos mensajes diarios, he encontrado algo de verdad. Podría mirarlo por diversión para ver cuánto me relaciono, sin embargo, no usaré la astrología para determinar con quién me casaré o qué debo hacer ese día.

Hola Lillian,
¡Creo que esto es tan cierto! Incluso las personas que no creen en la astrología suelen estar interesadas en escuchar lo que dice su horóscopo. De esta manera, creo que la astrología es realmente única como una creencia extraordinaria.

Disfruté leyendo esta publicación y la encontré especialmente interesante porque yo mismo he estado muy interesado y cautivado por la astrología y mi signo. Definitivamente he sido víctima del sesgo de confirmación en este aspecto y me he identificado con declaraciones bastante amplias sobre mi signo, mientras que he ignorado otras declaraciones que no se aplican. Me gusta cómo señaló que la astrología es común en todo el mundo y en otras culturas, lo que demuestra su fuerza y ​​atracción para muchos tipos de personas.

Encontré esta publicación interesante porque miro mi horóscopo y sigo mi signo astrológico a menudo. Creo que fue muy importante que pusieras sesgo de confirmación en este blog porque esa es la razón principal por la que la gente cree en sus horóscopos y signos astrológicos. No creo que muchas personas que leen sus horóscopos digan & # 8220 eso no se aplica a mí. & # 8221 o & # 8220 eso & # 8217 no es cierto & # 8221 acerca de su signo.

¡La astrología es mi placer culpable! Mientras crecía, mi madre juró que era el trabajo del Diablo (sí, ella era ESE tipo de mamá), pero mi tía estaba muy interesada en eso, así que a menudo la utilizaba como mi astróloga personal. Me enamoré de las mismas cosas que todo el mundo, que es creer las partes relevantes para mí y caer en declaraciones generales que podrían aplicarse en cualquier lugar. Sin embargo, a pesar de saber que no hay absolutamente ninguna base, sigo leyendo mi horóscopo y le pregunto a la gente, & # 8220 ¿Cuál & # 8217 es tu signo? & # 8221, aunque sea por el gusto de hacerlo.

De hecho, tengo una abuela que se gana la vida dibujando gráficos de personas. Es una astróloga de oficio, aunque también hace tarot y otras cosas relacionadas. Definitivamente es muy elaborado y fascinante aunque solo sea por el puro detalle que entra en lo que significan los diversos aspectos de un gráfico de personas y las muchas combinaciones diferentes que puede obtener. La he molestado varias veces para que revisara mi historial solo para ver (tiene uno para todos los miembros de nuestra familia), pero creo que puede oler a un escéptico a una milla de distancia. Además, ¡soy un Aries!

Ashton-
Sí, a la parte de oler a escéptico. Siempre me dijeron que si no creía al 100%, no sería capaz de ver lo que las estrellas tenían para mí. Tenía un libro sobre diferentes signos y la compatibilidad de sus relaciones, así que cada vez que hablaba con un chico en la escuela secundaria, siempre la llamaba y le decía su cumpleaños para ver si debería seguir hablando con él o no, según nuestra compatibilidad. Mirando hacia atrás, nada de eso sacudió la forma en que decían los libros.

Oye Grace,
Estoy completamente de acuerdo en que es un placer culpable. Para mí, es algo divertido. Parece que todo el mundo conoce su signo del zodíaco (soy un cáncer) y, aunque puede que no sea cierto, creo que es divertido saberlo. Creo que le da a la gente un sentido de identidad de alguna manera.
Charlie

¡¡Definitivamente es un placer culpable para tanta gente !! Mi hermana está tan interesada y creo que la mayoría de la gente lo está, siempre aquí la gente dice & # 8216 cuál es tu signo & # 8221 & # 8220 mi signo es este & # 8221, y aunque todo es divertido y entretenido, algunas personas lo llevan demasiado lejos y Creen verdaderamente que las estrellas tienen control sobre su destino. He escuchado a gente decir cosas como & # 8220Él es un leo, yo soy un aries, somos incompatibles & # 8221 y luego, cuando terminan separándose, dicen, bueno, es porque nuestros signos no coinciden. Sin embargo, podría ser una profecía autocumplida. Si piensa que su relación ya está condenada a causa de sus signos, es posible que su relación en realidad no se mantenga debido a la forma en que actúa. Un filósofo famoso dijo una vez & # 8220 yo pienso, luego existo & # 8221 en otras palabras, lo que crees que sucederá sin duda sucederá debido a la forma en que se manejan las situaciones y la mentalidad de una circunstancia.

Me gustó mucho leer esta publicación porque antes tenía muy pocos conocimientos de astrología. Veo más anuncios y aplicaciones que ofrecen horóscopos gratuitos para diferentes signos de los que puedo contar. En medios de comunicación social muy populares como Facebook, Instagram, Snapchat y Twitter, se publicitan con mucha frecuencia. Realmente nunca les he dado mucho crédito, ¡pero me parece divertido ir a veces y ver lo que tienen que decir sobre mi signo!

Sara
Disfruté tu publicación. Muchos de los temas que discutimos son relevantes porque pueden causar daños graves a las personas. Personalmente, siento que la astrología es bastante inofensiva. ¿Tiene la misma creencia o ha visto alguna forma en que la astrología ha causado daño?
Charlie

¡Siento que la astrología puede ser inofensiva! Pero creo que la gente les hace daño. Digo esto porque conozco a muchas personas que solo saldrán con ciertas personas en función de su signo, o romperán con alguien porque su horóscopo les dice que necesitan deshacerse de algo tóxico en su vida, etc. y cuando es tan vago las reclamaciones controlan aspectos específicos e importantes de la vida de las personas, creo que es entonces cuando se vuelve dañino

La astrología es definitivamente una tendencia popular hoy en día. Como dijiste en tu publicación, parece que un gran mecanismo para creer en la astrología es el sesgo de confirmación. Las personas miran las descripciones de sus signos o su horóscopo y personalizan esas declaraciones generales para que se ajusten mejor a ellas. Dejé de seguir mi horóscopo y me desconecté de la astrología cuando noté que mi personalidad no se parecía en nada a mi signo.Entonces me di cuenta de que las personas que curan horóscopos o hacen predicciones sobre las personalidades de las personas en función de su fecha de nacimiento, estaban casi tomando una foto en la oscuridad. Sin embargo, no veo ningún daño en suscribirme a la astrología o seguir tu horóscopo. Parece un pasatiempo divertido para investigar.

Sara, ¡me gustó mucho leer sobre tu tema para tu publicación! Creo que la astrología es algo en lo que mucha gente quiere creer, porque de alguna manera hace que el mundo tenga más sentido para ellos. Pensé que su punto sobre el sesgo de confirmación que juega un papel en la astrología es enorme. Las personas buscarán las cosas que les confirmen lo que necesitan para darle sentido al mundo que les rodea.

Siempre me encantó leer mi horóscopo cuando era más joven y tratar de averiguar qué podría significar para mí. A medida que fui creciendo y aprendí más sobre astrología, descubrí que no era una ciencia de los sonidos y más una creencia extraordinaria. Aunque todavía me divierte leer mi horóscopo, ahora sé que son muy generalizados y cómo podría aplicarse a cualquiera que lo lea. Me parece interesante que casi todas las culturas crean en algo así. Debe haber algo al respecto que atraiga a la gente.

Debo decir que he tenido mis buenos encuentros con creer en cosas astrológicas. Solía ​​tener una aplicación en mi teléfono que me daba mi horóscopo todos los días. A veces, serían increíblemente precisos, pero como dijiste, por lo general mencionan cosas muy generales en las que encaja la mayoría de las personas. Habría días en los que estaba completamente apagado, pero una parte de mí todavía esperaría y esperaría que sucediera. Definitivamente fue una sensación de control para mí, como lo es para muchos. También es divertido y emocionante para algunos ver cosas como un posible predictor o una validación o algo que podría suceder. Creo que la posibilidad detrás de todo esto atrae a la gente. Suena genial, que las cosas en nuestras vidas se basan en las estrellas. Quiero decir, lo encuentro atractivo.

Siempre me sorprende cómo la gente confunde la astrología con la astronomía. Una es una ciencia legítima y la otra es una tontería total, sin embargo, son muy similares en nombre y en lo que involucran (estrellas). Creo que muchas de las creencias en astrología provienen de la confusión de que es una ciencia real. El uso de declaraciones muy generales que se aplican a casi todo el mundo también permite al creyente caer continuamente en creencias en algo como un horóscopo. Los aciertos siempre superarán a los fallos, y es fácil pasar por alto el hecho de que estas declaraciones podrían ser sobre cualquier persona. Todos conocemos nuestro signo del zodíaco, que muestra que este es un campo cultural popular, pero es una locura creer que la estrella está controlando tu vida.

Personalmente, nunca entendí el atractivo de la astrología, pero conozco a mucha gente que está realmente interesada en ella. He escuchado que algunas personas no quieren salir con otra persona debido a su signo astrológico porque sus signos no encajan bien o el signo de la otra persona les da rasgos de personalidad que no les gustan. Para mí, es ridículo pensar que alguien realmente basa sus elecciones de vida en su horóscopo, especialmente porque no hay evidencia real en él. Creo que la gente tiene tanta fascinación con él, porque el mundo es tan impredecible que usan cosas como los horóscopos para darles una sensación de control y, finalmente, lo creen tan difícilmente que, sin saberlo, se adaptan a la descripción de ciertos signos estelares. .

Muchas gracias por brindarles a las personas una oportunidad extraordinariamente brillante de leer artículos y publicaciones de blogs desde aquí. Realmente es muy lindo y además me llena de un buen rato. Y, por supuesto, estoy realmente asombrado con sus increíbles ideas a las que sirve. Algunos dos puntos de esta página son sin duda los más impresionantes que hemos tenido. Además, lea mi último pantano aquí: ¿Por qué los Millennials se sienten atraídos hacia la astrología?


Los estudios arrojan luz sobre los mecanismos de renovación y morbilidad de la córnea

¿Se pueden identificar y controlar las células madre en tejido maduro? ¿Cómo afrontan nuestros órganos la necesidad de una renovación frecuente de las células de los tejidos y la necesidad de proteger la salud de las células madre en los tejidos expuestos a peligros ambientales?

La colaboración entre dos laboratorios de investigación en la Facultad de Medicina de Rappaport en el Technion, el Instituto de Tecnología de Israel, ha producido recientemente un par de artículos innovadores centrados en los mecanismos de renovación y morbilidad en la córnea, el tejido transparente que es esencial para la visión y que sirve como la "piel" del ojo. De manera similar a la piel, las células de la córnea se desprenden constantemente y se reponen con nuevas células que se originan a partir de las células madre.

A diferencia de la piel, la córnea clara carece de los pigmentos que protegen nuestra piel. Como tal, está muy expuesto a radiaciones nocivas. Esta es una de las razones por las que las células madre de la córnea se localizan en el limbo, la zona estrecha entre la córnea transparente y la esclerótica opaca (la parte blanca del ojo). Muchas propiedades de estas células madre del limbo (LSC), como su prevalencia, heterogeneidad y firma molecular, se desconocen en gran medida. Esta brecha de conocimiento detiene el desarrollo de terapias basadas en LSC para curar la ceguera. Además, el tema de cómo las células madre se enfrentan a diferentes limitaciones fisiológicas es una cuestión clave sin respuesta en la biología de las células madre.

En el primer artículo, publicado en Célula madre celular, se descubrieron dos nichos de células madre previamente desconocidos en la córnea. Se encontró que cada nicho contiene poblaciones únicas de células madre que aseguran su renovación. El segundo artículo, publicado en eLife, presenta el sofisticado mecanismo de control que protege la córnea manteniendo un equilibrio entre la muerte celular y la autorrenovación en el tejido. El artículo analiza cómo las propiedades básicas de las células madre y las células diferenciadas afectan el mantenimiento de las células madre en un área remota y protegida y la tasa de renovación celular, su "frescura" y envejecimiento. Estos avances, que enfatizan la importancia de la investigación interdisciplinaria, se lograron gracias a la colaboración entre el laboratorio de investigación del profesor Ruby Shalom-Feuerstein, que se especializa en la investigación con células madre, y el laboratorio del profesor Yonatan Savir, que se especializa en biología cuantitativa y biofísica.

El estudio publicado en Célula madre celular estuvo encabezada por la Dra. Anna Altshuler y la Dra. Aya Amitai-Lange, del laboratorio del Prof. Shalom-Feuerstein. Integraron tecnologías innovadoras, incluida la secuenciación de ARN a nivel de una sola célula y el rastreo avanzado del linaje clonal: identificación de todos los "descendientes" de una célula específica. El producto es un atlas sin precedentes que describe la firma genética de las células madre del limbo y su linaje completo.

Los hallazgos de este atlas muestran que el limbo aloja dos poblaciones de células madre ubicadas en dos nichos distintos que no se han descrito previamente, y que se denominaron limbo "externo" e "interno". El limbo interno contiene una población de LSC activas, que se dividen con frecuencia y renuevan rutinariamente la córnea. El limbo externo contiene una población de LSC inactivos o inactivos que se dividen con menos frecuencia, cuya función es proteger los bordes de la córnea y que sirven como un depósito de emergencia de células madre que se despiertan tras una lesión. El análisis matemático de la dinámica de crecimiento clonal in vivo sugirió que las poblaciones de LSC son abundantes células equipotentes que siguen reglas estocásticas que encajan con la competencia neutra en un nicho que dicta su supervivencia o extinción. Finalmente, el estudio también descubrió una nueva función de las células T del sistema inmunológico que sirven como células del nicho del limbo externo y controlan la frecuencia de división y el proceso de curación de las LSC externas.

Según el profesor Shalom-Feuerstein, "el dogma tradicional no implicaba zonificación o heterogeneidad en el limbo, y veía a las LSC como células raras que están rodeadas de abundantes progenitores efímeros. Las hipotéticas entidades escasas nunca se encontraron a pesar de décadas de investigación. . Este estudio propone un nuevo dogma que describe dos poblaciones de LSC discretas que están muy extendidas en su nicho, y revela su firma, dinámica y función. Esperamos que allane el camino para una mejor comprensión de la participación de LSC en patologías de cegamiento corneal . El atlas de la firma genética de LSC y los componentes de nicho pueden traducirse en una purificación y un crecimiento optimizados de LSC en nuestro plato de cultivo que actualmente es bastante limitado ".

Entre la mortalidad y la renovación

Una pregunta clave en la biología de las células madre es cómo las células madre pueden equilibrar con precisión la pérdida de células y sintonizar perfectamente el desarrollo del tejido y mantener su tamaño e integridad. El segundo estudio, que fue publicado en eLife y dirigido por el estudiante de medicina Lior Strinkovsky y Ph.D. el estudiante Evgeny Havkin (ambos del laboratorio Savir), se centró en este tema. Los investigadores desarrollaron un modelo matemático que describe la dinámica de la renovación celular en la córnea, probaron varias hipótesis y definieron el mecanismo de control que crea un equilibrio entre la renovación celular en el tejido corneal y la muerte de las células envejecidas.

Los investigadores evaluaron diferentes hipótesis mediante las cuales las células madre podrían mantener la homeostasis tisular y probaron su viabilidad. El análisis reveló una relación inherente entre la vida útil de la célula de la córnea (la cantidad de veces que se pueden dividir) y la longitud a la que las células se afectan entre sí a medida que se replican (¿una célula en división supera solo a las células vecinas más cercanas o no lo hace? afectar a un vecindario más grande?). Una de las implicaciones de estas relaciones es que las células progenitoras de "vida corta" que se cree que poseen una vida útil de 3-4 divisiones podrían tener una vida útil de 10 a 20 veces mayor de lo que se creía anteriormente.

"Muchos de los tejidos de nuestro cuerpo (como la córnea y la piel) se encuentran en un estado perpetuo de muerte y renovación celular, y las células madre juegan un papel crucial en la capacidad de regeneración de los tejidos", dijo el profesor Savir. "Sin embargo, todavía no entendemos completamente cómo las células madre controlan la capacidad de generar nuevas células para que el tejido conserve el tamaño correcto. Además, la vida útil de las células ordinarias tiene un papel importante en el mantenimiento del equilibrio entre la cantidad de células nuevas que se generan y el número de células que mueren. Nuestro trabajo allana el camino a hipótesis que pueden probarse experimentalmente con facilidad ".

Una nueva perspectiva de las células madre

Los investigadores estiman que sus hallazgos apoyan la comprensión de que el modelo tradicional de células madre raras no es válido. Los resultados de la presente investigación son de gran importancia para la comprensión de las propiedades básicas de las células madre en diferentes tejidos como la piel, los músculos, los folículos pilosos y la médula ósea.

Los investigadores esperan que la revelación de la identidad y la firma genética de las células madre del limbo en este estudio allanarán el camino hacia la comprensión de los procesos de desarrollo de enfermedades de la córnea y otras, en las que las células madre de varios tejidos están dañadas, y también conducirá a el desarrollo de tratamientos innovadores y nueva tecnología para reparar órganos dañados como la córnea, entre otras cosas mediante el uso de medicamentos que se dirigen a las vías genéticas dañadas en las células madre y su interacción con las células del nicho que las sustentan.

Lior Strinkovsky et al, Las correlaciones espaciales limitan la vida útil celular y la formación de patrones en la homeostasis del epitelio corneal, eLife (2021). DOI: 10.7554 / eLife.56404


Historia de la teoría del mecanismo de defensa

No debería sorprendernos que Sigmund Freud sea el hombre detrás de la teoría de los mecanismos de defensa. Juegan directamente con el principio de placer-dolor, que establece que los humanos harán cualquier cosa para buscar placer y evitar el dolor. Es posible que no siempre seamos conscientes de las formas en que evitamos el dolor y la incomodidad. Nuestro ego toma el control y actuamos inconscientemente a través de mecanismos de defensa y otros métodos.

Es posible que las personas no se den cuenta de que están utilizando estos mecanismos de defensa, incluso si es claramente obvio para las personas que las rodean. A medida que revisamos los principales mecanismos de defensa, es posible que pueda señalar a una persona o un evento en el que obviamente se utilizaron para evitar malas noticias, inseguridades u otras situaciones negativas.

Los Mecanismos de Defensa están muy relacionados con el Ego, como señaló Freud. Nuestros egos son muy valiosos para nosotros, y nuestro cerebro hará todo tipo de cosas para protegerlos, y eso es exactamente lo que se encuentran a continuación estos mecanismos:


Los mecanismos neurológicos detrás de la hipnosis

Este es un artículo que vale la pena comenzar con un descargo de responsabilidad: en la actualidad, la ciencia no tiene una comprensión clara de por qué algunas personas pueden ser hipnosizadas y cuáles son los mecanismos neurológicos exactos que causan el estado de hipnosis y, por lo tanto, este artículo no responderá la pregunta. planteado en el título. Todo lo que puedo hacer aquí es señalar algunos datos científicos interesantes recopilados durante los últimos años. Estos datos proporcionan algunas pistas sobre cuál podría ser el mecanismo real de la hipnosis, pero el tema definitivamente requiere una investigación mucho más seria.

Lo que más me sorprendió al investigar este artículo es la escasez de datos científicos sobre el tema. Hay muchas teorías psicológicas y semi-filosóficas sobre qué es la hipnosis y cómo funciona, pero cuando se trata de hechos experimentales sólidos, la búsqueda de literatura académica produce solo algunos resultados útiles.

Creo que el estudio de la hipnosis es una de esas áreas de la ciencia de las que la mayoría de los científicos “serios” rehuyen. Debido a su asociación con el entretenimiento escénico, la hipnosis fue vista con escepticismo durante mucho tiempo. La situación es similar con los estudios de meditación, acupuntura o cualquier cosa considerada como "alternativa", para el caso.

Además de los problemas de reputación personal para los investigadores interesados ​​en el tema, existe un problema de finanzas: no muchas agencias de financiamiento están preparadas para invertir millones en tales “áreas grises” de la ciencia. Sin embargo, la situación está cambiando. Hubo una serie de estudios de investigación recientes interesantes e informativos sobre la hipnosis. La esperanza es que sean lo suficientemente convincentes como para atraer a más investigadores (y fondos) a este campo.

Entonces, ¿qué es la hipnosis? Una persona en este estado de tipo trans está lejos de tener sueño: todo lo contrario, tiene un mayor enfoque y concentración. Tal estado ayuda al cerebro a controlar las sensaciones y el comportamiento, y es por eso que la hipnosis puede usarse clínicamente para controlar el dolor y controlar las fobias, la ansiedad y el estrés. Es decir, si eres hipnotizable. Muchas personas, alrededor de un tercio de la población, no lo son.

La firma cerebral de estar hipnotizado se produjo por primera vez en 2012 mediante resonancia magnética funcional. Se demostró que están involucradas áreas del cerebro asociadas con el control ejecutivo y la atención. Más específicamente, los sujetos altamente hipnotizables demuestran una mayor coactivación entre los componentes de la red de control ejecutivo (corteza prefrontal dorsolateral izquierda) y la red de prominencia (corteza cingulada anterior dorsal). En sus cerebros, las dos redes se activan en conjunto. En personas con baja hipnotizabilidad no se observó tal conectividad.

Este estudio apunta a la base material de la hipnotizabilidad, pero aún no explica qué sucede en el cerebro de quienes pueden ser hipnotizados.

En aquellos que pueden ser hipnotizados, el cerebro funciona claramente de manera diferente bajo la sugestión hipnótica. En el año 2000, los experimentos bien controlados de los científicos de Harvard demostraron que se puede hacer que las personas bajo hipnosis vean colores en imágenes en blanco y negro o que no los vean en absoluto en imágenes de colores brillantes. Lo que puso a estos experimentos en una liga superior es que el investigador usó fMRI para ver qué partes del cerebro se activan cuando sujetos hipnotizados estaban analizando los colores. Las áreas de color en los hemisferios izquierdo y derecho se activaron cuando se pidió a los sujetos que percibieran colores.

Los científicos concluyeron que la hipnosis es de hecho un estado psicológico distinto y ciertamente no es el resultado de adoptar un rol. Sin embargo, enfatizaron que los experimentos funcionan solo en sujetos “altamente hipnotizables”, que es solo alrededor del 8% de todas las personas.

Otra observación interesante de estos experimentos fueron las diferencias hemisféricas entre el cerebro hipnotizado y no hipnotizado. Cuando se pidió a sujetos no hipnotizados que percibieran colores de una imagen en blanco y negro, solo el hemisferio derecho estaba activo. El hemisferio izquierdo se activó solo bajo hipnosis. Este hemisferio se ocupa de la razón y la lógica, por lo que podría necesitar un poco de impulso proporcionado por la hipnosis para disociarse de la información real recibida por los sentidos.

Otro estudio utilizó tomografía por emisión de positrones (PET) para investigar el flujo sanguíneo cerebral durante la hipnosis. El estado hipnótico se asoció con la activación de varias áreas corticales, principalmente del lado izquierdo, que involucran las cortezas occipital, parietal, precentral, premotora y prefrontal ventrolateral, así como algunas áreas del lado derecho: cortezas occipital y cingulada anterior. El patrón de activación compartía muchas similitudes con las imágenes mentales, de las que se diferenciaba por la desactivación relativa de precuneus. Algunos estudiosos especulan que bajo hipnosis los sujetos simplemente activan en gran medida las áreas cerebrales utilizadas en la imaginación, pero sin cambios reales de percepción.

Otro estudio de resonancia magnética funcional demuestra una actividad reducida tanto en la corteza cingulada anterior como en las áreas visuales bajo hipnosis. Los hallazgos sugieren que la hipnosis afecta el control cognitivo al modular la actividad en áreas específicas del cerebro, incluidos los primeros módulos visuales.

En varios estudios, los sujetos hipnotizables mostraron una actividad cerebral significativamente mayor en la circunvolución del cíngulo anterior en comparación con los participantes no hipnotizables o débilmente hipnotizables. La circunvolución del cíngulo anterior responde a los errores y evalúa los resultados emocionales. Las personas hipnotizables también muestran una actividad mucho mayor en el lado izquierdo de la corteza prefrontal. La corteza prefrontal está asociada con un comportamiento y un procesamiento cognitivo de mayor nivel.

La comparación de los hallazgos de diferentes estudios también apunta a resultados bastante contradictorios. Diferentes áreas del cerebro parecen activarse en diferentes experimentos. Esto podría estar relacionado con diferentes técnicas experimentales, tanto en términos de equipo utilizado como de enfoque hipnótico real adoptado para los experimentos. Es de esperar que los estudios futuros proporcionen una imagen más clara de cómo la hipnosis influye en el cerebro.

Lo que queda claro de los estudios existentes es que la hipnosis es realmente un estado psicológico específico, uno sorprendentemente diferente. El estudio de este fenómeno podría no solo satisfacer la curiosidad de los científicos, sino también aportar importantes beneficios a los pacientes con diferentes afecciones médicas.

Cojan Y, Waber L, Schwartz S, Rossier L, Forster A y # 038 Vuilleumier P (2009). El cerebro bajo autocontrol: modulación de las redes corticales inhibidoras y de seguimiento durante la parálisis hipnótica. Neurona, 62 (6), 862-75 PMID: 19555654

Hoeft, F., Gabrieli, J., Whitfield-Gabrieli, S., Haas, B., Bammer, R., Menon, V. y # 038 Spiegel, D. (2012). Base funcional del cerebro de hipnotizabilidad Archives of General Psychiatry, 69 (10) DOI: 10.1001 / archgenpsychiatry.2011.2190

Egner, T., Jamieson, G. y # 038 Gruzelier, J. (2005).La hipnosis desacopla el control cognitivo de los procesos de monitoreo de conflictos del lóbulo frontal NeuroImage, 27 (4), 969-978 DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2005.05.002

Kosslyn, S., Thompson, W., Costantini-Ferrando, M., Alpert, N. y nº 038 Spiegel, D. (2000). La ilusión visual hipnótica altera el procesamiento del color en el cerebro American Journal of Psychiatry, 157 (8), 1279-1284 DOI: 10.1176 / appi.ajp.157.8.1279

Maquet, P., Faymonville, M., Degueldre, C., Delfiore, G., Franck, G., Luxen, A. y # 038 Lamy, M. (1999). Neuroanatomía funcional del estado hipnótico Psiquiatría biológica, 45 (3), 327-333 DOI: 10.1016 / S0006-3223 (97) 00546-5

Raz, A., Fan, J. y # 038 Posner, M. (2005). La sugestión hipnótica reduce el conflicto en el cerebro humano Actas de la Academia Nacional de Ciencias, 102 (28), 9978-9983 DOI: 10.1073 / pnas.0503064102

Rainville P, Hofbauer RK, Paus T, Duncan GH, Bushnell MC y # 038 Price DD (1999). Mecanismos cerebrales de inducción y sugestión hipnótica. Revista de neurociencia cognitiva, 11 (1), 110-25 PMID: 9950718


Contenido

La percepción del tiempo generalmente se clasifica en los siguientes tres rangos distintos, porque los diferentes rangos de duraciones se procesan en diferentes partes del cerebro. [5]

  • Sincronización de segundos o milisegundos
  • Tiempo de intervalo o tiempo de segundos a minutos
  • Tiempo circadiano

Existen muchas teorías y modelos computacionales para los mecanismos de percepción del tiempo en el cerebro. William J. Friedman (1993) contrastó dos teorías para el sentido del tiempo: [6] [7] [8]

  • El modelo de fuerza de la memoria del tiempo. Esto postula un rastro de memoria que persiste en el tiempo, por lo que se podría juzgar la edad de un recuerdo (y por lo tanto, cuánto tiempo hace que ocurrió el evento recordado) a partir de la fuerza del rastro. Esto entra en conflicto con el hecho de que los recuerdos de eventos recientes pueden desvanecerse más rápidamente que los recuerdos más distantes.
  • El modelo de inferencia sugiere que el tiempo de un evento se infiere a partir de información sobre las relaciones entre el evento en cuestión y otros eventos cuya fecha u hora se conoce.

Otra teoría implica el recuento subconsciente del cerebro de "pulsos" durante un intervalo específico, formando un cronómetro biológico. Esta teoría propone que el cerebro puede ejecutar múltiples cronómetros biológicos al mismo tiempo, dependiendo del tipo de tarea en la que uno esté involucrado. La ubicación de estos pulsos y en qué consisten realmente estos pulsos no está clara. [9] Este modelo es solo una metáfora y no se sostiene en términos de fisiología o anatomía del cerebro. [10]

los presente engañoso es el tiempo de duración en el que se experimenta un estado de conciencia como si estuviera en el presente. [11] El término fue introducido por primera vez por el filósofo E. R. Clay en 1882 (E. Robert Kelly), [12] [13] y fue desarrollado por William James. [13] James definió el presente engañoso como "el prototipo de todos los tiempos concebidos. La corta duración de la cual somos inmediata e incesantemente sensibles". En "Scientific Thought" (1930), C. D. Broad profundizó en el concepto del presente especioso y consideró que el presente especioso puede considerarse como el equivalente temporal de un dato sensorial. [13] Edmund Husserl utilizó una versión del concepto en sus obras y Francisco Varela lo discutió más a fondo basándose en los escritos de Husserl, Heidegger y Merleau-Ponty. [14]

Aunque la percepción del tiempo no está asociada con un sistema sensorial específico, los psicólogos y neurocientíficos sugieren que los humanos tienen un sistema, o varios sistemas complementarios, que gobiernan la percepción del tiempo. [15] La percepción del tiempo es manejada por un sistema altamente distribuido que involucra la corteza cerebral, el cerebelo y los ganglios basales. [16] Un componente en particular, el núcleo supraquiasmático, es responsable del ritmo circadiano (o diario), mientras que otros grupos de células parecen ser capaces de cronometraje más corto (ultradiano). Existe alguna evidencia de que las duraciones muy cortas (milisegundos) son procesadas por neuronas dedicadas en las primeras partes sensoriales del cerebro [17] [18]

Warren Meck ideó un modelo fisiológico para medir el paso del tiempo. Encontró que la representación del tiempo es generada por la actividad oscilatoria de las células en la corteza superior. La frecuencia de la actividad de estas células es detectada por células en el cuerpo estriado dorsal en la base del prosencéfalo. Su modelo separó el tiempo explícito y el tiempo implícito. La sincronización explícita se utiliza para estimar la duración de un estímulo. El tiempo implícito se utiliza para medir la cantidad de tiempo que separa a uno de un evento inminente que se espera que ocurra en un futuro próximo. Estas dos estimaciones de tiempo no involucran las mismas áreas neuroanatómicas. Por ejemplo, la sincronización implícita a menudo ocurre para lograr una tarea motora, que involucra el cerebelo, la corteza parietal izquierda y la corteza premotora izquierda. La sincronización explícita a menudo involucra el área motora suplementaria y la corteza prefrontal derecha. [10]

Dos estímulos visuales, dentro del campo de visión de alguien, pueden considerarse simultáneos hasta cinco milisegundos. [19] [20] [21]

En el popular ensayo "Brain Time", David Eagleman explica que diferentes tipos de información sensorial (auditiva, táctil, visual, etc.) se procesan a diferentes velocidades por diferentes arquitecturas neuronales. El cerebro debe aprender a superar estas disparidades de velocidad si quiere crear una representación unificada temporalmente del mundo externo:

si el cerebro visual quiere que los eventos sean correctos en el tiempo, puede que solo tenga una opción: esperar a que llegue la información más lenta. Para lograr esto, debe esperar alrededor de una décima de segundo. En los primeros días de la transmisión de televisión, los ingenieros se preocupaban por el problema de mantener sincronizadas las señales de audio y video. Luego descubrieron accidentalmente que tenían alrededor de cien milisegundos de pendiente: mientras las señales llegaran dentro de esta ventana, los cerebros de los espectadores resincronizarían automáticamente las señales ". Continúa diciendo que" Este breve período de espera permite que el sistema visual descontar los diversos retrasos impuestos por las primeras etapas, sin embargo, tiene la desventaja de empujar la percepción hacia el pasado. Existe una clara ventaja de supervivencia al operar tan cerca del presente como sea posible, un animal no quiere vivir demasiado lejos en el pasado. Por lo tanto, la ventana de la décima de segundo puede ser el retraso más pequeño que permite que las áreas más altas del cerebro tengan en cuenta los retrasos creados en las primeras etapas del sistema mientras aún operan cerca del límite del presente. Esta ventana de demora significa que la conciencia es retroactiva, incorpora datos de una ventana de tiempo después de un evento y ofrece una interpretación demorada de lo que sucedió ". [22]

Los experimentos han demostrado que las ratas pueden estimar con éxito un intervalo de tiempo de aproximadamente 40 segundos, a pesar de que se les extirpó la corteza por completo. [23] Esto sugiere que la estimación del tiempo puede ser un proceso de bajo nivel. [24]

En la historia reciente, los ecólogos y psicólogos se han interesado en saber si los animales no humanos perciben el tiempo y cómo, así como a qué propósitos funcionales sirve la capacidad de percibir el tiempo. Los estudios han demostrado que muchas especies de animales, incluidos vertebrados e invertebrados, tienen capacidades cognitivas que les permiten estimar y comparar intervalos de tiempo y duraciones de manera similar a los humanos. [25]

Existe evidencia empírica de que la tasa metabólica tiene un impacto en la capacidad de los animales para percibir el tiempo. [26] En general, es cierto dentro y entre taxones que los animales de menor tamaño (como las moscas), que tienen una tasa metabólica rápida, experimentan el tiempo más lentamente que los animales de mayor tamaño, que tienen una tasa metabólica lenta. [27] [28] Los investigadores suponen que esta podría ser la razón por la que los animales de cuerpo pequeño son generalmente mejores para percibir el tiempo a pequeña escala y por qué son más ágiles que los animales más grandes. [29]

Percepción del tiempo en vertebrados Editar

Ejemplos en peces Editar

En un experimento de laboratorio, los peces de colores fueron acondicionados para recibir un estímulo de luz seguido brevemente por una descarga eléctrica aversiva, con un intervalo de tiempo constante entre los dos estímulos. Los sujetos de prueba mostraron un aumento en la actividad general alrededor del momento de la descarga eléctrica. Esta respuesta persistió en ensayos posteriores en los que se mantuvo el estímulo de luz pero se eliminó la descarga eléctrica. [30] Esto sugiere que los peces de colores son capaces de percibir intervalos de tiempo e iniciar una respuesta de evitación en el momento en que esperan que suceda el estímulo angustioso.

En dos estudios separados, los brillos dorados y los inangas enanos demostraron la capacidad de asociar la disponibilidad de fuentes de alimentos a lugares y horas específicas del día, lo que se denomina aprendizaje de tiempo y lugar. [31] [32] En contraste, cuando se evaluó el aprendizaje del tiempo-lugar basado en el riesgo de depredación, los inangas no pudieron asociar patrones espacio-temporales con la presencia o ausencia de depredadores.

Ejemplos en aves Editar

Cuando se les presenta la posibilidad de elegir entre obtener alimentos a intervalos regulares (con un retraso fijo entre las tomas) o en intervalos estocásticos (con un retraso variable entre las tomas), los estorninos pueden discriminar entre los dos tipos de intervalos y prefieren constantemente obtener alimentos a intervalos variables. Esto es cierto si la cantidad total de comida es la misma para ambas opciones o si la cantidad total de comida es impredecible en la opción variable. Esto sugiere que los estorninos tienen una inclinación por el comportamiento propenso al riesgo. [33]

Las palomas pueden discriminar entre diferentes momentos del día y mostrar el aprendizaje de tiempo y lugar. [34] Después del entrenamiento, los sujetos de laboratorio pudieron picar teclas específicas en diferentes momentos del día (mañana o tarde) a cambio de comida, incluso después de que su ciclo de sueño / vigilia se cambiara artificialmente. Esto sugiere que para discriminar entre diferentes momentos del día, las palomas pueden usar un temporizador interno (o temporizador circadiano) que es independiente de las señales externas. [35] Sin embargo, un estudio más reciente sobre el aprendizaje en el lugar del tiempo en palomas sugiere que para una tarea similar, los sujetos de prueba cambiarán a un mecanismo de tiempo no circadiano cuando sea posible para ahorrar recursos energéticos. [36] Las pruebas experimentales revelaron que las palomas también son capaces de discriminar entre señales de varias duraciones (del orden de segundos), pero que son menos precisas cuando cronometran señales auditivas que cuando cronometran señales visuales. [37]

Ejemplos en mamíferos Editar

Un estudio en perros de propiedad privada reveló que los perros pueden percibir duraciones que van desde minutos hasta varias horas de manera diferente. Los perros reaccionaron con creciente intensidad al regreso de sus dueños cuando se los dejaba solos por períodos más prolongados, independientemente del comportamiento de los dueños. [38]

Después de ser entrenadas con refuerzo alimenticio, las hembras de jabalí pueden estimar correctamente los intervalos de tiempo de los días pidiendo alimento al final de cada intervalo, pero no pueden estimar con precisión los intervalos de tiempo de los minutos con el mismo método de entrenamiento. [39]

Cuando se entrena con refuerzo positivo, las ratas pueden aprender a responder a una señal de cierta duración, pero no a señales de menor o mayor duración, lo que demuestra que pueden discriminar entre diferentes duraciones. [40] Las ratas han demostrado un aprendizaje en el tiempo y el lugar y también pueden aprender a inferir el tiempo correcto para una tarea específica siguiendo un orden de eventos, lo que sugiere que podrían utilizar un mecanismo de tiempo ordinal. [41] Al igual que las palomas, se cree que las ratas tienen la capacidad de utilizar un mecanismo de tiempo circadiano para discriminar la hora del día. [42]

Percepción del tiempo en invertebrados Editar

Al regresar a la colmena con néctar, las abejas recolectoras de miel necesitan conocer la relación actual entre la recolección de néctar y las tasas de procesamiento de néctar en la colonia. Para ello, estiman el tiempo que tardan en encontrar una abeja almacenadora de alimentos, que descargará el forraje y lo almacenará. Cuanto más tarden en encontrar una, más ocupadas están las abejas almacenadoras de alimentos y, por lo tanto, mayor es la tasa de recolección de néctar de la colonia. [43] Las abejas recolectoras también evalúan la calidad del néctar comparando el tiempo que lleva descargar el forraje: un tiempo de descarga más largo indica un néctar de mayor calidad. Comparan su propio tiempo de descarga con el tiempo de descarga de otras recolectoras presentes en la colmena y ajustan su comportamiento de reclutamiento en consecuencia. Por ejemplo, las abejas reducen la duración de su danza de meneo si juzgan que su propio rendimiento es inferior. [44] Los científicos han demostrado que la anestesia interrumpe el reloj circadiano y afecta la percepción del tiempo de las abejas, como se observa en los seres humanos. [45] Los experimentos revelaron que una anestesia general de 6 horas de duración retrasó significativamente el inicio del comportamiento de búsqueda de alimento de las abejas si se inducía durante el día, pero no si se inducía durante la noche. [46]

Los abejorros pueden entrenarse con éxito para responder a un estímulo después de que haya transcurrido un cierto intervalo de tiempo (generalmente varios segundos después de la señal de inicio). Los estudios han demostrado que también pueden aprender a cronometrar simultáneamente múltiples duraciones de intervalo. [47]

En un solo estudio, se entrenaron colonias de tres especies de hormigas del género Myrmica para asociar las sesiones de alimentación con diferentes momentos. Los entrenamientos duraron varios días, donde cada día el tiempo de alimentación se retrasó 20 minutos en comparación con el día anterior. En las tres especies, al final del entrenamiento, la mayoría de los individuos estaban presentes en el lugar de alimentación en los momentos correctos esperados, lo que sugiere que las hormigas pueden estimar el tiempo de ejecución, mantener en la memoria el tiempo de alimentación esperado y actuar de manera anticipada. [48]

A ilusión temporal es una distorsión en la percepción del tiempo. Percepción del tiempo se refiere a una variedad de tareas relacionadas con el tiempo. Por ejemplo:

  • estimando intervalos de tiempo, por ejemplo, "¿Cuándo fue la última vez que vio a su médico de atención primaria?"
  • estimando Duración de tiempo, por ejemplo, "¿Cuánto tiempo estuvo esperando en el consultorio del médico?" y
  • juzgando el simultaneidad de eventos (ver ejemplos a continuación).

Breve lista de tipos de ilusiones temporales:

    : La gente tiende a recordar que los eventos recientes ocurrieron más atrás en el tiempo de lo que realmente sucedieron (retroceso telescópico) y los eventos distantes como ocurridos más recientemente de lo que realmente sucedieron (avance telescópico). [49]: Los intervalos más cortos tienden a sobreestimarse, mientras que los intervalos más largos tienden a subestimarse.
  • Los intervalos de tiempo asociados con más cambios pueden percibirse como más largos que los intervalos con menos cambios.
  • La duración temporal percibida de una tarea determinada puede acortarse con una mayor motivación
  • La duración temporal percibida de una tarea determinada puede extenderse cuando se rompe o se interrumpe
  • Los estímulos auditivos pueden parecer más duraderos que los estímulos visuales [50] [51] [52] [53]
  • Las duraciones de tiempo pueden parecer más largas con una mayor intensidad de estímulo (p. Ej., Volumen o tono auditivo)
  • Los juicios de simultaneidad pueden manipularse mediante la exposición repetida a estímulos no simultáneos.

Efecto Kappa Editar

El efecto Kappa o dilatación del tiempo perceptual [54] es una forma de ilusión temporal verificable mediante experimentos, [55] en la que se piensa que la duración temporal entre una secuencia de estímulos consecutivos es relativamente más larga o más corta que su tiempo real transcurrido, debido a la Separación espacial / auditiva / táctil entre cada estímulo consecutivo. El efecto kappa se puede mostrar cuando se considera un viaje realizado en dos partes que toman la misma cantidad de tiempo. Entre estas dos partes, el viaje que cubre más distancia puede parecer más largo que el viaje que cubre menos distancia, a pesar de que toman la misma cantidad de tiempo.

Movimientos oculares y "Cronostasis" Editar

La percepción del espacio y el tiempo sufre distorsiones durante los movimientos sacádicos rápidos de los ojos. [56]

La cronostasis es un tipo de ilusión temporal en la que la primera impresión que sigue a la introducción de un nuevo evento o tarea en el cerebro parece prolongarse en el tiempo. [57] Por ejemplo, la cronostasis ocurre temporalmente cuando se fija en un estímulo objetivo, inmediatamente después de un movimiento sacádico (p. Ej., Movimiento ocular rápido). Esto provoca una sobreestimación en la duración temporal durante la cual se percibió ese estímulo objetivo (es decir, estímulo postsacádico). Este efecto puede extender la duración aparente hasta en 500 ms y es consistente con la idea de que el sistema visual modela los eventos antes de la percepción. [58] La versión más conocida de esta ilusión se conoce como la ilusión de reloj parado, donde la primera impresión de un sujeto del movimiento del segundero de un reloj analógico, posterior a la atención dirigida (es decir, sacada) al reloj, es la percepción de una velocidad de movimiento del segundero más lenta de lo normal (el segundero del reloj puede aparentemente congelarse temporalmente en su lugar después de mirarlo inicialmente). [59] [60] [61] [62]

La aparición de cronostasis se extiende más allá del dominio visual hacia los dominios auditivo y táctil. [63] En el dominio auditivo, la cronostasis y la sobreestimación de la duración ocurren cuando se observan estímulos auditivos. Un ejemplo común es una ocurrencia frecuente al realizar llamadas telefónicas. Si, mientras escuchan el tono de marcación del teléfono, los sujetos de la investigación mueven el teléfono de un oído a otro, el tiempo entre timbres parece más largo. [64] En el dominio táctil, la cronostasis ha persistido en los sujetos de investigación a medida que alcanzan y agarran objetos. Después de agarrar un nuevo objeto, los sujetos sobreestiman el tiempo en el que su mano ha estado en contacto con este objeto. [60] En otros experimentos, los sujetos que encendían una luz con un botón fueron acondicionados para experimentar la luz antes de presionar el botón.

Efecto flash-lag Editar

En un experimento, se les pidió a los participantes que miraran fijamente un símbolo "x" en la pantalla de una computadora en el que un anillo azul en movimiento en forma de rosquilla rodeaba repetidamente el punto fijo "x". [65] [66] [67] Ocasionalmente, el anillo mostraba un destello blanco durante una fracción de segundo que se superponía físicamente al interior del anillo. Sin embargo, cuando se les preguntó qué se percibía, los participantes respondieron que vieron el destello blanco detrás del centro del anillo en movimiento. En otras palabras, a pesar de la realidad de que las dos imágenes de la retina en realidad estaban alineadas espacialmente, generalmente se observaba que el objeto destellado seguía un objeto que se movía continuamente en el espacio, un fenómeno conocido como efecto de retardo de destello.

La primera explicación propuesta, llamada la hipótesis de la 'extrapolación del movimiento', es que el sistema visual extrapola la posición de los objetos en movimiento pero no de los objetos que destellan cuando se tienen en cuenta los retrasos neuronales (es decir, el tiempo de retraso entre la imagen retiniana y la percepción del observador del destello objeto). La segunda explicación propuesta por David Eagleman y Sejnowski, denominada hipótesis de la "diferencia de latencia", es que el sistema visual procesa los objetos en movimiento a un ritmo más rápido que los objetos con destellos. En el intento de refutar la primera hipótesis, David Eagleman llevó a cabo un experimento en el que el anillo en movimiento invierte repentinamente la dirección para girar en el sentido contrario cuando el objeto parpadeante aparece brevemente. Si la primera hipótesis fuera correcta, esperaríamos que, inmediatamente después de la inversión, el objeto en movimiento se observaría rezagado con respecto al objeto destellado.Sin embargo, el experimento reveló lo contrario: inmediatamente después de la inversión, se observó que el objeto parpadeante se quedaba atrás del objeto en movimiento. Este resultado experimental apoya la hipótesis de la "diferencia de latencia". Un estudio reciente intenta conciliar estos diferentes enfoques abordando la percepción como un mecanismo de inferencia que tiene como objetivo describir lo que está sucediendo en el momento actual. [68]

Efecto Oddball Editar

Los seres humanos suelen sobrestimar la duración percibida del evento inicial y final en una serie de eventos idénticos. [69]

El efecto bicho raro puede cumplir una función de "alerta" adaptada a la evolución y es coherente con los informes de que el tiempo se ralentiza en situaciones de amenaza. El efecto parece ser más fuerte para las imágenes que se expanden en tamaño en la retina, en otras palabras, que están "asomando" o acercándose al espectador, [70] [71] [72] y el efecto se puede erradicar para bichos raros que son contraer o percibir que se aleja del espectador. [71] El efecto también se reduce [70] o revierte [72] con un bicho raro estático presentado entre una corriente de estímulos en expansión.

Los estudios iniciales sugirieron que esta "dilatación del tiempo subjetivo" inducida por bichos raros expandió la duración percibida de los estímulos bichos raros en un 30-50% [70], pero investigaciones posteriores han informado una expansión más modesta de alrededor del 10% [72] [73] [74] [ 75] o menos. [76] La dirección del efecto, ya sea que el espectador perciba un aumento o una disminución en la duración, también parece depender del estímulo utilizado. [76]

Inversión del juicio de orden temporal Editar

Numerosos hallazgos experimentales sugieren que los juicios de orden temporal de las acciones que preceden a los efectos pueden revertirse en circunstancias especiales. Los experimentos han demostrado que los juicios de simultaneidad sensorial pueden manipularse mediante la exposición repetida a estímulos no simultáneos. En un experimento realizado por David Eagleman, se indujo una inversión de juicio de orden temporal en los sujetos al exponerlos a consecuencias motoras retardadas. En el experimento, los sujetos jugaron varias formas de videojuegos. Desconocido para los sujetos, los experimentadores introdujeron un retraso fijo entre los movimientos del ratón y la posterior retroalimentación sensorial. Por ejemplo, es posible que un sujeto no vea un registro de movimiento en la pantalla hasta 150 milisegundos después de que el mouse se haya movido. Los participantes que jugaron el juego se adaptaron rápidamente a la demora y sintieron que había menos demora entre el movimiento del mouse y la retroalimentación sensorial. Poco después de que los experimentadores eliminaran la demora, los sujetos comúnmente sentían como si el efecto en la pantalla ocurriera justo antes de que lo ordenaran. Este trabajo aborda cómo la sincronización percibida de los efectos es modulada por las expectativas y hasta qué punto tales predicciones son rápidamente modificables. [77] En un experimento realizado por Haggard y sus colegas en 2002, los participantes presionaron un botón que desencadenó un destello de luz a una distancia después de un ligero retraso de 100 milisegundos. [78] Al participar repetidamente en este acto, los participantes se habían adaptado al retraso (es decir, experimentaron un acortamiento gradual en el intervalo de tiempo percibido entre presionar el botón y ver el destello de luz). Luego, los experimentadores mostraron el destello de luz instantáneamente después de presionar el botón. En respuesta, los sujetos a menudo pensaban que el flash (el efecto) había ocurrido antes de presionar el botón (la causa). Además, cuando los experimentadores redujeron ligeramente el retraso y acortaron la distancia espacial entre el botón y el destello de luz, los participantes a menudo afirmaron haber experimentado el efecto antes que la causa.

Varios experimentos también sugieren que el juicio del orden temporal de un par de estímulos táctiles entregados en rápida sucesión, uno a cada mano, se ve notablemente alterado (es decir, mal informado) al cruzar las manos sobre la línea media. Sin embargo, los sujetos con ceguera congénita no mostraron ningún rastro de inversión del juicio del orden temporal después de cruzar los brazos. Estos resultados sugieren que las señales táctiles captadas por los ciegos congénitos se ordenan en el tiempo sin referirse a una representación visuoespacial. A diferencia de los sujetos con ceguera congénita, los juicios de orden temporal de los sujetos ciegos de aparición tardía se vieron alterados al cruzar los brazos en un grado similar al de los sujetos no ciegos. Estos resultados sugieren que las asociaciones entre las señales táctiles y la representación visuoespacial se mantienen una vez que se logra durante la infancia. Algunos estudios de investigación también han encontrado que los sujetos mostraron un déficit reducido en los juicios de orden temporal táctil cuando los brazos se cruzaron detrás de la espalda que cuando se cruzaron al frente. [79] [80] [81]

Taquipsiquia editar

La taquipsiquia es una afección neurológica que altera la percepción del tiempo, generalmente inducida por el esfuerzo físico, el uso de drogas o un evento traumático. Para alguien afectado por taquipsiquia, el tiempo que percibe el individuo se alarga, haciendo que los eventos parezcan más lentos, [82] o se contrae, y los objetos parecen moverse en un veloz borrón. [83] [84]

Efectos de los estados emocionales Editar

Awe Editar

Las investigaciones han sugerido que el sentimiento de asombro tiene la capacidad de expandir la percepción de la disponibilidad de tiempo. El asombro se puede caracterizar como una experiencia de inmensa vastedad perceptiva que coincide con un aumento en el enfoque. En consecuencia, es concebible que la percepción temporal de uno se ralentice al experimentar asombro. [85] La percepción del tiempo puede diferir cuando las personas eligen entre saborear momentos y aplazar la gratificación. [86]

Miedo Editar

Posiblemente relacionado con el efecto bicho raro, la investigación sugiere que el tiempo parece ralentizarse para una persona durante eventos peligrosos (como un accidente automovilístico, un robo o cuando una persona percibe a un depredador o compañero potencial), o cuando una persona hace paracaidismo o bungee saltos, donde son capaces de pensamientos complejos en lo que normalmente sería un abrir y cerrar de ojos (ver Respuesta de lucha o huida). [87] Esta desaceleración informada en la percepción temporal puede haber sido evolutivamente ventajosa porque puede haber mejorado la capacidad de uno para tomar decisiones rápidas de manera inteligible en momentos que eran de importancia crítica para nuestra supervivencia. [88] Sin embargo, a pesar de que los observadores comúnmente informan que el tiempo parece haberse movido en cámara lenta durante estos eventos, no está claro si esto es una función del aumento de la resolución del tiempo durante el evento, o más bien una ilusión creada por el recuerdo de un sentimiento emocional. acontecimiento destacado. [89]

Se ha informado de un fuerte efecto de dilatación del tiempo para la percepción de los objetos que se avecinaban, pero no de los que se retiran, del espectador, lo que sugiere que los discos en expansión, que imitan un objeto que se aproxima, provocan procesos autorreferenciales que actúan para señalar la presencia de un posible peligro. [90] Las personas ansiosas, o las que tienen mucho miedo, experimentan una mayor "dilatación del tiempo" en respuesta a los mismos estímulos de amenaza debido a niveles más altos de epinefrina, que aumenta la actividad cerebral (un subidón de adrenalina). [91] En tales circunstancias, una ilusión de dilatación del tiempo podría ayudar a un escape efectivo. [92] [93] Cuando se exponía a una amenaza, se observó que los niños de tres años mostraban una tendencia similar a sobrestimar el tiempo transcurrido. [10] [94]

La investigación sugiere que el efecto aparece solo en el punto de la evaluación retrospectiva, en lugar de ocurrir simultáneamente con los eventos que ocurrieron. [95] Las habilidades de percepción se probaron durante una experiencia aterradora, una caída libre, midiendo la sensibilidad de las personas a los estímulos parpadeantes. Los resultados mostraron que la resolución temporal de los sujetos no mejoró a medida que ocurría el evento aterrador. Los eventos parecen haber tomado más tiempo solo en retrospectiva, posiblemente porque los recuerdos estaban más densamente empaquetados durante la aterradora situación. [95]

Otros investigadores [96] [97] sugieren que las variables adicionales podrían conducir a un estado diferente de conciencia en el que se produce una alteración de la percepción del tiempo durante un evento. La investigación demuestra que el procesamiento sensorial visual [98] aumenta en escenarios que involucran la preparación de acciones. Los participantes demostraron una mayor tasa de detección de símbolos presentados rápidamente cuando se preparan para moverse, en comparación con un control sin movimiento.

Las personas a las que se les mostró extractos de películas que se sabe que inducen miedo a menudo sobreestimaron el tiempo transcurrido de un estímulo visual presentado posteriormente, mientras que las personas a las que se les mostraron clips emocionalmente neutrales (pronósticos del tiempo y actualizaciones del mercado de valores) o aquellos que se sabe que evocan sentimientos de tristeza no mostraron diferencias. Se argumenta que el miedo provoca un estado de excitación en la amígdala, que aumenta la velocidad de un "reloj interno" hipotético. Esto podría ser el resultado de un mecanismo defensivo evolucionado desencadenado por una situación amenazante. [99] Las personas que experimentan eventos repentinos o sorprendentes, reales o imaginarios (por ejemplo, presenciar un crimen o avistamientos de ovnis, fantasmas o Bigfoot), pueden sobreestimar la duración del evento. [86]

Cambios con la edad Editar

Los psicólogos han descubierto que la percepción subjetiva del paso del tiempo tiende a acelerarse con la edad en los seres humanos. Esto a menudo hace que las personas subestimen cada vez más un intervalo de tiempo determinado a medida que envejecen. Es probable que este hecho se pueda atribuir a una variedad de cambios relacionados con la edad en el cerebro que envejece, como la disminución de los niveles dopaminérgicos con la edad avanzada; sin embargo, los detalles aún se están debatiendo. [100] [101] [102]

Los niños muy pequeños literalmente "viven en el tiempo" antes de tomar conciencia de su paso. Un niño experimentará primero el paso del tiempo cuando pueda percibir subjetivamente y reflexionar sobre el desarrollo de una colección de eventos. La conciencia del tiempo de un niño se desarrolla durante la infancia, cuando se forman la atención del niño y las capacidades de memoria a corto plazo; se cree que este proceso de desarrollo depende de la lenta maduración de la corteza prefrontal y el hipocampo. [10] [103]

La explicación común es que la mayoría de las experiencias externas e internas son nuevas para los niños pequeños, pero repetitivas para los adultos. Los niños tienen que estar extremadamente comprometidos (es decir, dedicar muchos recursos neuronales o poder cerebral significativo) en el momento presente porque deben reconfigurar constantemente sus modelos mentales del mundo para asimilarlo y manejar el comportamiento de manera adecuada. Sin embargo, los adultos rara vez necesitan salir de los hábitos mentales y las rutinas externas. Cuando un adulto experimenta con frecuencia los mismos estímulos, parecen "invisibles" porque el cerebro ya los ha mapeado de manera suficiente y eficaz. Este fenómeno se conoce como adaptación neuronal. Por lo tanto, el cerebro registrará menos recuerdos densamente ricos durante estos frecuentes períodos de desconexión del momento presente. [104] En consecuencia, la percepción subjetiva es a menudo que el tiempo pasa a un ritmo más rápido con la edad.

Proporcional al tiempo real Editar

Sea S el tiempo subjetivo, R el tiempo real y defina ambos como cero al nacer.

Un modelo propone que el paso del tiempo subjetivo en relación con el tiempo real es inversamente proporcional al tiempo real: [105]

Un día sería aproximadamente 1 / 4.000 de la vida de un niño de 11 años, pero aproximadamente 1 / 20.000 de la vida de un niño de 55 años. Esto ayuda a explicar por qué un día ordinario y aleatorio puede parecer más largo para un niño pequeño que para un adulto. Entonces, un año sería experimentado por un niño de 55 años como pasar aproximadamente 5 veces más rápido que un año experimentado por un niño de 11 años. Si la percepción del tiempo a largo plazo se basa únicamente en la proporcionalidad de la edad de una persona, entonces los siguientes cuatro períodos de la vida parecerían ser cuantitativamente iguales: edades 5-10 (1x), edades 10-20 (2x), edades 20– 40 (4x), 40-80 años (8x), ya que la edad final es el doble de la edad inicial. Sin embargo, esto no funciona para las edades de 0 a 10 años, que corresponde a las edades de 10 a ∞. [105] [106]

Proporcional al tiempo subjetivo Editar

Lemlich postula que el paso del tiempo subjetivo en relación con el tiempo real es inversamente proporcional al tiempo subjetivo total, en lugar del tiempo real total: [105]

Cuando se resuelve matemáticamente,

Evita la cuestión del tiempo subjetivo infinito que pasa de la edad real de 0 a 1 año, ya que la asíntota puede integrarse en una integral impropia. Usando las condiciones iniciales S = 0 cuando R = 0 y S & gt 0,

Esto significa que el tiempo parece pasar en proporción a la raíz cuadrada de la edad real del perceptor, en lugar de ser directamente proporcional. Bajo este modelo, un niño de 55 años experimentaría subjetivamente que el tiempo pasaba 2¼ veces más rápido que un niño de 11 años, en lugar de 5 veces menos que el anterior. Esto significa que los siguientes períodos de la vida parecerían ser cuantitativamente iguales: edades 0–1, 1–4, 4–9, 9–16, 16–25, 25–36, 36–49, 49–64, 64–81 , 81–100, 100–121. [105] [107]

En un estudio, los participantes proporcionaron consistentemente respuestas que se ajustan a este modelo cuando se les preguntó sobre la percepción del tiempo a 1/4 de su edad, pero fueron menos consistentes para la mitad de su edad. Sus respuestas sugieren que este modelo es más preciso que el anterior. [105]

Una consecuencia de este modelo es que la fracción de vida subjetiva restante es siempre menor que la fracción de vida real restante, pero siempre es más de la mitad de la vida real restante. [105] Esto se puede ver para 0 & lt S & lt S f < displaystyle 0 & ltS & ltS_> y 0 & lt R & lt R f < displaystyle 0 & ltR & ltR_> :

Efectos de las drogas en la percepción del tiempo Editar

Los estimulantes como la tiroxina, la cafeína y las anfetaminas conducen a una sobreestimación de los intervalos de tiempo tanto en humanos como en ratas, mientras que los depresores y anestésicos como los barbitúricos y el óxido nitroso pueden tener el efecto contrario y llevar a una subestimación de los intervalos de tiempo. [108] El nivel de actividad en el cerebro de neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina puede ser la razón de esto. [109] [110] [111] Una investigación sobre individuos dependientes de estimulantes (SDI) mostró varias características anormales de procesamiento del tiempo, incluidas diferencias de tiempo más grandes para la discriminación de duración efectiva y sobreestimación de la duración de un intervalo de tiempo relativamente largo. El procesamiento del tiempo y la percepción alterados en SDI podrían explicar la dificultad que tiene SDI para retrasar la gratificación. [112] Otra investigación estudió el efecto dependiente de la dosis en los dependientes de metanfetamina con abstinencia a corto plazo y sus efectos sobre la percepción del tiempo. Los resultados muestran que la sincronización motora, pero no la sincronización perceptiva, se alteró en los dependientes de metanfetamina, que persistieron durante al menos 3 meses de abstinencia. Los efectos dependientes de la dosis en la percepción del tiempo solo se observaron cuando los consumidores de metanfetamina en abstinencia a corto plazo procesaron intervalos de tiempo prolongados. El estudio concluyó que la alteración de la percepción del tiempo en los dependientes de metanfetamina es específica de la tarea y depende de la dosis. [113]

El efecto del cannabis en la percepción del tiempo se ha estudiado con resultados no concluyentes principalmente debido a las variaciones metodológicas y la escasez de investigaciones. Aunque el 70% de los estudios de estimación del tiempo informan sobreestimaciones, los resultados de los estudios de producción y reproducción del tiempo no son concluyentes. [114] [115] Los estudios muestran consistentemente a lo largo de la literatura que la mayoría de los consumidores de cannabis informan por sí mismos sobre la experiencia de una percepción más lenta del tiempo. En el laboratorio, los investigadores han confirmado el efecto del cannabis en la percepción del tiempo tanto en humanos como en animales. [116] Utilizando PET Scans se observó que los participantes que mostraban una disminución en el FSC cerebeloso también tenían una alteración significativa en el sentido del tiempo. La relación entre la disminución del flujo cerebeloso y la alteración del sentido del tiempo es de interés ya que el cerebelo está vinculado a un sistema de cronometraje interno. [117] [118] Además, un consumidor de marihuana puede subestimar la velocidad de un vehículo motorizado, lo que aumenta las posibilidades de accidente.

Efectos de la temperatura corporal Editar

La hipótesis del reloj químico implica un vínculo causal entre la temperatura corporal y la percepción del tiempo. [119]

Trabajos anteriores muestran que el aumento de la temperatura corporal tiende a hacer que las personas experimenten una percepción dilatada del tiempo y perciban duraciones más largas de lo que realmente lo hicieron, lo que en última instancia los lleva a subestimar las duraciones del tiempo. Si bien la disminución de la temperatura corporal tiene el efecto opuesto, lo que hace que los participantes experimenten una percepción condensada del tiempo que los lleva a sobreestimar la duración del tiempo, las observaciones del último tipo fueron raras. [120] La investigación establece un efecto paramétrico de la temperatura corporal en la percepción del tiempo con temperaturas más altas que generalmente producen un tiempo subjetivo más rápido y viceversa. Esto se ve especialmente cierto bajo cambios en los niveles de excitación y eventos estresantes. [121]

Efectos de los trastornos clínicos Editar

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad Editar

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del comportamiento que a menudo se caracteriza por falta de atención e hiperactividad o impulsividad que conduce a un deterioro en las actividades sociales, académicas u ocupacionales. Algunas personas también pueden presentar síntomas pertenecientes a ambos subtipos.

El TDAH está relacionado con anomalías en los niveles de dopamina en el cerebro, así como con alteraciones notables en la percepción del tiempo. Numerosos estudios de imágenes han demostrado que el núcleo caudado y el globo pálido (estriado) que contienen una alta densidad de receptores de DA son más pequeños en el TDAH que en los grupos de control, los grupos de TDAH tienen regiones cerebrales posteriores más pequeñas (p. Ej., Lóbulos occipitales) y áreas involucradas en la coordinación actividades de múltiples regiones del cerebro (p. ej., tribuna y esplenio del cuerpo coloso y vermis cerebeloso). Estas diferencias volumétricas entre los dos grupos se correlacionan con la gravedad del TDAH y sus síntomas. [122] Parece que las redes anormales fronto-parietal y fronto-estriato-cerebeloso en los individuos con TDAH parecen mediar los defectos encontrados en una amplia gama de tareas de sincronización, lo que indica que el TDAH puede, al menos en parte, ser visto como un trastorno de un trastorno anormal. procesamiento temporal (Noreika et al., 2013). [123]

Las personas con TDAH tienen dificultades en las actividades de discriminación y la estimación del tiempo. Les parece que el tiempo pasa sin que puedan completar las tareas con precisión. Un estudio de Noreika et al. (2013, p. 260) encontró que los déficits más consistentes en el TDAH parecían afectar la sincronización sensoriomotora, la discriminación de la duración, la reproducción de la duración y las tareas de descuento por retraso. Otro estudio de Barkley (1997) encontró que los problemas con la memoria de trabajo pueden afectar el desarrollo del sentido del tiempo en los niños con TDAH. [123]

Los estudios realizados en 1997 probaron la relación entre el TDAH y la deficiencia en el sentido de la percepción del tiempo, prediciendo y evaluando los efectos de la duración del intervalo, la distracción y la medicación estimulante (metilfenidato [MPH]) sobre las reproducciones de duraciones temporales en niños con TDAH. Los resultados mostraron que la percepción del tiempo se ve afectada en los niños con TDAH y la capacidad de reproducir con precisión los intervalos de tiempo en los niños con TDAH no parece mejorar con la administración de medicamentos estimulantes. [124]

El trabajo de 2003 utilizó tareas de reproducción del tiempo para comparar la percepción del tiempo en niños con y sin TDAH.Los resultados indican que hubo una gran discrepancia en las puntuaciones entre los dos grupos e indicaron que los niños con TDAH tienen una percepción del tiempo deteriorada en comparación con los niños sin TDAH. La mala percepción del tiempo afecta el desempeño de las habilidades sociales y otros comportamientos adaptativos como la conciencia de la salud y la preocupación por la seguridad. [125]

Aunque el TDAH se ha asociado con anomalías neurológicas en los sistemas mesolímbico y dopaminérgico, contrariamente al estudio de 1997 mencionado anteriormente, [124] estudios recientes han encontrado que cuando los individuos con TDAH reciben tratamiento médico, su percepción del tiempo tiende a normalizarse. [126] Ptacek y col. (2019) sugiere que la evidencia existente de percepción del tiempo alterada podría usarse para mejorar los criterios de diagnóstico del TDAH, así como para ayudar a mejorar el reconocimiento de los síntomas en entornos clínicos. [123]

Trastorno del espectro autista Editar

El trastorno del espectro autista (TEA) es un trastorno del comportamiento caracterizado por un deterioro grave y generalizado en varias áreas del desarrollo que incluyen, entre otras, habilidades recíprocas, habilidades de interacción social, comunicación y habilidades de lenguaje. Aparte de estas luchas, los autoinformes e informes de las personas (padres, maestros y médicos) que tienen un contacto regular con personas con TEA indican que a menudo los ven luchar con la percepción del tiempo y el sentido del tiempo. Las personas con autismo parecen tener una incapacidad básica para dar sentido a las experiencias pasadas y presentes, lo que tiene que ver con comprender el paso del tiempo y vincularlo con las actividades actuales en curso. [123]

En 2015, Allman y Falter presentaron tres tendencias generales en la investigación sobre la sincronización anormal y la percepción del tiempo en los TEA. [127] En primer lugar, los estudios que se concentran en el rango inferior al segundo han tendido a encontrar diferencias superiores de discriminación temporal en personas con TEA. En segundo lugar, los estudios en el rango de supra-segundos han tendido a encontrar deficiencias en duraciones más largas más allá de los límites del "presente psicológico" de aproximadamente 3 segundos como lo describe William James (1890) y relacionado con una mayor variabilidad. En tercer lugar, existe evidencia inicial que indica problemas con las nociones conceptuales del tiempo en los TEA. [127]

Esquizofrenia Editar

La esquizofrenia es un trastorno mental caracterizado por delirios, alucinaciones y habla y comportamiento desorganizados. Los individuos que padecen esquizofrenia tienen una percepción variada del tiempo en comparación con los neurotípicos y también son menos precisos a la hora de juzgar el orden temporal de los acontecimientos. [128] [129] El deterioro de la percepción del tiempo en la esquizofrenia fue descrito originalmente por los médicos y luego tratado en el laboratorio. Trabajos anteriores sobre esquizofrénicos indicaron un gran deterioro en la sensibilidad y la percepción del tiempo, lo que condujo a una sobreestimación de los intervalos de tiempo. Debido a los deterioros cognitivos que plantea el trastorno, no se han llegado a conclusiones definitivas sobre la naturaleza de las irregularidades en la percepción del tiempo. Un estudio reciente tuvo como objetivo aislar un trastorno genuino de la percepción del tiempo (funcionamiento del reloj interno) en la esquizofrenia probando si el reloj interno de los pacientes funciona más rápido en comparación con los controles sanos. Los resultados indicaron correlaciones significativas entre las tareas de percepción del tiempo y los resultados de la memoria, lo que sugiere que tales deterioros están directamente relacionados con el deterioro de la memoria en la esquizofrenia. [130] La esquizofrenia se ha asociado con anomalías en las transmisiones de dopamina (DA) (Seeman et al., 2006), que a su vez, se han relacionado con la velocidad del reloj interno (Cheng et al., 2007). Se ha sugerido que la sobreestimación del tiempo es causada por el procesamiento acelerado del tiempo y puede estar asociada con la psicosis (Droit-Volet y Meck, 2007). [131]

Depresión Editar

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés. Las alteraciones afectivas y cognitivas son características importantes de la depresión. Estas alteraciones se manifiestan como tendencias psicológicas disfuncionales que afectan el comportamiento motivacional en la realización de tareas y también invocan alteraciones relacionadas con el tiempo. Las evidencias clínicas sugieren que la percepción del tiempo durante los episodios depresivos tiende a subestimarse. Sin embargo, también hay evidencias de lo contrario. Un estudio reciente se centró en probar si las alteraciones afectivas y cognitivas en la depresión son sinónimos de la incapacidad subjetiva para percibir el tiempo con precisión. Los resultados indicaron que las estimaciones temporales del tiempo se ven afectadas significativamente por la carga cognitiva y afectiva en los participantes deprimidos. [132]

Los psicólogos de la Universidad Johannes Gutenberg de Mainz (JGU) descubrieron que, aunque las personas deprimidas perciben el paso del tiempo lento, sus estimaciones son tan precisas como las de las personas normales cuando se les pide que juzguen la duración de un intervalo de tiempo específico, como dos segundos o dos minutos. [133] Las personas con depresión a menudo tienden a experimentar el mundo de manera diferente a los demás, informan cambios en el apetito y, a veces, sienten que el tiempo se prolonga. En un estudio, la psicóloga matemática Diana Kornbrot de la Universidad de Hertfordshire y sus colegas aplicaron el Inventario de Depresión de Beck (BDI) para medir el estado de ánimo de 46 participantes. Encontraron una correlación entre los puntajes BDI de los participantes y la precisión con la que podían estimar la duración de los sonidos que escuchaban y producían: aquellos con puntajes más altos hicieron estimaciones más precisas que aquellos con puntajes más bajos. [134] Otro estudio examinó los cambios en la percepción del tiempo como una función de los síntomas depresivos, con el Inventario de Depresión de Beck (BDI). Los resultados de este estudio indicaron que los participantes depresivos subestimaron la duración de la sonda. El estudio también evaluó las puntuaciones de tristeza mediante la Escala de Inventario Breve del Estado de Ánimo (BMIS) y sugirió que el estado emocional de tristeza en los participantes depresivos explica de alguna manera su desempeño temporal. Estos resultados pueden explicarse por una desaceleración del reloj interno en los participantes depresivos. [135]

Parece que las personas con depresión leve parecen ser mejores para prestar atención a períodos cortos de tiempo, dice la psicóloga Rachel Msetfi de la Universidad de Limerick, coautora del estudio. Estos hallazgos también sugieren que las personas con depresión experimentan un efecto de dilatación del tiempo y, de hecho, apoyan la noción de realismo depresivo, lo que sugiere que las personas que están deprimidas tienen una percepción de la realidad más precisa que otras. Msetfi cree que esta dilatación del tiempo podría estar relacionada con uno de los síntomas de la depresión severa: la impotencia o la sensación de que no tienen el control de sus vidas, y esto suele ir acompañado de un sentimiento de culpa. La percepción del tiempo es crucial para la agencia, la sensación de que tenemos el control de nuestras acciones. Normalmente, nuestras acciones son seguidas muy de cerca en el tiempo por sus consecuencias, esto puede darnos la sensación de que las dos están relacionadas causalmente y que somos responsables de las consecuencias de nuestras acciones. [136]


La psicología detrás de inculcar un sentido de "hogar"

El hogar puede ser las raíces de tu infancia y la pizzería a la vuelta de la esquina. El hogar puede ser la casa en la que creció y las vistas, los sonidos, los sabores y los olores familiares que le son tan familiares como el sol que sale cada día y se pone cada noche. Puede ser el lugar físico donde reside y la comunidad que otorga.

El hogar puede ser las conversaciones con los seres queridos en la mesa de la cena sobre cualquier cosa. Puede ser hablar con tus amigos con una taza de té o café caliente. Pueden ser vacaciones que adoramos y recuerdos que siempre apreciaremos. Pueden ser lugares que se vuelven parte de nosotros.

Creo que muchos de nosotros tenemos tantas definiciones de "hogar". Seguramente un sentido de hogar se puede manifestar de muchas maneras, pero, en última instancia, tiendo a pensar que los humanos anhelan naturalmente un sentido de pertenencia, en algún lugar, de alguna manera.

Puedo recordar una lección de uno de mis cursos de psicología en la universidad, una lección sobre la jerarquía de necesidades de Maslow y rsquos. (Ha pasado bastante tiempo desde que estuve en una sala de conferencias sentado frente a un proyector, pero recuerdo claramente que había una pirámide para demostrar dicha jerarquía). En la base de la pirámide, nuestras necesidades fisiológicas se expresan y mdash comida, agua, refugio, descanso. Pero a medida que ascendemos por el triángulo, nuestras necesidades humanas básicas adquieren un componente psicológico y los humanos necesitan seguridad y protección. Más arriba en la pirámide están las necesidades psicológicas y la necesidad de amor y pertenencia, donde establecemos intimidad entre amigos y forjamos conexiones significativas entre nosotros. Creo que esta es la parte de su jerarquía que alcanza un pico crítico (al menos en mi opinión, pero seguramente estoy sesgado por el tema de este post). Aquí es donde se destaca nuestro llamado a la pertenencia, nuestro sentido de hogar. ((Después de este nivel de pirámide, existe una necesidad de estima y, finalmente, una necesidad de autorrealización, donde todo nuestro potencial puede florecer)).

Dado que nuestra necesidad de pertenencia se discute entre muchos en el campo de la psicología, es interesante hacer un recorrido, un camino hacia atrás y leer acerca de sus raíces evolutivas.

& ldquoOur Need to Belong & rdquo, una publicación de blog investigada afiliada a Penn State, habla sobre esta necesidad y cómo se deriva de una causa evolutiva. "Según los investigadores Baumeister & amp Leary (1995), esta necesidad de pertenencia tiene sus raíces en la evolución", afirma el artículo. & ldquoPara que nuestros antepasados ​​se reprodujeran y sobrevivieran era fundamental que establecieran lazos sociales. Por lo tanto, desde una perspectiva de selección evolutiva, ahora poseemos mecanismos internos que dirigen a los seres humanos hacia relaciones y vínculos sociales duraderos. Nuestra necesidad de estar conectados y establecer vínculos saludables es tan esencial para nuestro bienestar físico y emocional como la alimentación y la seguridad. & Rdquo

Y en la época contemporánea, sería comprensible concluir que encontrar tal pertenencia solo puede cosechar beneficios psicológicos.

& ldquoLos ​​beneficios psicológicos experimentados del apego al lugar, & rdquo un estudio de 2017 publicado en el Revista de psicología ambiental, reduce la discusión a & ldquoplace apego & rdquo y explica que si bien esta premisa específica se & ldquo; explora menos & rdquo, existen implicaciones positivas para nuestro bienestar.

"Si formar conexiones emocionales con lugares es parte de la naturaleza humana", señalan los investigadores, "debemos preguntarnos, ¿con qué propósito?" Descubrir los beneficios psicológicos que brindan los vínculos persona-lugar puede ayudar a responder esta pregunta. En general, los vínculos de apego al lugar, aunque están intactos, se asocian positivamente con la calidad de vida, la satisfacción con la vida y varias otras dimensiones del bienestar. La conexión entre el apego al lugar y el bienestar se ha investigado con más frecuencia en las escalas de vecindario, comunidad y ciudad que en otras escalas, y varios estudios se han centrado en esta relación entre los adultos mayores en particular. & Rdquo

Quería explorar el tema (bastante amplio) de lo que significa inculcar un sentido de pertenencia y, lo que es más importante, las diversas formas en que definimos lo que significa sentirse como en casa y sentir una profunda necesidad humana que puede contribuir a un bienestar positivo y fomentar la felicidad general.


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